Stedfortrædende Teknikker til Professional Presence

Hvis hele verden er en scene, er det ikke underligt dem med scenekunst baggrunde gør så godt i ikke-teater jobs som advokat, ingeniør, arkitekt, marketingmedarbejder, pædagog eller virksomhed udøvende. Og det er ikke tilfældigt, at mange erhvervsfolk henvender sig til handler klasser til at hjælpe med at opbygge selvtillid og skabe et stærkere lederskab tilstedeværelse

Her er nogle etablerede teknikker skuespillere bruge til at forbedre deres præstationer, som du kan indarbejde i dit arbejdsliv.:

1. Slut med publikum.
Når at få klar til at gå ind i et interview, til stede ved et møde eller tale, før en stor skare, fokusere din opmærksomhed på din målgruppe. Være der for at støtte dem og hjælpe dem med at forstå, hvad du skal dele. Skuespillere lærer at fokusere på de andre aktører, de leger med, som om han andre er de vigtigste mennesker i verden. En sådan fokus hjælper dem koncentrere sig og holde forbindelsen.

2. Træk vejret.
Når folk bliver nervøse, bliver deres vejrtrækning overfladisk, hvilket betyder, at de tager i mindre ilt og fungerer mindre effektivt. Tager ti dybe vejrtrækninger – vejrtrækning ind gennem næsen for at fylde dine lunger og udånding ud gennem munden – vil berolige dine nerver og gøre dig føle sig mere flydende.

3. Ground din krop for "tilstedeværelse."
Presence er afslappende dybt ind i din krop, så du har en følelse af at være alle her og nu i dette øjeblik. Sidde stille i et par minutter og fokusere din opmærksomhed ind i dit hoved. Føler en følelse af energi summende i dit hoved. Så forestiller du flyde denne energi ned gennem alle dele af din krop, hele vejen ned til dine fødder. Forestil dig at du fylde dine fødder med energi.

4. Stemmestyring.
Put resonans i din stemme ved at fokusere vibrationer af din stemme på den hårde gane af din mund. Når din stemme vibrerer på knoklede taget af din mund, ir runger med skønhed og projekter til andre.

5. Sætter pris på stilhed.
Lær at være komfortabel med tavshed. Træd ikke på dine linjer eller en andens ved farende i at udfylde conversational pauser. Silence tilføjer strøm til dit budskab og signalerer, at du er selvsikker og tankevækkende.

6. Brug kontakt bløde øjne til at oprette forbindelse.
Blødgør øjet fokus og ser forsigtigt på andre mennesker. Bløde øjne giver dig mulighed for at modtage andre.

7. Lav en stor indgang.
Indtast rummet udstråler energi og formål. Fungere som hvis du ejer rummet og tillader andre at dele det med dig.

8. Gøre yndefulde udgange
Og endelig, hvis du ønsker at blive bragt tilbage til et andet eller tredje Curtain Call, udgang på en høj tone – og altid lade dem ønsker mere
 !;