Er du travlt genopfinde hjulet, når du kunne nyde succes?

Du har en masse på din tallerken og en masse ting, der er vigtige for dig. Du har besluttet, at du ønsker at gøre sundhed eller livsstilsændringer og bruge mere af din kostbare energi på dig selv. Du ønsker at føle sig bedre og være mere af den person, du ved, du kan være.

Spørgsmålet er: "Hvordan kan du rent faktisk gøre det ske?"

Hvordan holder du dine mål på din radar? Hvordan husker du at sige nej til andre anmodninger, der interfererer? Hvordan du bliver stærk i din beslutsomhed og hvordan kan du holde bevæger sig fremad, når du ikke er sikker på hvordan man gør det, eller hvis du selv ønsker at?

I de år, jeg har arbejdet med stærke, i stand til, beslutsomme kvinder, jeg har observeret en afgørende fejl, der kan gøre det gå meget hårdere, og komponent, der vil øge succesraten for næsten enhver forsøg på livsstilsændring.

Det afgørende fejl, at jeg ser ofte er tendensen til at undervurdere fordelen ved en dynamisk støttestruktur, når der arbejdes på at skabe nye vaner med mad, med motion, eller med at styre en travl og stressende liv.

Mange succesrige kvinder har fundet succes ved at lære, at de kan stole på sig selv. De ved, de er hårde og mange har lyst til, hvis de ønsker det gjort "rigtige" de ønsker at gøre det selv. Mens nogle kamp for at uddelegere i deres professionelle liv, de ved, at succes i erhvervslivet kommer fra skabe og udnytte et hold, der kan støtte dig, udvide dine evner, og hjælpe dig med at få, hvor du skal hen.

Det sted Jeg ser mange smarte succesrige kvinder kæmper, er i at tillade sig selv at have den samme form for støtte kvalitet, når arbejder på at bygge noget vigtigt i deres personlige liv.

Sandheden er, engagerende en stærk, aktiv støtte-system er en af de mest effektive strategier til at skabe forandringer, der holder. Jeg taler ikke kun om at have en gruppe mennesker, der bekymrer sig om dig. Jeg foreslår, at du evaluerer din nuværende støtteordning i form af dens evne til aktivt at hjælpe dig, hvor du ønsker at gå

Her er nogle spørgsmål at overveje:.

1. Hvem er i dit hjørne? Hvem kan du stole på at stå med dig og støtte dig i din nuværende mål? Hvem er de mennesker, der ønsker dig til at opnå, hvad det er, du ønsker at opnå?

2. Hvem holder dig ansvarlig? Jeg taler ikke om "kost politi" her. Der er villig til at holde dig til dine mål og dine mål på en venlig og hjælpsom måde? Hvem hjælper du sikre, at du følger igennem og spørger dig om det (igen, på en måde, der føles nyttige), når du ikke har?

3. Hvem bidrager til din motivation? Hvem kan du stole på at minde dig hvorfor du gør det hårde arbejde, der er involveret i at foretage ændringer? Hvem kan du regne med at holde op det billede af din endelige destination og opfordre dig til at holde ud? Hvem minder dig, hvor langt du er kommet, og alle de måder din indsats vil eller betaler sig?

4. Hvem tror du fejre med, når du opnå sejre undervejs? Anerkender milepæle på vej til målstregen er utroligt vigtige i at bevare motivationen og føle sig godt om det arbejde, du gør. Hvem opfordrer dig til at fejre, når du beslutter du er "for travlt?"

5. Hvem tror på dig? Hvem er de mennesker i din støttesystem, der kender dig er i stand til at opnå, hvad du har sat sig for at opnå? Det er dem, der kan fortælle dig, hvorfor du er i stand til at blive en succes. De kender dine styrker og hjælpe dig se, hvordan du kan udnytte dem til at bevæge sig fremad lettere. De minder dig om, at du kan gøre dette i løbet af de tidspunkter, hvor du måske ikke tro, at du kan.

6. Hvem er dit eksempel? Er du lederen af ​​pack-den, der motiverer alle andre-eller har du nogen i din support system, der er en eller to skridt foran dig? Er du genopfinde hjulet eller lære af visdommen i andre, der er lykkedes, før du? Vi er tilbøjelige til at se flere muligheder og vokse mere, når vi er omgivet af andre, der tilskynder os til at strække vores ideer om, hvad vi tror, ​​vi kan gøre.

7. Hvem er din sparringspartner? Hvem taler du tingene igennem med? Hvem gør du går til at brainstorme strategier, nappe planer, der ikke arbejder for dig, få råd eller bare afreagere efter en hård dag?

8. Hvem fortæller dig den hårde sandhed? Hvem tror du har tillid til, som vil fortælle dig (i en støttende og hjælpsom måde), når du mangler båden eller få på din egen måde? Sommetider stærke kvinder sende vibe at de er "fint," de "har det under kontrol", og de har ikke brug for hjælp. Sandheden er, at vi alle har brug for hjælp til tider. Hvem er de mennesker, der vil ringe til dig på det, når du forsøger at være Lone Ranger, og det er ikke i orden for dig?

Brug disse spørgsmål til at identificere eventuelle huller, du skal udfylde din støtte netværk. Dermed vil absolut betale sig
.