Self Esteem for Women: Boost dit selvværd i 5 trin

Det &'; s hårdt at være en kvinde – forventningerne er høje, og konkurrencen er hård. Vi bliver undervist i en tidlig alder, at det &'; s forkert at tale vores sind, forkert at begå fejl, forkert at være alt for selvsikker … så mange af os ender prisgivet “ jo stærkere køn &"; Denne artikel beskriver nogle hurtige tips, du kan tage for at du starter din rejse til bedre selvværd

I en verden hvor skønhed er altafgørende, og forventningerne er for kvinder at være slank, ung og “. Perfekt, &"; det &'; s ikke underligt, at den gennemsnitlige kvinde har selvværd spørgsmål. Fra rynke produkter til kost piller, vil vi kvinder bruge en formue for at forsøge at ændre alle de ting, vi don &'; t ligesom om os selv – alle de ting, der er “ forkert &"; med os. I denne tid med værelser med børstet modeller, at trykket være den perfekte mor, holde et godt stykke arbejde, køre en balanceret husstand – de fleste af os ender med at føle, at vi bare don &'; t måle op. Her er nogle trin, du kan tage for at forbedre dit selvværd.

1. Forpligte sig til at være ufuldkommen. Lyder skørt, ikke? OK, lad &'; s komme til sandheden her. Du er ikke perfekt, og du aldrig vil blive. Og det er heller nogen anden – så lad dig ud af kniben. Puha! Du ser, dine ufuldkommenheder gøre dig, hvem du er. Wouldn &'; t det være kedeligt, hvis vi alle var de samme

2?. Må en Google-søgning på “ stjerner uden makeup &"; Tag et godt kig på før og efter billeder – tro mig, du &'; ll blive overrasket over nogle af de transformationer, og du &'; ll se sandheden bag mediernes facaden

3.. Lav en liste over dine gode punkter. Liste 1- ting, du kan lide ved dig selv. Hvad? Kan &'; t finde 10? Så en liste over de ting, som andre som om dig, eller ting, som du &';. Ve opnået, der gør du føler dig godt

4. Tilgiv dig selv. Dette synes at være en af ​​de vanskeligste ting for en person med lavt selvværd at gøre. Vi har brugt så lang tid at slå os op for at være “ ikke godt nok &"; at det &'; s næsten utænkeligt at lade os ud af kniben og stoppe straffe os selv. Tilgivelse er et valg – og der er nogle smukke teknikker, der kan hjælpe dig med at få der – besøge vores hjemmeside for mere information om hvordan at tilgive

5.. Adresse din tro på, at du er “ ikke godt nok, &"; “ ikke fortjener &"; eller “ ringere &"; Hvad er der sket i dit liv for at gøre du mener det? Indse, at en tro er ikke det samme som sandhed. Du dannede de fleste af dine overbevisninger i en meget tidlig alder, måske det &'; s tid til at ændre dem …
.