Skam Party

"Uanset hvor du går, uanset hvad vejret sagen, altid medbringe din egen solskin." ~ Anthony J. D'Angela

Vi er alle forsøger at være modig, at bevæge os fremad, og holde en stiv overlæbe. Vores forældre og lærere tilskynde os i denne retning. Men nogle gange, tingene bare føler overvældende og vi ønsker at svælge i selvmedlidenhed. Det er, når Pity Party starter, og det er okay, så længe du lære at gøre det og ikke bo i denne tilstand i flere dage uden ende.

I de mørke dage, hvor de dårlige synes at opveje det gode, vi lader vores tvivl og frygt køre grasserende. Vi begynder at tror, ​​der er ingen løsning. Vi tror tingene er ikke fair. Vi hengive at "Hvorfor mig?" idé.

Alt, hvad der sker i vores liv bringer en lektion sammen med den. Jeg har tænkt, at måske den lektie fra "dårlige ting" sker, er: min tankegang skal være vejen sporet. Da det jeg mener er, hvad jeg får, kan jeg slå denne rundt ved at ændre min tankegang tilbage mod det normale, hvilket er det gode.

En af de velsignelser, der kommer sammen, når du har ondt af dig selv og forkæl dig selv i en Skam part er, at det er så ubehageligt inde denne part, efter at have været nede i et stykke tid, du begynder at lede efter måder at stoppe følelse offer; stoppe følelse som du er den sparke dreng på skæbnen. Du kører en hel masse scenarier gennem dit sind, for det meste negativt, fordi du føler dig så magtesløs og vred, som måder at holde op utilpas. De, der ikke fatalistisk nok til at sætte en stopper for deres liv opdager som regel en løsning, begynder at tage skridt mod opløsning, og de ender med at bygge fantastiske karakter.

Jeg tror selvmedlidenhed tjener et godt formål. Det er en måde at sortere i hule i på dig selv, begrave dig selv i din egen tænkning, underholde en bred vifte af ideer, som måske eller måske ikke er løsninger, kastet bort dem, du ved er dum eller ubrugelig, og skære ned dine muligheder, indtil du opdager, at en perfekt idé, at du ved, at du kan begynde at handle på og efterfølgende få dig ud af din funk.

Jeg ville ikke hengive sig Pity parter for længe, ​​selv om. Kører alle disse følelser gennem dit sind kan være udmattende! Må ikke sidde i dom over dig selv, hvis du har ideer om skyld, forlegenhed eller hårde dom. En skam part er en proces, en god proces. Ja, det er selvoptagede, men det er også en måde at sortere gennem dine muligheder. Det kan hjælpe dig til at optage eller skrive dine følelser. Det vil bidrage til at gøre dine muligheder mere klart synlig; i slutningen, kan du ødelægge, hvad du har optaget eller skrevet ned. Du har måske "klynke" i en nær ven, som kan give god feedback til hjælp til at finde en løsning.

Her er et lille tip jeg har lært om livet, der kan hjælpe dig, når den næste Pity Party begivenhed sker. Jeg erkendte, at mindre end gode ting ændrer sig. Jeg lærte også, at virkelig gode ting aldrig ændre sig. Så hvis en ubehagelig oplevelse opstår, og du er overvældet af følelser, der er ubehageligt, og du dyppes ned i den selvmedlidenhed tilstand, disse er mindre end gode ting, end der kan ændre sig. Og de skifte tilbage til virkelig gode ting, fordi virkelig gode ting er normen.

Du vil blive rigtig godt tjent til at holde styr på alt det gode, der findes i dit liv. Da hvad du synes om er, hvad du skaber mere af, kan du slippe for at have Skam parterne, og tror, ​​at noget så meget bedre i eksistens.

"En af de ting, jeg har lært på den hårde måde var, at det gør ikke ' t betale for at blive afskrækket. Holde travlt og gøre optimisme en livsstil kan gendanne din tro på dig selv. " ~ Lucille Ball

skride til handling nu

1. Jeg vil vende min "Why Me er?" til en mulighed for at ændre.
2. Jeg vil kigge efter den lektion i hver "Hvorfor mig?" og hovedet er det budskab.
3. Jeg vil sætte en tidsfrist på min Skam parter
.