Vække din indre barn

"Hvor du føler i dit hjerte kan dukke op i din
krop, for dit hjerte og krop er stærkere
forbundet end du nogensinde har indset &";.
Don Colbert, MD

Er dit indre barn glad og tilfreds med dig og dit liv? Hvordan kan du fortælle?

Det er relativt nemt at fortælle. Hvis dit indre barn (eller med andre ord din ånd) er glad, din hud gløder og dine øjne gnistre Hvor uheldigt, at så mange af os voksne mistede vores gnist Vi har endda kalde denne tilstand “.. lave spiritus &" ;. For at løfte vores ånd, vi har brug for at bringe vores indre barn tilbage eller vække ham /hende Hvorfor gjorde. vores ånd forlade os hverdagens stress, bekymringer, verdslige liv fuld af gøremål og ikke sjovt får os til at føle sig ned “?. Alt arbejde og ingen leg &"; er dårligt for vores ånd Det er derfor, det er så vigtigt at spille fra. tid til anden.

Hvordan kan vi bringe vores triste og glemt indre barn? Vi har brug for nogle ned tid til at genoprette forbindelsen. Ligesom alle børn vores indre barn bare har brug for at spille. Bare se dine børn, der leger i parken. De er ren glæde og energi. De behøver ikke bekymre dig om middag eller hjemmearbejde. De er helt i øjeblikket. Deres livsenergi flyder gennem dem frit, ingen blokke, ingen stramme pletter, intet holder dem tilbage. De er de virkelige superhelte og reelle feer i dette øjeblik.

De griner, og de kører frit. Små børn føler ingen fordomme og ikke dømme andre. De er helt selvsikker, før verden lærer dem, at der er noget galt med dem. De græder, når de ønsker at uden skam.
Hvornår var sidste gang du følte sådan? En rigtig lang tid siden?

Nå da, deltage børnene og lege med dem. De vil være begejstret. Grine og køre, selv for blot et par minutter. Det gør underværker for din ånd.

Dit indre barn vil også være tilfreds med enhver anden form for glade aktivitet. Gå til dans eller motion (men det skal være noget, du virkelig elsker, ikke en opgave). Syng eller spille et instrument du spillede som barn. Enhver kunstform er vidunderligt. Tag de farveblyanter eller maling børstet og maling. Må ikke bekymre dig, hvordan det vil komme ud. Skriv et digt for dig selv. Gå for at se et skuespil eller live koncert (undskyld, bare lytte til en cd eller se tv vandt &'; t gøre det). Du har virkelig brug for en live-optræden til at opleve, hvad grækerne kaldte "katarsis". Du skal blive vækket eller “ født igen &" ;. Din ånd er at bede om det.

Uanset hvad du gør, er du nødt til at finde, at indre glæde igen, glæde, der blev tabt et sted undervejs. Men du behøver ikke give efter til at tro, at du er nødt til at komme ud af din egen hud og være en anden til at opleve det. Intet er længere fra sandheden. I virkeligheden, du skal bare være dig selv igen, den lange glemte selv.

En anden god måde at finde dig selv igen, er at tilbringe noget tid i naturen. Gå væk camping ville være ideelt. Camping og vandreture virkelig bringe os tilbage til vores rødder. Nedsænkning i naturen er terapeutisk. Du kan gå alene eller endnu bedre du kan gå med din familie. Går camping med familien kan du dekomprimere, men på samme tid igen med de mennesker, du elsker. Det kunne være stille tid eller den mest legende tid. Bare lad det ske naturligt.

Hvis du ikke kan komme væk i det mindste forpligte sig til at gå på lange ture hver dag. Prøv ikke at tænke for meget, mens du går. Bare observere natur, fugle, blomster, andre mennesker og huse. Døm ikke. Bare se.

Hver dag efter at vågne op sætte din hånd på dit hjerte og sige goddag til din ånd. Så spørg din ånd, hvad han /hun har brug for.

Tag en dyb indånding ... ahh ...
.