Stop lækager og reframe

Stop Utætheder og reframe

Her er en stor teknik jeg har brugt i min coaching praksis. Jeg kalder det “ Stop Utætheder og reframe &";.

Har du nogensinde fundet dig selv besat om en situation, der gør ikke &'; t synes at være at arbejde for dig? Det kunne være en ubalanceret forhold; en frustrerende situation på arbejdet med din chef, kollega eller virksomhedens politikker, der bare don &'; t giver mening. Eller, måske du &'; re deprimeret med din krop størrelse, form eller generelle sundhed. Hvorom alting er, finder man selv viklet ind i de situationer i livet. Din “ energi godt &"; er blevet udtømt. Du føler, drænet, ud af balance og ude af stand til at finde dit center.

Det første skridt i løsningen er til “ Stop Utætheder &"!; De øverste tre energi lækager er forårsaget af: 1. opfattelse 2.obsessing 3. understreger. Når du bor i en tilstand af stress og frustration, du er ligesom en beholder med huller i det. Når du hele tiden tænker på dine problemer, al den energi du hælder ind i denne beholder til at flytte hele din dag siver ud. Som et resultat, du bliver drænet, udmattet og frustreret. Stressende levende bliver derefter en selvopfyldende profeti.

Det første skridt i at stoppe lækagerne er at få ærlige og tage en vurdering af situationen. Jeg altid ringe på The Serenity Prayer om vejledning.

“ Gud, giv mig sindsro til at acceptere de ting jeg ikke kan ændre, mod til at ændre de ting jeg kan, og visdom til at kende forskellen &";

Først navngive de ting, du ikke kan ændre på situationen. Du kan ikke ændre andre mennesker &'; s måde at tænke, føle, eller opfører. Du kan ikke ændre den måde, andre udtrykker sig i verden. Holde op! Der er forudbestemte situationer i dit liv, du kan gøre noget ved. Acceptere dem. Uden accept, vil du ikke stoppe lækager. Indtil du stopper utæt din energi ind i ting, du ikke kan ændre sig, vil du altid være un-beføjet i livet.

Som du tager tid til at vurdere stressende situationer, bede om visdom til at være kræsne i de ting, du ikke kan ændre. Bed om mod til at ændre de ting, du kan ændre. (perception, besættelse, etc.) Flyt ind tankegang af accept.

Det andet skridt i løsningen er til “ reframe &"; Nu, hvor du &'; ve stoppet lækager og er på et sted, accept, er du klar til at omformulere. Reframing handler om at genskabe scenariet i dit sind til en, der virker for dig. En, der bringer dig fred og gør du føler OK. Med andre ord, har du magt inden dit sind til at fortælle historien på en måde, der gør du føler dig godt om dig selv.

I et ubalanceret forhold, stop forventer en anden til at gøre dig føle en bestemt måde. Accepter og tage ansvar for den måde, du føler, og hvordan du behandler og udtrykke dine følelser. Derefter reframe forholdet i dit sind ind i en, du udtrykke din kærlighed og respekt til din partner. Du bliver den, der føler kærlig. Leve og handle fra dette sted med kærlighed ændrer dynamikken i forholdet.

Hvis du er frustreret over en situation på arbejdet, stop bebrejde, projektering og angribe andre. Stop utætheder. Omformulere den stilling, du har på dit job i én, der bringer dig fred. Når du arbejder dag for dag med denne holdning af fred og empowerment, vil du blive overrasket over hvor arbejdet synes at ændre omkring dig.

Anvend de samme begreber til kroppens spørgsmål. Stoppe med at være vred og kritisk om din krop. Begynd at omformulere dit forhold til din krop i en, der er mere kærlige, fredelig, og acceptere. Din krop vil reagere med mere energi og styrke.

Jeg udfordrer dig i denne uge for at ændre en situation i dit liv ved at bruge denne proces. Oplev hvordan tilfredsstillende og fyldt med overflod dit liv kan virkelig blive, når du “ Stop Utætheder og reframe &";

For at modtage en gratis gave fra Sharon besøge www.Livingatyes.com/WorkingForGod/WorkingForGod.php
.