Hvad er dit omdømme med dig?

Hvad er dit omdømme med dig?
Af Sandra Abell, MS, LPC, ACC

Matt har været vejleder for flere måneder, men han fortsætter med at kæmpe med billedet af sig selv i sin nye rolle. Han ved hans job er at lede og styre folk, men han gør ikke &'; t tror på sig selv eller stoler hans evne gøre dette godt

Matt &'; s. Udfordringen er, at han gør ikke &'; t værdsætter sig selv som en person. Han tror, ​​han &'; s en OK fyr, men hans selvværd, som er hans ry med sig selv, er lav. Han gør ikke &'; t især godt lide ham selv. Så selv om han er smart, i stand til, og har en masse viden om virksomheden, han gør ikke &';. T se sig selv som fungerer godt i sit nye job

Matt &'; s medarbejdere som ham som person, men har samlet op på hans usikkerhed og lavt selvværd. Som et resultat, de don &';. T tillid til ham til at lede dem, når de komme videre på arbejdspladsen, og de føler sig uden ledelse og mistede

Der er mange mennesker, der er ligesom Matt. Mennesker, der forsøger at lede eller bestyrer andre uden gavn for en sund selvværd. Uanset om du er en virksomhed ejer, direktør eller spejderleder, dit job er at lede og styre andre. Hvis du ønsker at gøre dette godt, og ønsker at andre skal have tillid, respekt og følge dig, skal du først tillid, respekt og tro på dig selv. Du skal have højt selvværd

Når Matt kom til mig for coaching sagde han, at han var forvirret, fordi han &';. R været på hans firma i årevis og kender de produkter og kunder godt. Han &'; s meget overbevist om dette. Når han forsøger at se sig selv i en lederrolle, hans tillid forsvinder dog, fordi han har lavt selvværd

selvtillid eller selvværd
Han hadn &';. T indså, at selvtillid og selvværd er ikke det samme. Selvtillid er, hvordan han føler om sin evne til effektivt at fungere på et givet tidspunkt, og kan påvirkes af alt fra hans nuværende helbred til vejret. Der vil være nogle dage, hvor han føler sig stærk og i kontrol over sit liv, og andre dage, hvor han &'; hellere blive i sengen og lade en anden tage sig af alting. Han lærte, at selvtillid kan svinge dagligt og endda hver time. Meget gerne en lille båd på havet, der kan kastet om eller sejle problemfrit afhængigt overfladeforhold

Selvværd er en konstant, og er ikke påvirket meget ved dagligdags begivenheder. Selvværd er den urokkelige accept, medfølelse og ikke-fordømmende kærlighed han føler for den person, han er. Selvværd kan sammenlignes til dybder af havet, som forbliver rolig og uændrede selv under voldsomme storme.

Matt indså, at for at have en positiv selvværd han skal vide, at acceptere, og elsker hver en del af sig selv. At acceptere hans "menneskelighed" han har brug for at være i stand til at tage ærlig stolthed i hans mange talenter, styrker og unikke kvaliteter, samt have medfølelse for den del af sig selv, at der ikke altid perfekt eller positiv. Ægte selv-kærlighed er ikke-dømmende.

Han lærte også, at have ikke-dømmende selv-kærlighed og accept betyder ikke han mener, han er perfekt, eller har ikke behov for personlig vækst eller forbedring. Det betyder blot, at han er bekendt med alle aspekter af sig selv, dem han &'; s. Tilfreds med og dem, han ønsker at ændre, og at han accepterer stedet afviser samlede selv

Hvor kommer den fra ?
Matt spekulerede på, hvorfor hans selvværd var så lav, så vi kiggede på, hvor det kunne have kommet fra. Gennem årene har han samlet utrolige mængder data om, hvem han er. Input fra de mennesker og begivenheder i hans verden har bidraget til at skabe, hvordan han i øjeblikket definerer sig selv

Hans begrebet selv – hvem han er – begyndte, da han var en baby, og voksede til, hvordan han føler om sig selv i dag. Det &';. Sa sammensætning af alle de input, positive og negative, verbale og nonverbale, at han har modtaget i hele hans levetid

Som vi kiggede på dette, Matt huskede en barndom fyldt med negativitet. Hans forældre &'; vrede og bitterhed om hånden livet havde behandlet dem blev ofte taget ud på ham, og han aldrig fik positive budskaber om, hvem han er. Da børn tror de voksne eller myndighed tal i deres liv, indarbejdet han deres negativitet ind i hans selvopfattelse. Han lærte, at han var defekt, irriterende, dumme, unlovable og rejectable. At negativt selvbillede resulterede i dårlig selvværd.

Som vi arbejdede sammen Matt lært, at hvordan andre reagere på ham faktisk ikke definerer, hvem han er! Deres svar kun afspejle, hvem de er, og hvad der foregår for dem på et bestemt tidspunkt.

Sådan ændres
Det var en fantastisk bevidsthed for Matt, som derefter i gang med at ændre sin opfattelse af sig selv. Han: Restaurant · Kiggede på værdierne af sine forældre og autoriteter, og besluttede, om de passer til voksne, han er i dag. Hvis de passer, han holdt dem, men hvis de didn &';. T, han lod dem gå og skabt nye værdier til at passe den person, han er nu
· Kiggede på gyldigheden af ​​de negative budskaber, han har modtaget, og begyndte at se, at de var en afspejling af de mennesker, siger dem, og weren &'; t sandt om ham
· Når han så de weren &'; t sandt tillod han sig at lade dem gå, og skabt nye, positive budskaber til at tage deres plads
· Begyndte at tage ansvar for, hvordan han føler om sig selv, hans evner og hans liv, i stedet for at tillade andre at definere ham
· Fokuseret på at værdsætte hans resultater snarere berating sig selv for ikke at opnå perfektion, og set fejl som læringsmuligheder i stedet for fiaskoer
· Identificeret de negative mennesker i hans liv, og begyndte at bruge mindre tid sammen med dem, og tilbringe mere tid sammen med positive mennesker, som værdsætter og støtter ham.

Som Matt forbedret sit selvværd, begyndte han at erkende, at han har evnen til at gøre godt i sin lederrolle. Denne øgede hans tillid, som blev klart for hans hold. Som et resultat de følte sig mere komfortable efter hans bly, og moral og produktivitet hans afdeling steget dramatisk.

Så hvad er dit omdømme med dig? Er det muligt, at dårligt selvværd kan holde dig tilbage fra at være så effektiv og vellykket som du kan være

Det &';? R noget at tænke over
.