Lykke på arbejdspladsen? Er det muligt? Ja, hvis du kender nuancerne i Happiness

Har du nogensinde føler sløv og tabt på arbejde? Har du nogensinde føler sårbare og magtesløse, som en lille tandhjul i en stor maskine? Ønsker du at du kunne blive rigtig glad på arbejde?

“ Lykke på arbejdspladsen er undvigende, &"; siger psykiater Dr. Kerry J. Sulkowicz. Sulkowicz lærer, at et bedre mål er at nyde dit arbejde og stræbe efter høj ydeevne. Det er mere realistisk. Hvorfor? Lykke er kompleks. Det er vanskeligt at opretholde i lange perioder. Det ofte ebber og flyder med de mennesker omkring dig, og i sidste ende, skal lykke genereres indefra.

I din søgen efter lykke på arbejdspladsen, er det vigtigt at forstå årsagerne. Når identificeret, grundlæggende årsager giver dig spor til, hvorfor du føler dig sårbar og magtesløs. Jeg lærte dette, da jeg arbejdede i en virksomhed, hvor jeg var forventet at være blot en marionet, gør præcis, hvad lederen sagt og handler netop da han trak mine strenge.

opførsel min chef var min egentlige årsag til ulykke, da han drænet afgørende livskraft fra mig, men jeg fordrevet min vrede på min familie og arbejde associates. At se mine relationer lide, jeg var nødt til at træde tilbage og analysere, hvorfor jeg var så ulykkelig. Da jeg så bevidst på mine følelser og følelser, jeg indså, at den egentlige årsag til min vrede var en leder, der ikke tillade mig at samarbejde, har input, at gennemtænke og løse problemer i forbindelse med mit arbejde.

Når jeg identificeret, optaget til mig selv, og accepteret denne dybereliggende årsag til min ulykke, min ærgrelse og irritation aftaget. Jeg var ikke længere et offer, men havde en følelse af magt, der kommer fra min evne til at håndtere negative følelser. Ved at isolere mig selv mentalt og følelsesmæssigt fra adfærd af min chef, jeg vendte tilbage til en behagelig person. Jeg gendannet mine gode relationer med venner og familie, genvandt min mentale energi, og klatrede op på toppen af ​​min arbejdsbyrde.

De op-og nedture i arbejdslivet er uundgåelige. Arbejde er arbejde! Kun i Askepot eventyr er arbejde uden pres, krav, og angst. At tro du er berettiget til lykke på arbejde hver time på dagen gør dig neurotisk og får din mentale tilstand til at gå op og ned som en yo-yo.

Næste gang du føler dig ulykkelig og sløv på arbejde, se efter den egentlige årsag, som ikke kan være din chef, men en forfalden projekt eller en opgave lige ud af din dygtighed sæt. Stabiliser din identitet som et værdifuldt tandhjul i organisatorisk udvikling, tror på din indre kraft til at administrere din mentale og følelsesmæssige energi, og derefter fokusere på konsistente og fremragende resultater. ..

Det er muligt at finde lykken på arbejde, når du forstår de subtile nuancer for at skabe en mental og følelsesmæssig miljø, hvor lykken kan trives inden