7 måder at opbygge tillid

For at opbygge tillid, du er nødt til at tro på dig selv og være sikker på, at du vil lykkes på noget. Det er normalt for din tillid niveauer til at gå op og ned i hele dit liv, især når de står med en udfordrende situation. Ikke desto mindre kan du opbygge tillid med disse enkle strategier, og en lille beslutsomhed.

Som barn, dine forældre havde evnen til at hjælpe dig med at opbygge tillid gennem deres kærlige støtte og opmuntring. Som voksen er det op til dig at være din egen advokat.

Når du finder dig selv kæmper med selvtillid oftere, end du gerne vil, kan du træffe foranstaltninger til at få dig tilbage på sporet, før du går i stå i en skure. Læs gennem de teknikker nedenfor for inspiration til, hvordan man kan opbygge tillid og få selvtillid.

1.) Vælg en person til at modellere din adfærd efter.
Tag et kig på de mennesker omkring dig, og udvælge en person, du føler opfører sig med tillid. Hvad gør denne person, vises så overbevist

• Har hun har gode arbejdsstillinger og bære sig godt

• Er hun tilgængelig og venlige med andre

• Måske er der andre egenskaber, som du beundrer og respekt om denne person. Tænk over, hvad de er. Det kunne være de har en stor sans for humor, eller har en måde at gøre folk føler sig trygge omkring dem, eller synes virkelig interesserede, når andre taler til dem. Når du bestemme, hvad de kvaliteter er, at gøre denne person ser selvsikker, efterligner deres adfærd til at opbygge din selvtillid.

2.) Bestem, hvad det er, at du gør rigtigt.
Selvom det er nemt at påpege, hvad du gør forkert, med fokus på hvad du gør godt vil styrke din selvtillid. Alle gør noget bedre end andre. Find ud af hvad disse ting er for dig

• Du er et unikt individ. Ingen andre har præcis de samme kvaliteter og egenskaber, som du gør. Overvej, hvordan du kombinere disse at gøre tingene godt og lave en liste over, hvad du er god til. Når du se, hvor dine styrker er, din selvtillid stige.

3). blive skuespiller.
Chancerne er, du kan tænke på situationer i fortiden, at du var i tvivl om et resultat og ikke føler optimistisk om det. Overvej, hvad du gjorde for at komme igennem det

• Hvis det var en dag du blev veltilpas om dig selv, du holdt hovedet højt op og pløjet frem og handlet som man kunne komme igennem det. Og chancerne er, du gjorde

&bull!; Næste gang du føler mindre selvsikker, så tænk på den person, du modellering og handle som de ville

• Stræb efter at tro på dig selv. Tillid, at du vil gøre det gennem, ligesom dine forældre troede på dig, når du var barn.

4). Liste over de egenskaber, som du er stolt af.
Overvej dine personlighed egenskaber, der er dine stærke sider. Er du ærlig, venlig, venlig? At vide, hvad man vil om dig selv og dine stærke sider vil forbedre din selvtillid.

5). Erkend det godt, at du gør.
Hvis du gennemført noget til tiden, renset ud en rodet værelse og gjort det ser fantastisk, eller hjalp en ven i nød, give dig selv kredit .

• På daglig basis, gøre det til et punkt til at reflektere over de gode ting, som du gjorde den dag. Disse små påmindelser om god person, som du er vil bygge din selvtillid.

6). lykønske dig selv.
Når du har nået et mål eller afsluttet en vanskelig opgave, tage varsel og fejre . Mind dig selv om din lykke, svælge i din succes, og klappe dig selv som du arbejder for at bygge mere selvtillid.

7). Vælg at være positiv.
At være optimistisk og vælger at have en positiv holdning vil bringe dig flere af de same.Confident folk er positive mennesker. Når du beslutter dig for at se det bedste i en situation, vil din selvtillid stige til et nyt niveau.

Du har magt til at opbygge din selvtillid. Valg af en person til at modellere din adfærd efter, omfavne dine stærke sider, og fejrer opnåelsen af ​​dine mål, uanset hvor stor eller lille, er et par måder at få tillid. Forpligte sig til at tro på dig selv og din selvtillid vil stige
.