Alt for mange ting at gøre? Syv Great Tips til at få tingene gjort!

"Don &'; t tælle hver time på dagen, gør hver time på dagen tæller &";.. ~ Ukendt

Lad mig først takke dig for at deltage i undersøgelsen, hvis du ikke har endnu, kan du stadig deltage ved at klikke her.. Salg

Alt for mange ting at gøre i livet? 24 timer er ikke nok? Du ville ønske, der var 48 timer på en dag?

50% af det adspurgte hidtil mennesker siger, at "alt for mange ting at gøre" er noget, de kæmper med Der er altid noget i livet, og det er forståeligt

Her er syv gode tips til at få tingene gjort …..
< . p> 1 Opret en opgave liste Opret en månedlig opgaveliste, ugentlig opgaveliste eller en daglig opgaveliste og sørg listen er let tilgængelig Don &';... t bære dem i dit hoved Gør det til et punkt til at sætte dem på papir (dagbog, holde det bemærker, computer, opgaveliste osv) dagligt. Uanset om det er tidligt om morgenen eller før du går i seng. Når du lægger dem på papir, de er ikke længere svømme vildt i dit hoved tilføje til rod og overvælde Don &';. t overbelaste dit hoved med ting at gøre eller med påmindelser om at gøre dem

2.. Følg 4D strategi. Når du har dem på papir, skal du følge den berømte David Allens 4D strategi - bare gøre ét af følgende
•. Gør dem
• Uddelegere dem eller outsource dem
• Drop dem
• Udsætte dem

• Slip Indre Kontrol Freak. Hvad er den indre kontrol freak? Det er den stemme i dit hoved, der siger ingen kan gøre det bedre end du gør noget. Du er nødt til at være i kontrol, er du nødt til at være i gebyr. Andre er der at rod op ting. Du kan ikke rigtig stole på nogen. Hvad der sker? Du tager alt på dig selv, og du don &'; t komme rundt til efterbehandling opgaverne. Ikke tilføje meget til din selvtillid og ender dræne din energi. Slip den indre kontrol freak. Gør det du er bedst! Outsource resten til eksperterne.

Jeg ved det er svært nogle gange at give slip på ICF. Hvordan jeg kæmper med det selv til tider! Spørg dig selv, hvad der er mere vigtigt, din fred i sindet og glæde eller dit behov for at være rigtigt

• Slet "der er ikke tid nok". "Der er ikke tid nok" er en tapede stemme, der holder kører i dit sind forårsager stor mental træthed! Der er kun 24 timer på en dag, og det kommer ikke til at ændre sig. Så ændre tapede stemme til noget positivt og energigivende. Slette den og rekord i det stedet for fx "Jeg er færdig med alle mine opgaver til tiden effektivt,", "Jeg elsker, hvad jeg gør,", "Jeg har masser af tid til at gøre, hvad jeg ønsker". Kom nu, bruge din kreativitet

&bull!; Eliminer de energidrænere. Don &'; t overvåge den tid, overvåge din energi. Der er kun 24 timer på en dag, og det kommer ikke til at ændre sig. Når din energi er lav, du er mindre engageret i opgaven ved hånden. Du don &'; t få en effektiv eller effektiv jobbet gjort af det. Du er ikke tilfreds med dit arbejde, og det tilføjer til den mentale træthed. Fjerne disse energidrænere og du vil blive overrasket over, hvor meget tid og energi du gemme og oprette

• Fastholde høj energi. Hvad der er i din kontrol er din indre energi. Hold din energi højt, og du får en masse ting gjort. Det vil ikke virke som arbejde enten. Her er enkle ting, man kan gøre for at holde energien højt. Nogle af dem kan lyde som grundlæggende, men de er meget magtfulde. Tjek dem ud for dig selv.
En. Bevar korrekte arbejdsstillinger at tillade universel livsenergi at flyde gennem dit energisystem frit
b. Træk vejret dybt - ja, trække vejret dybt ind med hjælp af din mave og mellemgulv. Der er masser af ilt i atmosfæren, så don &'; t holde vejret eller trække vejret overfladisk
c.. Feed dig selv på tid og tage tid til at spise og tygge maden. Et par ekstra minutter med et måltid vil ikke gøre du går glip af en deadline eller skabe nogen krise.
D. Omgiv dig med positiv energi - folk, musik, bøger, citater, lyse farver, billeder, billeder af deres kære osv - så du kan udnytte denne positive kilde, så snart din energi begynder at dyppe
e.. Udøve regelmæssigt. Fysisk træning hjælper slippe af stagnerende fysisk energi. Energy har at flyde konstant - så gør udøve en del af din rutine
f.. Slap før du går i seng. Indstil en intention om at slappe af og gøre det til et dagligt ritual. Slutte fred med dagen, har du gjort dit bedste for dagen. Der er altid en i morgen, og der er en masse, du kan få gjort. Worry, mangel på søvn, træthed don &'; t hjælpe på nogen måde.

• Følg dit hjerte og din intuition. Sidst men ikke mindst af alle de tips. Dette citat siger alt, hvad jeg ønsker at sige

“. Din tid er begrænset, så du skal ikke spilde den lever en andens liv. Må ikke blive fanget af dogme - som lever med resultaterne af andre folks tankegang. Lad ikke støjen fra andre udtalelser drukne din egen indre stemme. Og vigtigst, have modet til at følge dit hjerte og intuition. De på en måde allerede ved, hvad du virkelig ønsker at blive. Alt andet er sekundært "~ Steve Jobs

•. Lav en liste over energidrænere i dit liv energidrænere kan være aktiviteter, situationer eller mennesker til f.eks uophørlige snak /selv-snak i sindet, bekymring.. , frygt, aktiviteter, som du tror kun du kan gøre, folk, der er negative og der sutter din energi &bull osv
;? Hvor meget energi (og tid) ville du spare, hvis du elimineret disse energidrænere
• Hvad kan du opnå med al denne energi (og tid)
 ?;