Hvordan man kan overvinde træthed i din arbejdsplads

I vores arbejdspladser, træthed forårsager lav produktivitet, spild af materialer og nedbryde af maskiner. Du må oplevelser smerter i ryggen, nakken eller hovedpine på grund af arbejde i hele uden at tage en pause. Det er usundt, fordi den menneskelige krop kræver tilstrækkelig tid til hvile. Gud gav os én dag for hvile, den syvende dag. Men hvorfor gør vi imod hans vilje?

Mange virksomheder og industrier oplever fravær af medarbejdere og strejker på grund af træthed og dette har ført til tab. Dette kan undgås, hvis blot de oprette en tidsplan, der henvender sig tid til hvile.

Træthed defineres som faldet i egenskab af en person til at gøre arbejdet på grund af det tidligere arbejde. Træthed manifesterer sig i ansatte i form af formindsket evne til at gøre arbejdet.

Træthed, kedsomhed og monotoni i flæng. Det er bedre, hvis du kender den forskel, at der eksisterer mellem dem. Monotoni er en mental træthed forårsaget ved at udføre gentagne eller rutine job. Kedsomhed er en depression forårsaget af ønske om at ændre en aktivitet. På den anden side, træthed er træthed, der er ekstrem.

Ønsket om medarbejderne til at ændre en aktivitet, især det arbejde, de laver, og medarbejderne oplever psykiske træthed som følge af udførelse af gentagne eller rutine job vil medføre lav produktivitet, fravær af medarbejdere eller strejker.

Der er to aspekter af træthed. Det første aspekt er, at det er fysiologisk i naturen, hvor der er akkumuleret mælkesyren i blodet resulterer til nedbrydning af væv i kroppen.

Det andet aspekt er, at det er en slags negativ appetit på arbejde. Ønsket og passion for arbejdet er meget lav. Hvis du fortsætter med at arbejde uden nogen hvile, du føler dig helt udmattet, som resulterer i træthed, der påvirker din hjerne, rygmarv, nerver og muskler.

Fem måder at overvinde Træthed

1.) Kort Arbejdstid

Hvis du er glad for at arbejde i mange timer uden at tage en pause, så chancerne er, at du er udmattet. Planlæg korte arbejdstid i dit arbejde sted for at overvinde træthed. Faktisk vil korte arbejdstid føre til reduceret fravær, ulykker, sygdom og negativ holdning til arbejde. Men det betyder ikke, at arbejdstiden skal være meget kort, lad arbejdstid være i overensstemmelse med de timer, der er fastsat af ILO.

2.) forbedre miljøet

Dårlig belysning og overdreven lyd gør dig og øvrige medarbejdere til at have negativ appetit på arbejde. Du bør gøre en indsats for at forbedre belysningen system, hvis det er svagt. Temperaturen i rummet skal være gunstig, og du bør ikke arbejde under et miljø, der er alt for støjende.

3.) Forstør Job

Hvis medarbejderne er træt og keder sig fra at gøre det samme job hver dag, du skal dreje dem til at arbejde i andre afdelinger. Du bør designe forskellige job aktiviteter i din organisation, så du holder roterende dine medarbejdere. Ved at gøre dette, de lærer nye ting vedrørende forskellige jobs og fjerne træthed.

4.) Musik

Musik reducerer monotoni og kedsomhed dermed overvinde træthed, hvis det er spillet, hvor medarbejderne gør gentaget arbejde hver dag . Dette gør dem til at føle sig mindre ensformigt i at gøre deres arbejde.

5.) Medarbejderens obligatorisk barselsorlov

Brancher og erhvervsorganisationer bør tillade deres ansatte 30 dage hvilende periode. Dette gør dem til at besøge steder, eller gå til en ferie dermed ændre den sædvanlige miljø, de er vant til. Når de genoptager arbejdet, vil de har fået energi og deres sind ville have hvilet dermed overvinde træthed
.