Forbindelsen mellem dårligt humør og dårlige vaner

Joe følte virkelig stresset og bange for i morgen &'; s præsentation. Han hasn &'; t oplevet sådanne overvældende følelser før, og han indså, at han kunne ikke &';. T bære dem længere

Når du tænker på de tilgængelige muligheder han fandt intet at gøre end at holde de dårlige følelser, der var virkelig irriterende ham. Joe en person, der sjældent røget pludselig at ryge kraftigt den dag i håb om at føle sig bedre.

Han didn &';. t røg, fordi han havde brug for nikotin eller fordi han elskede cigaretter, men han røget, fordi han følte dårligt og ude af stand til at håndtere sine dårlige følelser

Mange mennesker forvandlet til misbrugere ikke fordi de kan lide at tage risici, eller fordi de ønsker at nyde deres liv, men fordi de var kede og ned.

Hvis du følte dårligt og ned, så bliver du automatisk forsøge at finde en måde, der kan gøre du føler dig godt. Den rigtige måde at afslutte dette problem er at finde ud af hvorfor du føler dårligt derefter beskæftige sig med det reelle problem, men desværre mange mennesker forsøger at løse dette problem ved at tage en genvej, såsom tilføjelse !!

Millioner af fede mennesker spise, når de føler sig deprimeret, stresset, angst eller ned, så spekulerer på, hvorfor kost isn &'; t arbejder for dem.

Overspisning i et sådant tilfælde kan aldrig stoppes medmindre personen lærer at håndtere sine dårlige følelser. Disse mennesker don &'; t har brug for en ernæring ekspert for at tabe sig, men de har brug for en coach, der kan hjælpe dem med at løse deres problemer i livet.

Millioner af rygere ryger, fordi de kan &'; t tolerere stress livet sender dem derefter spekulerer på, hvorfor de kan &'; t bryde denne dårlige vane. Disse mennesker har brug for at lære at håndtere stress, og når de gør det deres behov for cigaretter vil mindskes automatisk.

Ja det &'; s sandt; der er en stor mulighed for, at du har udviklet en afhængighed, fordi du føler dig dårligt og ikke er tilfreds med dit liv. I de seneste år, hver gang du fundet dig selv føle dårlig du kørte til din dårlige vane, men desværre du aldrig indset, at den virkelige årsag til din dårlige vane er dine uønskede følelser.

Forstår du, hvad det betyder
Du &';? re gør denne dårlige vane, du &'; re gør, fordi du er svag, fordi du kan &'; t ansigt liv og fordi du don &'; t har andre muligheder andre end at bruge en smerte killer

En sådan omstændighed kan være så svært for dig at tolerere og at &';. Derfor din underbevidsthed gjorde sit bedste for at holde det væk fra dig. Det kan også holde forsøger at forhindre dig i at tro på disse kendsgerninger, du lige har lært bare at give dig mulighed for at undslippe nogle flere

Under coaching jeg altid finde indre modstand fra folk, der don &';. T ønsker at se sandheden i øjnene og der don &'; t ønsker at indrømme, at de nogensinde er lavet fejl. Fordi det nogle gange gør ondt at indrømme, at du var hjælpeløs mange mennesker foretrækker at gå på med sådan en løgn i stedet indrømme sandheden.

Dit sind kan overbevise dig om, at du gør denne vane, fordi det gør dig glad, og at &' ; s perfekt eksempel på, hvordan sandheden kan skjules gennem selvstændig bedrag.

Ja du gør denne vane, fordi det gør du føler dig godt, men ved du, hvorfor du ønsker at føle sig godt?

Fordi du allerede føler dårligt !! Og det &'; s hvorfor du har brug for en rettelse

Nogle piger tror, ​​at de elsker shopping, og at købe nye ting gør dem glade, men sandheden er, at de elsker shopping, fordi det hjælper dem regulere deres humør og føler sig godt om! selv.

Hvis du køber tøj, når du har brug for dem, så det er ikke et problem, men hvis du går på indkøb uden forudgående mål, fordi du nyresten &';. t føler godt så du bruger shopping som en måde at regulere dit humør

Forlader dit kreditkort eller endda tegnebog derhjemme vandt &'; t gøre nogen forskel, fordi medmindre du behandler dit dårlige humør vil du gå hjem bringe dit kort derefter foretage købet på en anden dag.

Havde du været stærk nok til at styre dine følelser eller endda ændre forholdene for at føle sig bedre, du wouldn af &'; t have løb til en sådan vane at føle sig godt.

Nogle vaner, der involverer høj risiko såsom hasardspil aktiverer den fornøjelse /belønningssystem i hjernen, der frigiver hormoner, der gør folk føler sig godt om sig selv. Nogle mennesker har mistet deres måde ved at hævde, at folk, der holder sig til sådanne vaner er dem, der elsker at tage risici, men sandheden er, at den egentlige årsag bag ønsker mere spænding ud af livet er, at dit liv er allerede kedeligt!

Hvis dit liv var glad, fuld af glæde og fuld af udfordringer, så du wouldn &';. t have søgt mere spænding fra omverdenen, især gennem noget, der har store farer

Jeg er ked af hvis jeg siger så meget dårlige nyheder, men det er sandheden, og jeg kan &'; t skjule det fra dig længere, afhængighed i de fleste tilfælde er svaghed.

Hvis du virkelig ønsker at bryde en dårlig vane, så skal du bekæmpe den sande fjende i stedet for den forkerte. Du skal ikke kæmpe nikotin eller narkotika, men du bør bekæmpe livsomstændigheder, der forkælet dit humør og gjorde du brug for en ekstern smertestillende medicin
.