Hvordan at tage Kritik bedre i 3 enkle trin

Vi &'; d alle gerne lære at tage kritik bedre. Men det &'; s bare lidt for svært at tænke nogle gange, især når du &'; re placeret på den varme stol. Det &'; s alt hvad du kan gøre for at holde fra at forsvare dit arbejde og lange ud.

Don &'; t bekymre dig om; det er en helt normal reaktion. Du kan lære at tage kritik bedre end det. Læs denne artikel og find ud af hvordan.

Trin # 1:. Brace Yourself

Så du virkelig ønsker at vide, hvordan at tage kritikken bedre? Så simpelt som det kan synes, du skal bare forberede sig til det, og endda være villig til at acceptere det.

Don &'; t gå ind på kontoret tro, at du &'; re vil blive udpeget som den eneste, der gør tingene rigtigt. Mest sandsynligt, vil din chef tygge dig ud på de ting, han eller hun mener gik galt.

Inden vi går ind på kontoret, fortæller dig selv, at du &'; ll være klar til hvad din chef kaster på dig. At vide hvad der venter dig gør situationen mere tålelig.

Trin # 2:. fokus på, hvad du skal forbedre

Hvis du ønsker at lære at tage kritikken bedre, vil jeg foreslå du koncentrere dig om, hvad der skal forbedres i stedet.

Hvis din chef, for eksempel, fortæller dig, at din rapport er svært at forstå, kigge over dit arbejde og se, hvilke dele, han eller hun taler om. Spørg din chef, hvad du kan gøre for at gøre tingene bedre. Det &'; s underskrive, at du &'; re villige til at rette dine fejl, og at du &'; re forpligtet til at gøre dit arbejde godt.

Trin # 3:. Hold negative tanker væk

Det sidste trin om, hvordan man tager kritikken bedre er at holde negative tanker i skak. Selv om det &'; s nemt at føle sig krænket eller underlegen når nogen siger dårlige ting om os eller vores arbejde, bør vi lære ikke at tage disse kommentarer personligt.

Bolig på negative reaktioner vil kun gøre os lider endnu mere. Værre, det viser på vores ansigt og reflekteres på vores præstation.

Tænk på de mennesker, du beundrer på arbejde eller endda på tv. Alle af dem har måttet beskæftige sig med kritik på et eller andet punkt. Men ser du dem klynker over det? Nej. I stedet er de arbejde hårdere på deres håndværk, så de kan blive den person, de er nu.

At lære at tage kritik bedre er ekstremt afgørende, hvis vi ønsker at forbedre os. Everyday er en læreproces. Nogen sagde engang, at vi don &'; t lære noget af succes, men vi lærer alt fra fiasko. Næste gang nogen kritiserer dit arbejde, don &'; t tage det personligt. I stedet ser det som en mulighed for at vokse
.