Mind Your Mind

Tre hemmeligheder til Effektive bekræftelser:

1 Kør din Fysiologi - Med dette mener jeg få dig ind i en dynamisk tilstand af minen ved at bevæge din krop energisk. Jeg synes at gå hurtigt, cykle eller hoppe rundt i huset, mens du lytter til høj musik, alle meget effektiv for mig. Når du føler dig energi du vil lægge mere entusiasme og følelser ind i dine påstande, og du vil gøre en større indtryk på dit sind.

Så siger dit korte positiv erklæring højt, hvis det er hensigtsmæssigt, ellers råbe det ud inde i din hovedet, hvor kun du kan høre det.

2 Opret korte udsagn

Disse udtalelser vil beskrive, hvordan du ønsker at være, og det er bedst at nævne disse attributter i nutid, som om det allerede er sandt.

For eksempel * Jeg er sikker og værdsat af alle * I stedet for ... * Jeg vil gerne have mere tillid en dag kun ved jeg ikke, når det er sandsynligt, at være, fordi jeg har et par problemer at beskæftige sig med lige nu. *

Når du siger din bekræftelse, antager det allerede sandt og udtrykke denne følelse som du gentager sætningen. Denne måde, du programmerer din hjerne til at finde en måde for dig at nå dit mål

3 Brug den ultimative Affirmation:.

Den ultimative bekræftelse er ideel for alle, der ønsker at kommunikere på deres bedste under pres. Her er det ...

* Jeg elsker mig selv *

Jeg ved det virker lidt langt ude. Lad mig forklare. Lad os lade som, bare for et øjeblik, at du helt elsker dig selv 100 procent. Så dette ville betyde, at du fuldt ud acceptere alle aspekter af dig selv, din krop, dine dårlige vaner, dine personlige begrænsninger osv

Hvis dette var tilfældet, udtalelsen fra andre mennesker ville være helt irrelevant. Du ville så have ingen hindringer for at tale på dit bedste.

Ved første gentage * jeg elsker mig selv * kan forårsage dig til at føle akavet, flov eller bare almindelig dum. Hvis det sker, vil du vide, at du er på rette spor, fordi det er tegn på, at du udfordrer begrænsende overbevisninger, du allerede har om din værdi som person.

For de mere eventyrlystne, så prøv denne foran en spejl. Det freaked mig første gang jeg gjorde det. Selvom jeg snart fik hænger det.

Spil med denne metode til at styre dit sind, og du vil hurtigt opdage, at hemmeligheden er at bruge bekræftelser med intensitet. Nyd din rejse
 !;