Tai Chi af Time Management

Tonsvis af blæk i litteraturen for personlig udvikling, er Self Vækst genren dedikeret til problemet, analyse og løsning til tidsstyring.

Fra prioritering og planlægning til ansvarlighed, utallige publikationer har vejet ind på frugten, der venter alle, der sår den tid forvaltning frø

jeg virkelig don &';. t tror tiden kan styres. Ikke medmindre vi har magt til at stoppe himmellegemerne fra bevæger sig i deres baner og årstiderne i at ændre.
Tidsstyring som begreb er i sig selv-stress overtalelse. Det gør uret i fokus for vores opmærksomhed og målet for vores produktivitet. Placering af et psykologisk kile mellem os og vores personlige magt.

En mere nyttigt tilgang til at få mest muligt ud af vores dag og den tid til rådighed for os, er at tilpasse systemer til at styre vores energi og fokus.

Det er ressourcer, vi har større kontrol over. Vi er i stand til at styre vores intensitet indsats og vores opmærksomhed på opgaven

Vi kan stadig bruge uret som et redskab til at hjælpe os med at nå vores ønskede ender, uden at være prisgivet det &'; s. Krydsruten Tock-Tic.

Der lægges vægt på fokus og energi tjener også til at afsløre den højere virkelighed selvstændig forbedring aktiviteter.
Den aktiviteter og koncepter i øjeblikket er omfattet af den personlige udvikling eller selvstændig forbedring paraply, kunne i gamle dage findes i litteraturen og skoler af åndelig disciplin. Uddannelsen og forvaltning af energi og bevidsthed er direkte relateret til kroppen, ånd og sjæl uddannelse af mystikere, shaman og hellige gamle.

Denne re-framing af såkaldt time management arbejde, tjener til plads os i den psyko-afstamning af de gamle selvstændig forbedring mestre. Dermed åbne vejen for enorme ressourcer i kunst og videnskab af det menneskelige potentiale.

Du må spise noget træ i haven, undtagen. . . .
Det er kendt af alle dem, der blev indledt i de esoteriske traditioner, at den ofte nævnte lige vej af skrifterne, stien til den rette styret, er stien til fokuseret opmærksomhed.

Udvikling af evnen til at fokusere på opgaven ved hånden, for en længere periode, er i en frø etape i børn – omkring 5 minutter, og stigninger som vi modnes. Ved voksenalderen, de fleste af os har en vedvarende opmærksomhed span omkring 20 minutter.

Det er meget vanskeligt at fastholde fokus på den lige vej, og samtidig være bombarderet med distraherende stimuli. I vores nuværende højteknologiske kommunikationsmiljø kunne dette være et problem for mange.

Vi er aldrig utilgængeligt for dem, andragender om vores opmærksomhed.
Fra trykte medier, tv, radio og e-mail til web browsing, mobiltelefoner, pda &'; s og iPod &'; s. Og det omfatter ikke egentlige Nærkontakt af første slags: medarbejdere, kunder, leverandører, venner, familie, børn, ægtefælle. Skal jeg gå?

Hvordan kan vi beskytte mod at blive lokket til at spise den forbudne frugt af distraktion, at hvis ukontrolleret, kan reducere os til niveauet af blot bønder i spillet med livet? Forslagene nedenfor er et godt sted at starte.

5 tips til at dyrke Power af Attention
1. Lær grundlæggende meditationsteknik og praksis hverdagen.
Arbejd din vej op til mindst 20 minutters uafbrudt praksis.

2. Hold en notesblok i nærheden af ​​dig, når du arbejder på en opgave
Når du bliver distraheret, skrive ned, hvad din distraktion var; dvs.. forhold, økonomi, karriere, sundhed osv Afsæt tid til at løse dette problem. Løse det, eller begynde processen med at løse det, til det bedste af dine evner.

3. Lær en intern bevægelse eller intern kampkunst.
Den interne arts placere en stor vægt på at være i nuet (opmærksomme), mens engageret i aktiviteten. Find en klasse eller privat træner i Tai Chi, Ba Gua, Xing Yi, Chi Kung, Yoga, Yara og visse danseformer.

Disse kunst er både opmærksomme og anstrengende uden at være brutal på kroppen. Få din øvelse i samtidig udvikle din opmærksomhed. To fugle, en sten!

4. Lær at anerkende, når du har mistet dit fokus og bringe dig selv tilbage.
Sindet kan være meget ligesom et vildt dyr, der skal tæmmes. Lad det tid til at strejfe frit, udforske og græsser. Men når det &'; s tid til at arbejde. Du tager regeringsperioder og dirigere den &'; s bevægelse

5.. Løse udestående følelsesmæssige problemer hurtigt.
Følelsesmæssig energi er en Goliat, der troede energi ikke kan opfylde hoved på. Hvis du benægter følelsesmæssige blokeringer deres grund, vil de fleste sikkert åbenbart i en anden form (sygdom, depression, distraktion, træthed, tab af kreativitet eller mental kapacitet).

Adresse elefanten i rummet, før hun /han ødelægger møblerne eller hele huset. Øv følelsesmæssig Akido
.