Finde Medfølelse Gennem Selviskhed

Der &'; s del af mig, der gør ikke &'; t pleje om dig. Det &'; s ikke her for at løse dine problemer, låne dig en øre, eller tjener du på nogen anden måde. Det ser ud for mig og mig alene

Er det ikke &';. T som en forfærdelig ting? Faktisk, jeg don &'; t tror det. Faktisk tror jeg anerkender jeg har en “ egoistiske &"; del – og undertiden gør, hvad den del ønsker – er nøglen til at opleve, og udtrykke, ægte medfølelse for mennesker.

Jeg plejede at være sådan en sød, sød Thing

Jeg plejede at handle virkelig pleje og give, hele tiden. Når nogen havde en anmodning eller et problem, var jeg den første til at melde min tid og energi. Jeg kan næsten høre Alice Cooper nu: “ Jeg åbnede dørene for små gamle damer, &"; og så videre.

Men jeg sidst havde et par foruroligende erkendelser. Den første var, at jeg forventede ros for service jeg gjorde, og følte forstyrret når jeg didn &'; t få det. Hvorfor skulle jeg bekymre sig om at modtage ros, spekulerede jeg, hvis jeg virkelig godt lide at hjælpe andre

For det andet, hvis nogen – Gud forbyde – kritiserede mig på en måde, der foreslog jeg var egoistisk, jeg fik endda vred. Jeg kunne &'; t hjælpe, men spørger: hvis jeg &'; m virkelig sådan en 24-7 generøs fyr, hvorfor det generer mig, når nogen siger I &'; m ikke

Fungerende Caring Vs.? At være Caring

Endelig gik det op for mig, at i hvert fald nogle gange, var ikke &' I; t hjælpe folk, fordi jeg nød service. I stedet blev jeg gør det, fordi jeg ønskede at vise folk, jeg var ikke &'; t selvcentrerede. Med andre ord, jeg gjorde det, fordi jeg didn &'; t ønsker at opleve skam, jeg følte, da nogen kaldte mig egoistisk

Jeg begyndte at spekulerer:. Hvad nu hvis, på et vist niveau, jeg faktisk er egoistisk? Hvad ville der ske, hvis jeg lært, at der er i virkeligheden, en del af mig, der tænker kun mine ønsker? Ville jeg eksplodere, implodere, eller blive tilintetgjort på anden rodet måde? Sandsynligvis ikke.

Jeg har bemærket min krop afslappet, og jeg sukkede af lettelse, da jeg spurgte spørgsmål som disse. Det var som om, at sætte på en godgørende maske for verden, jeg havde til at stramme en del af min krop, og bruger op energi at holde denne del anspændt. Dropper masken frigjort, at energi, og var en stor lettelse.

Jeg så også, at den mere afslappet jeg følte, jo mere jeg har oplevet ægte taknemmelighed. Liv, jeg fandt, er sjovere, når I &'; m ikke forsøger at formilde nogen eller beskytte mig selv fra kritik. Fra det virkelig taknemmelig sted, medfølelse for andre kommer mere naturligt

Med andre ord, interessant nok, indrømme der &';. Sa del af mig, gør ikke &';. T pleje faktisk frigiver og nærer den del, der gør

Alle er alt

Hvorfor? Jeg tænker over det på denne måde: hver person er som en prisme – et objekt, der bryder op en lysstråle ind i regnbuens farver. Farverne repræsenterer enhver menneskelig karaktertræk: medfølelse, egoisme, kærlighed, vrede, sorg, og så videre

Ofte vi beslutter vi don &'; t gerne en af ​​de farver –. vi måske &'; hellere ikke være blå (trist), rød (vred), eller noget andet. Så vi dække op prisme til at holde andre fra at se denne farve. Problemet er, at når vi blokerer prisme, kan ingen af ​​farverne ses – ingen del af os kan være fuldt til udtryk i verden

Når jeg forsøger at skjule min “. selvcentreret &"; del, det &'; s som jeg &'; m dækker op min prisme – “ skjule mit lys under en skæppe, &"; som man siger. Resultatet er, at jeg kan &'; t virkelig bringe min generøse del ind i verden enten. Hvis jeg vil have min medfølelse til fuldt ud at dukke op, jeg har brug for at lade min egoisme gøre en udseende også
.