Mental Game of personlige præstation: Reach dine mål som de Superachievers

Hvad rating ville du give dig selv på personlig produktivitet? Har du en systematisk plan for at forbedre din effektivitet i dit daglige arbejde? Superachieving erhvervsfolk og sportsfolk ved, hvad det kræver at motivere sig selv, holde fokus på trods af forhindringer og kører frem til afslutningen af ​​deres vision og drømme. De tager ansvaret for deres arbejde ved at være opmærksomme på deres personlige adfærdsmønstre og ved derefter justere og eksperimentere med nye måder at være.

Forestil dig, hvis du hurtigt kunne komme fra træthed, mentale tilbageslag, overraske problemer, overbelastet opgave lister, ikke nok tid, og alt andet, der kan stå i vejen for at arbejde i nærheden af ​​optimale niveauer. Top læsefærdigheder begynde processen ved omhyggeligt at bemærke, hvad der er, og hvad der ikke er i deres kontrol. Derefter kun fokusere på de ting, som de har kontrol og give slip på de ting, der er ude af deres kontrol. Hvis du liste alle de ting, du skal gøre i en dag og alle de vejspærringer, der kan falde i vejen, vil du hurtigt indse, at det eneste, du har ægte kontrol over er ... dig selv.

Så for at forbedre produktiviteten og effektiviteten, begynde ved at fokusere på dig selv. Fokus på din holdning, dine tanker, hvordan du føler, hvordan du reagerer på problemer, hvordan du forbereder til at lykkes, hvordan du gennemgå din præstation, og hvordan du indstiller og gå efter at realisere dine mål. Lad os se på den superachiever tip til forbedring af personlig effektivitet.

1. Gennemgå dine vigtigste værdier og livsmål dagligt. Brug dette som et springbræt for højne motivation og for opbygningen af ​​fokus, der kan bære dig gennem din dag.

2. Planlæg dit arbejde og derefter arbejde din plan. Dette er en gammel bromid, men det indeholder enkle visdom. Du er nødt til at vide, hvor du ønsker at gå, før du får der. Være klar over, hvad du ønsker at opnå aftenen før eller om morgenen og derefter udføre din plan.

3. Husk, "Mile ved mile, det er en retssag, men tomme for tomme, det er en leg". Hvis man ser på alt skal du gøre det kan virke overvældende, men hvis du bryder ned hvert projekt i opgaver og mål, og bare fokusere på disse bid-størrelse portioner, vil du blive overrasket over, hvor hurtigt de små ting sammen for at færdiggøre store opgaver. Pas godt på de små ting, og de store ting vil tage sig af sig selv.

4. Spørg dig selv, "En måned eller et år fra nu, vil denne sag?" Hvis du bliver nedsunket i trivia, få distraheret af overraskelser eller få et sidespor af ting, der "føler godt at fuldføre, men der er" off-opgave ", så spørg hvis det, du gør nu, vil have nogen indflydelse på dine fremtidige mål. Dette vil holde dig fokuseret på, hvad der er virkelig vigtigt.

5. Set deadlines og gøre tidsplaner for udførelse hvert mål, der tager dig tættere på dit mål. Det er forbløffende, hvordan en fremtidig grund dato drev nuværende adfærd. Holde registreringer af opgaver, der løses giver dig bevis for, at du gør fremskridt. At have en deadline skaber nogle presserende at fuldføre opgaven.

6. Post og konsultere din prioriteringsliste flere gange hver dag. Dette vil holde dig på sporet gennem de skøre , uforudsigelige dage. Det er så nemt at miste site af, hvad der er vigtigt, og at begynde at slukke brande, når du skal forblive fokuseret.

7. Gennemgå din dag og spørge dig selv: "Hvad var de øverste 3 ting, jeg udført i dag? ". Det gør dig ansvarlig for dig selv og hjælper dig med at måle, hvor godt du blev fokuseret på dine prioriteringer. Det vil også hjælpe dig med set-op næste dag.

8. Rydde op i opgaver og projekter, som irriterer og frustrere dig mest. Dette kan være kontor rod, ikke at kunne finde ting, papir bunker og messer, en sjusket harddisk på computeren eller noget andet, der generer dig, hver gang du ser på det, eller tænke over det. Erobre den og befri din energi.

9. Fejr dine succeser. Vi går gennem vores dage og uger knap lykønske os selv for vores gode gerninger og bedrifter. Vi har en tendens til kun at fokusere på, hvad vi mangler, eller om, hvad vi har stadig mangler at fuldføre. Giv dig selv kredit for job godt gjort, og for at vade gennem de mange opgaver, du er færdig hver dag.

10. Løbende reset nye mål, når du når hvert mål. Dette er en af ​​de sande hemmeligheder superachievers. De hele tiden omstille strategisk som hvert mål er opfyldt. De uendelige skabe nye mål for at brændstof ild motivation og til at tage sig tættere på deres potentiale.

Vedligehold selvbevidsthed, foretage justeringer og udføre ligesom bedste business og sport kunstnere, og du også kan blive en superachiever ved personlig effektivitet ..