Self Forbedring Tips til at overvinde forhindringer Del 1

Det er ikke ualmindeligt at finde folk, der reagerer forskelligt på den samme situation. For eksempel, når nogen af ​​os er holdt i en tung trafik, de fleste af os ville reagere med frustration, vrede osv mens par kan håndtere situationen med styrke.

Den måde, hvorpå vi behandler selv mindre hændelser har stor indflydelse på de fremskridt, vi gør i vores liv og bestemme, hvordan vi overvinde hindringerne for at opnå fremskridt. Et liv coach kan hjælpe til at uddybe selvforståelse af dig selv. Hvis du føler, at det er svært at håndtere det hele selv, så er det tid du søge hjælp hos en personlig udvikling coach. Nu lad &'; s diskutere følelser og følelser, og det &'; s relevans for at overvinde forhindringer

Hvad er konsekvenserne af dine følelser
Kan vores følelser spiller en afgørende rolle i vores liv.?? Nå ja, og mange gange. Alt for ofte deres virkning er overset. Hvis du kan fylde dine dage med positive følelser, vil det øge din modstandskraft mod udfordringer. For at få glæde i vores liv, skal du fokusere hverdagen på de øjeblikke i dit liv for at give næring til de positive følelser. Disse øjeblikke af dine følelser forårsager positive følelser til at blomstre, så du kan overvinde forhindringer med et åbent sind. Forbliv påstand og kollektiv i en hård situationer og tage kontrol over det. Dette skridt du fremad på vejen til selvstændig forbedring.

Må være opmærksom på dine følelser?
Fleste mennesker er simpelthen forbruges med tanker. De er alt for bekymrede over deres fortid og fremtidige liv. De betaler næsten ikke mærke til det gode, der findes i deres liv i dag. Måske i dag, er det at anerkende noget så simpelt som den venlighed viste til en af ​​en ven, eller det kunne være de smukke ting, som naturen har fastsatte lige uden for vinduet, etc. Du skal gøre det nødvendigt handling for at identificere dine følelser. Forbliver åbne og fleksible til det. I stedet for blogging ned din fokus på større spørgsmål i fremtiden, er det klogt at sætte pris på de gode ting, vi finder i vores dagligdag, selv om disse erfaringer kan synes små. Et liv coach kan i høj grad bidrage til at rampe op din forbedring fokus på din personlige og professionelle liv.

Hvad din fornemmelse er Level dag?
Kan du huske en oplevelse, der skabte lave følelser af vrede niveau, sorg, angst , skyld osv, og gjorde du mister kontrollen. Nå, når du har identificeret dine følelser, er det tid til at bedømme dem. Det centrale er at bedømme intensiteten af ​​dine følelser på et følelsesmæssigt skalaen går fra nul til ti (nul indikerer ingen lavt niveau følelser og ti angiver de mest intense positive følelser). Udvikle teknikker til at frigøre dig selv fra det lave niveau følelser ved at minde dig selv, at du ikke kommer til at miste kontrollen, men i stedet tage ansvaret for situationen. Når du mestrer processen med at styrke dine følelser og følelser, vil du bemærke, at niveauet for dine negative følelser vil gå ned på skalaen. Det er okay at føle sig trist, når du oplever en hård situation, men lad ikke dette forvandle sig følelsesmæssig frygt. Det vil hæmme din Self Forbedring og gøre du har svært ved at komme videre i dit liv.

I Konklusion
Vi har alle står over forhindringer i vores liv på et tidspunkt eller det andet. Det er holdningen hos den selv og de foranstaltninger, som de har truffet for at overvinde de hindringer, der gør dem skiller sig ud fra resten af ​​mængden. Tjek del 2, Self Forbedring Tips til at overvinde forhindringer
.