Hold dig ikke tilbage

Hvad sker der, når vi holder tilbage?

Jeg ved for mig, jeg føler, at jeg ikke har givet min fulde indsats. Det kan være et projekt, jeg arbejder på, kan det være at gøre middag eller det kan være mit bidrag i et kontor møde.

Jeg kender til kontoret miljøet, navnlig i møder, jeg kan holde tilbage af frygt . Denne frygt kan være, at jeg vil blive misforstået og synes dum. Det kan være, jeg har frygt omkring at være den mest junior i rummet, og jeg vil ikke blive taget alvorligt. Jeg kan have frygt omkring et aspekt af mangfoldighed, har mig stand-out; Det kan være, at jeg er en kvinde, kan det være min etnicitet, min alder eller embedstid på selskabets

Hvad jeg ved er, at når jeg &';. m holder mig tilbage; I &'; m ikke på et sted af autenticitet. Jeg er ikke at være tro mod mig selv, hvis jeg føler, at jeg er ude af stand til at bidrage på en måde er jeg i stand til. Jeg har brug for at finde måder at tilpasse med min indre Selv.

Så hvad gør du, hvis du finder dig selv i denne stedet?

Første erkende, at dette er tilfældet, og spørg dig selv, hvad du kan gøre i din nuværende situation. Hvis du kommer til at gå ind i et møde med en ny idé; kan du ønsker at drøfte det med et par af de før tid deltagere. Jeg har fundet dette særligt nyttigt, da jeg kan få en idé om de spørgsmål, jeg vil få, og vil vide, om der er støtte, når emnet diskuteres

Et andet punkt er at sikre, at du er forberedt; intet strejker frygter ind i mig mere end ikke at forberede så meget som jeg ved, jeg skal. Det betyder ikke, at sætte endeløse timer til at forberede en times møde; det betyder at kende nok af emnet ved hånden til at bidrage.

En anden nyttig strategi er at diskutere dine følelser med en person i tillid. Der er et ordsprog, at en fælles problem er halv et problem. Ofte gange, hvem du deler dine bekymringer med vil have lignende historier at dele, og hvis de er bekendt med de mennesker i møde, de kan give dig nogle indsigt til personligheder og måske endda nogle forslag.

Men du kan finder, at der er intet du kan gøre, men at tilpasse sig situationen. Hvad jeg finder nyttigt er at dukke op på et møde et par minutter tidligt og engagere sig i small talk. Det hjælper mig til at lette nogle af mine nerver og bosætte sig i

Som med alt andet foruroligende, betyder det blive nemmere med tiden; det vigtigste er at ikke give din usikkerhed og frygt for at holde dig tilbage fra at bidrage
.