Smerte er en gave!

Ingen nyder oplever smerte, om det er fysisk eller følelsesmæssig, men vi har alle til en gang imellem. Tricket er at lære at genkende og håndtere den smerte du føler, så du kan foretage ændringer i dit liv. Nedenstående tips vil hjælpe dig gøre din smerte til positiv, produktiv energi

Skift din negative holdning til smerte
Når du hører ordet “.. Smerte &"; hvad der kommer til at tænke på? Mere end sandsynligt negative følelser og synonymer såsom ondt er fremmanede. Begynde at tænke på smerte er en gave. Det er en gave, trods alt. Tænk, hvis du havde nogen måde at opfatte, når noget slemt skete med din krop. Hvis din mave didn &'; t ondt, når du har blindtarmsbetændelse du aldrig ville vide noget var galt, og du &'; d aldrig besøge din læge. Hvad med en tandpine? Infektionen vil bare sprede sig til hjernen, før du følte nogen smerte overhovedet.

Meget gerne fysisk smerte, følelsesmæssig smerte er også et tegn på, at noget kræver opmærksomhed. Måske et forhold i dit liv har brug for at udvikle sig eller muligvis ende. Adresse følelsesmæssig smerte ligesom du ville fysisk smerte. Tænk på smerte som et værktøj, der hjælper dig med at ændre, hvad der er galt

Detect smerter lige fra starten
meste af tiden, vi don &';.. T lytte til vores krop godt nok. Vi don &'; t varsel eller tage vare på os selv ved det første symptom på smerte. Vi tager alt for lang tid at søge lægehjælp, når vi er syge, og vi puffe vores følelsesmæssig smerte under gulvtæppet

Når vi don &';. T reagere på smerte hurtigt det festers og fører til større problemer. Lær at læse din krop og øjeblikkeligt at identificere dine smerter. I relationer, vi ofte don &'; t sige noget til vores betydelige andre, indtil problemet er sprunget vej ud af proportioner. Behandling af smerter fra starten så problemet gør ikke &';. T forværre

Lær af din smerte
værdifulde erfaringer kan komme fra at opleve smerte, især den følelsesmæssige slags, såsom hjerte pause.. Når du oplever smerte bruge det som en chance for at opdage ting om dig selv, du didn &'; t ved. Normalt når et romantisk forhold ender det fordi en eller anden grund parret netop var ikke &'; t kompatible. Dette er en fantastisk mulighed for at lære at tage, hvad du ønsker og har brug for fra et forhold fremadrettet

Husk den gamle vittighed om den mand, der går til sin læge og siger, “. Når jeg gør dette det gør ondt &"; og lægen svarer: “ ja så don &'; t gøre at &"; Ligesom fysisk smerte, vi er nødt til at beskytte os mod at blive såret følelsesmæssigt. Du er din egen bedste læge. Hvis du kender nogen eller noget vil ende såre dig, don &'; t gå den vej. Du skylder dig selv.

Lyt til din krop og gøre, hvad du skal gøre for at passe på dig selv både fysisk og følelsesmæssigt. Du kan &'; t være en god betydelige andre, forælder eller ven med mindre du gør. Tænker på smerte som en gave er en fantastisk måde at begynde at tage sig af dig og komme videre. Lær at opdage og håndtere smerter straks, og du er på vej til et lykkeligere, sundere liv

Brandi Hamrick, liv og dating coach
www.brandihamrick.com
.