At blive en socialt tilsluttet indadvendt - uden at udtømme dig selv

Jeg læste de introverte fora, jeg ser kommentarerne, og jeg føler mig lidt bestyrtet. “ Hvorfor vandt &'; t mennesker forlader mig alene &"; “ I don &'; t gerne small talk, så jeg undgår folk &"; “ At være omkring mennesker er bare så udmattende, at jeg bruger al min fritid alene &"; “ Jeg hader selv tanken om netværk &";.
Man får det indtryk, at alle introverte er gnaven, asociale og endda fjendtlige over for folk, der ønsker mere stimulation og aktivitet i deres liv (OK, udadvendte).

Desværre er godt helbred og succes bundet til den høje kvalitet af de relationer, vi indgår. Isolation er ikke

Det doesn &';. T nødt til at være så svært. Heldigvis ved jeg, introverte, der er meget vellykket i personlige og professionelle liv, især relationer.

Min ven med hvem jeg rejste er en introvert, der har et væld af støttende venner og et vellykket arbejdsliv. Overalt hun går, synes hun at støde nogen, der kender og kan lide hende. Hvis de don &'; t kender hende allerede, vil de snart som hende

En udadvendt udadvendt.? Nej, en livslang indadvendt, der værdsætter hendes private tid, gør det klart for andre, at hun gør det, og trækker sig og bruger meditation ofte at afklare livet &'; s problemer

Lektionerne hun modeller er vigtige, fordi. de mennesker, der “ bare ønsker at blive ladt alene &"; kan være nonplussed at opdage, at de ikke desto mindre brug for støtte, såsom et drev hjem fra et hospital efter en procedure, et sted at bo, når deres hjem er blevet midlertidigt ubeboelige, støtte til en lys idé, eller bare et knus. Og hvis du har en drøm eller en vision: ingen får der alene. Vi har alle brug for støtte, og for at få støtte du har brug for at oprette forbindelse.

Hvordan hun gør det er en model for introverte overalt. Her er nogle vigtige retningslinjer

Kig efter ligheder, ikke forskelle

Det &';.. Er for let at se en anden som slibemiddel eller udmattende. Prøv at kigge efter noget, du har til fælles med en anden person, eller i det mindste noget sympatisk – måske en karakteristisk dig &'; gerne vil have, såsom en måde at gøre folk til at smile, eller sætte dem på deres lethed

Omtanke: din hemmelige våben

Tænke dybt og bemærke finesser er reelle. introvert færdigheder. Alt for ofte er vi misbruger dem; vores dybe tænkning bliver drøvtygning, hvor vi besætte over og igen om vores mangler og pinligheder. De finesser, vi kan hægte sig på er andre mennesker &'; s negative reaktioner på ting, vi gør eller siger, snarere end indsigter om andre mennesker

Hvad med at ændre det til at kigge udad og se andre mennesker for hvem de virkelig. er, så tænk på, hvordan du kan tilslutte

Min ven siger, at når hun møder en ny person, hun altid ser en lighed

Nå ud og deling doesn &';?. t nødt til at være udmattende

Du don &';. t nødt til at melde sig til store, støjende begivenheder, såsom at følge crowd at happy hour, at være socialt forbundet.

Inviter en kollega eller nabo til at have kaffe eller te: en en-til-en møde, hvor du kan finde ud af mere om den anden person. Du kan tage ansvaret for den tid, længde og indstilling af begivenheden.

Tilslutning doesn &'; t selv nødt til at tage så meget aktivitet, heller ikke du endda nødt til at være fysisk til stede. Det kan kun tage et minut eller deromkring, nogle gange endda et sekund, til at sende tankevækkende noter, der er let og hurtig. Hold nogle store brevpapir eller kort på hånden, så kommentere fødselsdage, jubilæer, og især succeser.
For travlt til at finde kort og brevpapir? Send en af ​​disse animerede online kort, men sørg for at tilføje en personlig bemærkning. .

Oprette en kalender, der sender dig påmindelser om andre mennesker &'; s særlige begivenheder: fødselsdage, jubilæer

Special tip til at gøre dig særligt for andre: tage lidt tid til at gøre budskabet personlige &ndash ; for eksempel ikke bare “ tillykke, &"; men noget som “ Jeg kendte din evne til at fokusere og være dedikeret ville betale sig ligesom dette &";.

Hendes måde er at føre en liste over mennesker, hun kender og deres smag. Under denne seneste tur i april, udført hun sin julegave liste til næste år, fylde sin kuffert med farverige bogmærker, sæber og nipsgenstande med at glæde sine slægtninge, venner, naboer, kolleger. Hele året længe hun opfanger ting, som hun mener vil glæde folk på denne liste. De fleste elementer er hverken store eller dyre, men de er virkelig indsigtsfulde. Hendes valg er meget rammende: på et tidspunkt, hun gav mig et lille par træ tænger til at fiske brændende skål ud af en brødrister uden electrocuting dig selv. Jeg bruger dem hver dag, og jeg tænker på hende hver gang jeg bruger dem.

Under menneskelige kontakter og arrangere, at disse kontakter don &';. t dræne dig for energi kan holde dig sundere og gladere på så mange måder

Her er nogle af konsekvenserne af den gode sociale netværk hun har oprettet:

Hun elsker at rejse, og har et væld af venner til at tænke på katten og vand planterne når hun er væk

Hun har også en række venner i andre lande. med hvem hun kan slutte, når hun næste besøg.

Når hun har brug for noget, om det er en ny printer eller en ny vask, en person i hendes netværk synes at vide præcis, hvor man kan få det.

Og for nylig, startede hun en ny lille virksomhed . Med ingen reklamer, ikke engang en hjemmeside, havde hun to klienter i den første uge. Nogle iværksættere forpinte over, hvordan man kan opnå synlighed. Hun bare gør det naturligt – én kontakt ad gangen

Så kan du
.  .;