Fem trin til at forstå & Brug hvad der motiverer dig

Får du frustreret, når du mangler motivation til at starte et projekt eller en aktivitet og sætte det ud, så du ikke behøver at tackle det? Har du spekulerer på, hvorfor dine venner eller kolleger ikke synes at være motiveret, når du raring at gå? Denne artikel undersøger oprindelsen bag manglende motivation; at komme til roden af ​​problemet; opdage, hvad der motiverer dig og andre, personligt og professionelt; og hvordan man kan indarbejde disse elementer, der motiverer dig i dit daglige liv.

1. Det er vigtigt først at undersøge, hvorfor du kan mangle motivation. Kunne der være et fysisk problem, der skal løses (f.eks kemisk /hormonel ubalance, lupus, kronisk træthedssyndrom), er du brændt ud fra at tage sig for meget (hjemme og /eller arbejde), har du det stresset, eller føler du, du aldrig har tilstrækkelig tid til dig selv? Itemize de grunde, hvorfor du kan mangle motivation og udforske hver af dem i dybden. Er der bestemte adfærd, mønstre, eller begivenheder, der synes at gøre dig umotiveret? Vær opmærksom på, hvad der sker forud for de tidspunkter, hvor du mister motivationen.

2. Når du har en idé om, hvad der kan være årsag din manglende motivation, tage skridt til at løse det. Hvis du ikke føler højre og har brug for at se en læge, så gør det. Hvis du føler at du har brug for at rydde din tidsplan, så du har tid til dig selv, så forpligte sig til at afsætte en bestemt dag og tidspunkt hver uge. Enhver handling, du kan tage for at øge dit niveau af motivation vil hjælpe dig til at udrette mere i din personlige og professionelle liv.

3. Være klar over, hvad der motiverer dig hjemme og på arbejdet. Nogle mennesker er motiveret af at gøre, hvad der er rigtigt eller hjælpe andre, nogle er motiveret af ros /anerkendelse, andre er motiveret af penge, nogle er motiveret af at ville være alene eller med folk, og andre er motiveret af mad, motion, sex, eller kærlighed. Tænk over, hvad der motiverer dig hjemme og arbejde; hvad får dig til at tackle dem hjem eller arbejde projekter? Lav en liste over dine motivationsfaktorer og forsøger at bruge dem, når du føler umotiveret. Desuden gør ethvert forsøg på at indarbejde disse motivationsfaktorer i dit daglige liv, da de kan bidrage til at reducere hyppigheden af ​​de tidspunkter, hvor du oplever en mangel på motivation.

4. Det er vigtigt at forstå, at hvad der motiverer du måske ikke nødvendigvis motivere din ægtefælle /partner, ven eller kollega /kollega. Overhold dem omkring dig, se hvad der motiverer dem, og gøre en mental note om deres respektive motivationsfaktorer, som du måske kunne bruge dem i fremtiden at belønne folk eller lokke dem til at hjælpe dig med en bestemt projekt eller aktivitet. Dette er især vigtigt for arbejdsgivere, der har tilsyneladende umotiverede medarbejdere. De bør iagttage deres ansatte for at se, hvad der motiverer dem, men det kan være bedst, hvis arbejdsgiveren blot spørger den enkelte medarbejder, hvad hans /hendes motiverende faktorer er. Når arbejdsgiveren forstår disse motiverende faktorer, han /hun kan bruge dem til at motivere folk gør deres bedste.

5. Når du er klar over, hvad der motiverer dig, bruge denne viden til at gennemføre væsentlige ændringer i dine personlige og /eller professionelle liv, såsom at lave en mere positiv /afbalanceret liv, Søger et nyt job /karriere, eller udvikle eller ophør af forskellige typer af relationer . For eksempel kan du være ekstremt kreativ men umotiveret på arbejdet. Du indser, at din manglende motivation kommer fra ikke bliver lyttet til og den manglende evne til at tage risici. Hvis du nærmer dig din arbejdsgiver og udtrykke dine bekymringer og behov, kan du få den frihed, du har brug for at være kreativ og implementere dine ideer. Dette ville være en win-win-situation for begge parter, som din arbejdsgiver uden tvivl vil bemærke en stigning i din motivation niveau.

Ved at undersøge og behandle, hvad der kunne være årsag din manglende motivation og identificere og bruge de faktorer, der motivere dig, vil du være i en bedre position til at øge din motivation niveau, på arbejdet og hjemme. Som et resultat, vil du finde dig selv at nå flere mål, færdiggøre flere opgaver og projekter, og ser din “ at gøre &"; liste shrink

Copyright 2010 &kopi; Sharon L. Mikrut, Alle rettigheder forbeholdes
.