Embrace øjeblikket, og Lær at være lykkelig

Du skal blot ved at lære at omfavne og leve i det øjeblik, du kan opnå den lykke, der synes at undvige de fleste mennesker. Simple living er et begreb, som de fleste mennesker ikke kan forestille sig, fordi verden er så kompliceret. Faktisk din verden er, hvad du har lavet af det og dets tempo er skabt af dig. Tænk et øjeblik på en typisk dag i dit liv. Er det styrtede fra det tidspunkt, du vågner op? Er du stresset over alt på vejen, eller er det roligt og fredeligt i løbet af dagen? Den måde du lever er, hvad du har valgt, ikke hvad der er blevet givet til dig. Dit liv er blueprint af de valg, du har foretaget, og vil kun ændre sig, når du ændrer planen. At være glad er alt i forhold til, hvad det er, der gør dig glad. Alle kan lære at omfavne øjeblikket og være fri for de mønstre, de har skabt. Tænk over, hvis du lever dit liv forventer en anden til at gøre dig glad, eller er du tager ansvar for din egen lykke? Har du du stole på penge, familie og venner til at gøre din verden lykkelige, selvom de er uden for kræfter, der blev skabt af dine egne beslutninger? Hvorfor kan du ikke leve i nuet, hvis det bringer dig glæde i stedet for forventer noget mere fra andre?

Et godt sted at starte er med din egen interne dialog og hvad der er i dit hoved. Hvis du fortæller dig selv hver morgen, at du er i stand til at håndtere tingene roligt og ærligt, og så minde dig selv i løbet af dagen, at du er, hvad du tror, ​​og så vil du begynde at blive opmærksom på dine handlinger. Kig på de ting, der finder sted i løbet af dagen uden dom, så der er mindre stress i dit liv. Behandle andre med respekt og respekt vil blive givet til dig til gengæld. Lykke kommer indefra, men hvordan du har valgt at leve i den ydre verden, du har oprettet, vil afgøre, hvor ofte du føler fred, glæde og respekt. At være i stand til at leve med en attitude af taknemmelighed og at være taknemmelig for de enkle ting, der krydser din vej hver dag vil bringe dig mere glæde. At tillade den glæde at indtaste dit hjerte vil bringe fred til din sjæl. Intern fred altid findes gennem selvbevidsthed og vækst.

Lav en liste over de ting, der gør dig glad og se på, hvor meget, eller hvor ofte disse ting er i dit liv nu. Hver dag skal du omgiver dig med, hvad der rent faktisk bringer dig glæde. Først at vide, hvad disse ting er, og derefter skabe rum for dem vil være starten på at gøre glæde fremherskende i dit liv. Du skal også begynde at skabe grænser og fjerne de ting og mennesker, der ikke betjener dig så godt. Ophøre med at give din energi hver dag til ting, der dræner dig. Begynd at blive bevidst om, hvordan du bruger din tid, og hvilke øjeblikke, du mangler undervejs. Værdistigningen enkle fornøjelser hver dag vil bremse dit sind ned og bringe dig tilbage til det grundlæggende i at føle glæde. At være bevidst om, hvad der er lige foran dig vil tvinge dig ind i øjeblikket. Værdsættelse de mange små øjeblikke, der finder sted på en dag kan bringe en levetid på lykke og glæde til dit liv.

Find et minut af fred i din dag eller aften til bare lukke øjnene og takker med et lykkeligt hjerte for alle dine velsignelser. Ring til folk du elsker oftere og bruge mindre tid med dem, der altid vred. Opret en bibeskæftigelse hver dag, selvom det er i 15 minutter og forbinde med verden. Forpligte dig til at organisere noget i dit hjem eller på arbejde for at få dine omgivelser i overensstemmelse med dine værdier. Foretag en forpligtelse til at ændre kun én ting i dag, og omfavne det øjeblik, selvom det øjeblik læser denne artikel. Tag en dyb indånding og luk øjnene. Når du er afslappet, åbne dine øjne og tænke over, hvad du lige har læst, og hvordan du kan anvende noget til din nuværende situation. Det er virkelig op til dig at gøre de enkle ændringer, der vil hjælpe dig med at omfavne øjeblikke, der kan bringe dig lykke. Hvis din verden er så kompliceret, at du ikke kan stoppe og føle en vis glæde hele din dag, så nydelse af det øjeblik tabt. Stress og dommen vil ikke bringe dig den lykke, du fortjener. Du har altid magt til at bringe glæde ind i dit liv, fordi dit liv er din egen, og lykke er et valg. Uncomplicate dagen og frigive de negative tanker i dit sind. De enkle ting, der gør du virkelig glad vil blive mere udbredt, og disse øjeblikke, du favner, vil definere din lykke.

"Når vi er i stand til at leve i nuet fri fra tyranni" shoulds ", fri fra den nagende fornemmelse af, at dette øjeblik er ikke rigtigt, at vi vil have fredelige hjerter." - Joan Borysenko
.