Overvindelse Små Udfordringer at opbygge selvværd og tillid

Har du lyst til du sidder fast i skure og ikke bevæger sig fremad?

Har du mistet motivationen og mangler selvværd?

Hvis du ønsker at begynde at forfølge dine drømme og ikke har planer om afregning for en verdslige liv, vil du ønsker at begynde indstilling og opnå mål.

Ved at sætte et mål, du udfordre dig selv og når du tackle udfordringer hovedet først og overvinde dem, du øge din selvtillid og selvværd.

Hvilke typer udfordringer skal jeg forfølge?

Det er faktisk ligegyldigt hvilken type udfordring, du beslutter at foretage. Det vigtigste er, at du forpligter dig til udfordringen og ikke vedtage den holdning "Jeg vil komme i gang med det snart."

Layout en køreplan for at fuldføre din udfordring og tænke over, hvilke skridt skal udfyldes, og i hvilken rækkefølge. Ligegyldigt hvad der skal konkurrerede forpligte sig til at få dem gjort så hurtigt som muligt.

Hvis noget er vigtigt så tøv ikke. Smøleri er en af ​​de største dræbere i folks drømme og ambitioner, gribe altid
.

målopnåelse

Indstilling realistiske, men opnåelige mål er en fantastisk måde at starte udfylde små udfordringer og opbygge din selvtillid og selvværd.

Lad os sige for eksempel, at du ønskede at forbedre dine skrivefærdigheder. Du kunne starte med at forpligte sig til at skrive i mindst 15 minutter om dagen. Det er realistisk og let opnåelige og vil få dig ind i en rutine, hvor du kan holde bedre på din skriftligt.

Det er også kendt, at vi er normalt mest produktive, når vi ved, at vi konkurrerer med tiden, en eller anden grund en følelse uopsættelighed er kastet ind i ligningen! Derfor fokusere på din udfordring, når du ved, du er nødt til at få det gjort i X mængde tid.

Mål dine fremskridt Regelmæssigt

For at måle nogen mærkbare resultater, når man bygger selv agtelse og tillid gennem at udfylde små udfordringer er det vigtigt at spore dine fremskridt regelmæssigt.

Tag notater om, hvad du har opnået i løbet af dagen (måske fører en dagbog). Overvågning af dine fremskridt er fantastisk til inspiration til at holde dig i bevægelse fremad på den rette vej.

Ansvarlighed

Måske du har svært ved at sætte små mål og holde sig til dem. Hvis dette er tilfældet, så bringe i en ansvarlighed partner til at arbejde med dig og holde dig ansvarlig.

Også hvis du har et mål såsom at få montør, at du kender en anden person også ønsker at opnå, så kan du slå op og opmuntre hver-anden. Dette fungerer ud store for begge parter, og du vil naturligvis have en ansvarlighed partner samtidig
.