Kom Your Life Back on Track

Livet er stor, når alt og alle i dit liv går godt. Din karriere er på rette spor, dit forhold er stor, du &'; re at se godt og kun om alt i din verden er fantabulous. Du er på toppen af ​​verden flyver højt over himlen. Så sker der en dag noget, og alt går ned til jorden. Dem, som du troede var dine venner du nu se deres sande farver. Din karriere er kommet til en skrigende standse, det fantastiske forhold, som du troede, du havde, du ser nu deres sande farver kommer ud. Du er ødelagt, din verden er tumbling ned omkring dig og intet synes at være opholder sig det &'; s retmæssige plads. Du er nu spørge dig selv, “ Hvorfor mig, hvorfor mig oh Lord &" ;. Jeg vil sige til dig, hvad min engelske professor så hjerteløst sagde til min klasse i University, “? Hvorfor ikke du &"; Nu vandt I &'; t være, at afstumpede for dig. :) I &'; er her for at fortælle dig, at du kan og vil komme tilbage, at drive og entusiasme du engang havde for dit liv. Det vil være en langsom opstigning tilbage op at bjerget og en masse ting vandt &'; t være den samme længere så vær forberedt på det. Nogle af de venner vandt &'; t gøre det tilbage op at bjerg med dig, men det &'; s ok. Begge du har tjent den nødvendige formål i hinanden &'; s liv. Er du klar til at lukke døren til dit gamle liv og gør dig klar til at træde ind i den næste fase af dit liv?

Kom tilbage på sporet med dit liv efter en større kamp med depression, som kan være blevet udløst af en traumatisk tab i dit liv kan være meget vanskeligt. Det kan især være svært at håndtere alt det, der sker, hvis du ikke får den nødvendige støtte, der var nødvendig for at hjælpe dig gennem den svære tid. Nu kan du blive følelse discombobulated og alle ud af sorterer. Din karriere kan have lidt i løbet af denne tid, og så eventuelle større projekter, du måske har arbejdet på. Hvad der er endnu mere svært er, at du har mistet din vej med dig selv. Nu du føler dig forvirret, overvældet og tabt, og du don &'; t ved, hvad de skal gøre. Du har lyst til at græde, men vent, der kan sætte dig tilbage i depressionen, som du lige kom ud af. Du har lyst til at råbe ud i vrede, men du lærte at man ikke skal blive vred. Men det faktum, at du får vred er en god ting. At være vred betyder, at du føler og så længe du føler dine følelser, du er lidt af en afstand fra at blive deprimeret.

Depression opstår som et resultat af uudtrykte følelser. Vi blev undervist at det ikke er sundt at være vred, og det er ikke sandt. Der er altid en sund og usund side til alle følelser. Vi var også lært, at voksne ikke er meningen at græde. En anden flok dumhed. Gråd er smerter forlader kroppen. Nogle gange er det godt at bare sidde ned og få en god hård græde. Dette er sundt for både kvinder og mænd. Så til alle jer mænd derude, der tror, ​​det er umandigt at græde, så tro om igen. Det er faktisk meget mandigt at græde. Du er et menneske med følelser, så det er helt ok at græde. Ok, så du kan gå videre og græde i privat bare for at bevare din &'; mandig &'; status. :)

Nu kan du være på udkig efter et hurtigt fix, så du måske ikke ønsker at høre dette: der er ingen hurtige løsninger! Du kommer til at nødt til at ride den ud. Og ja, jeg sagde, “ nødt til &" ;, fordi hvis du tvinger dig selv til at skubbe ud af det vil du gå ned lige tilbage i denne situation eller måske værre. Mens du kører det ud, holde travlt. Du kan bruge denne tid til at:

1. Catch op på din læsning

2. Se omvalg af nogen af ​​dine foretrukne tv-udsendelser (Mine favs: Matlock, Murder She Wrote & Scooby-doo) :)

3. Tag op Ballroom Dancing

4. Kom tilbage til naturen ved at tage en tur i en park

5. Find en strand, hvor du kan sidde og lytte til bølgerne bryder mod kysten.

6. Lyt til beroligende musik

7. Stå op og danse til en af ​​dine yndlingssange.

8. udøve regelmæssigt og spise godt. Du arbejder hen imod at få bedre og føle sundere.

9. Ryd dit sind for rod. Se dig omkring dine omgivelser enten på arbejde eller derhjemme. Er alt i en pæn organiseret bunke eller er din bearbejdning eller stue begravet under gamle ting, der kan være smidt i papirkurven? Du kan opleve, at når du rydde op dine omgivelser dit sind bliver overskueligt, og du vil finde dig selv at blive interesseret i nye ting, som du måske ikke har endda vidst, at du var interesseret i.

10. Ryd dine penge energi. Er dine regninger i orden? Du don &'; t nødt til at betale alt lige nu. Nogle gange ved blot at åbne op regninger, smide ud overskydende papir og derefter arkivering disse regninger vil gå langs vejen i at hjælpe dig med at få din økonomi tilbage på sporet. Du vil have en bedre idé om, hvordan og hvor dine penge kommer og går.

Du er i en overgangsperiode. Når vi går gennem enhver alvorlig sygdom i vores liv eller bare om nogen større ændringer, er der altid vil være en overgangsperiode. Du skifter fra det gamle til det nye. Imellem overgangen fra den gamle til den nye der er plads. Det kaldes Void. Når du er i dette tomrum vil du føle dig tom, rum mindre, fortabt og forvirret. Don &'; t fortvivlelse, forventes det. Det er bare din menneskelige selv føle tabet af den gamle måde at gøre tingene på. For at flytte til den nye, du bliver nødt til helt at lukke døren til den gamle.

Selvom de don &'; t har lyst til det på det tidspunkt, livet &'; s overgange er altid positiv. Det er let at sige, at jeg shouldn af &'; t har fået inddraget den pågældende person eller jeg burde have taget det job eller en masse andre bør-en, ville-en, kunne-en. Selv i den dybeste smerte er der altid en lektie at lære, og eller noget inden i os, der har brug for at blive helbredt. Når vi holde op med at styre vores liv og lad det flyde så vil vi være meget lykkeligere. Vores liv er altid flyder i den retning, det skal, ikke i den retning, vi mener, det bør flyde i Det gør ikke &';. T betyde, at vi vandt &'; t har store op-og ned, men vi vil være i stand til at håndtere dem fra en meget sundere synspunkt. Men hvis vi lærer at se på vores liv som alt, hvad der er sket, eller der sker, er præcis, hvor vi skal være i det øjeblik, så vil vi være i stand til at værdsætte alt det, der sker.

###
.