*** Være nervøs i offentlige taler - Bare lad dem ikke "Hør" Du Sweat

Et stort problem for mange i offentlige taler er en stemme, der dirrer på grund af nervøsitet. Først og fremmest håber jeg, at du ville være nervøs i offentlige taler. I don &'; t pleje, hvor mange gange du &'; ve givet en præsentation, uanset om det er din femte gang eller din 500.. Nervøsitet er, at vidunderlige sus af adrenalin, der kan give din levering pizzazz. Hvad du nødt til at forstå, er, at disse nervøse nervøsiteten er en velsignelse i forklædning.

Problemet med den stemme, der dirrer det, at det er en død giveaway, at du er ved at dø tusind dødsfald. Og, needn det &'; t være. Du kan fjerne pilekogger og tage kontrol over din nervøsitet ved at ændre to vaner.
1. Lær at trække vejret med støtte fra dit mellemgulv. Hver pattedyr ånder på denne måde, og du gjorde også ved fødslen. Under udviklingen barndommen, men chancerne er gode, at du vendt tilbage til overfladisk eller dovne vejrtrækning, som er typisk for 99% af befolkningen. Vejrtrækning med støtte har nogle fantastiske fordele, som vil påvirke dit helbred mest positivt. Hvad den vil gøre for dig i offentlige taler, er imidlertid tillade dig at tage kontrol over din nervøsitet og rent faktisk sætte det til god brug.

[Dyb understøttet vejrtrækning eliminerer toksiner i blodet, som overfladisk eller dovne vejrtrækning er ude af stand til at gøre. Faktisk overfladisk vejrtrækning faktisk øger de giftstoffer, der øger din nervøsitet.]
2. Lær til magten din stemme ved hjælp af dit bryst hulrum. Ligesom 99% af befolkningen er ikke trækker vejret med støtte, så også er det samme 99% ikke at gøre brug af den fantastiske størrelse af brysthulen at producere stemt lyd. Desværre er de fleste mennesker er afhængige af deres andre 4 resonatorer til at tale, som omfatter strubehovedet, hals, mund og næsehulen. Når du tilføjer brystet som den primære sparringspartner, vil du opdage en rigere, varmere, dybere, mere moden lyd. Og vil pilekogger være væk, uanset hvor nervøs du er.

Hvis din pitch stiger en mile eller du finder din stemme skælvende når du står og adresse et publikum, vil det ikke ændre sig, indtil du forbedre din stemme placering . Det er den eneste måde at gøre det gå væk.

Tag kontrol over dit nervøsitet og jeg garantere, at du vil opdage de vidunderlige fordele af denne bølge af adrenalin farende gennem kroppen. Du vil være mere fokuseret og mere opmærksomme, som vil gøre du føler dig sikker, når man behandler et publikum
.