Trinvis tillid

For en person, der har haft ringe succes eller præstation i deres liv, at udvikle en stærk grad af selvtillid kan være en stor udfordring. Det er en stor spring af tro at tro på sig selv til den dybde nødvendigt at udvikle en følelse af selvsikkerhed i alle aspekter af dit liv. For folk i denne situation, tillid skal udvikles i små intervaller i stedet for ét stort stykke.

Behandling Confidence som en muskel

Stephen Covey og andre postulere tre store områder af en person: sind, krop og sjæl. Hver af disse facetter af en person kan udvikles og særlige dele kan gøres stærkere. Processen med udvikling er ens uanset området udvikles. Den ene fleste mennesker forstår, er det fysiske aspekt af en person, så hvis vi forstår at udvikle vores fysiske krop, kan vi tage de samme lektioner til de andre dele af den person, især sindet og sjælen.

Når du starter fra en program til at udvikle den fysiske krop, en person ikke umiddelbart hoppe til slutresultatet. For eksempel, lad os sige, at du ønskede at køre en maraton, hvilket er lidt over 26 miles. Du behøver ikke starte dit program ved at køre 26 miles; stedet du starter dit program små, siger 1 mile. Når du bliver fortrolig på dette niveau, du øge mængden, der arbejder hen imod målet om 26 miles. Hvert niveau af programmet er en trinvis forbedring i forhold til tidligere niveau.

Vi kan gøre det samme med vores tillid. Snarere end at hævde tillid til alle områder af vores liv, kan vi arbejde på at udvikle tillid i et område af vores liv, siger i en hobby eller en aktivitet omkring huset. Når vi er blevet komfortable i disse aktiviteter, kan vi øge det område, hvor vi er overbeviste, lære nye ting og bevæger sig fremad; for eksempel, bliver vi overbeviste i vores forhold til vores ægtefælle, og så arbejder vi på vores tillid til at skabe og vedligeholde en have. Som hvert område af vores liv bliver mere komfortabel, begynder vi at udvide vores tillid til andre områder, såsom arbejde, faglig udvikling, eller vores åndelighed. Til sidst bliver vi sikker på alle aspekter af vores liv

Start af processen:. Den første Confidence

Det er vigtigt at starte denne proces i et område, hvor vi vil være succes med vores tillid; hvis det første område ikke virker, og arbejde let, hele processen får aldrig det momentum er nødvendig for at flytte ind i de mere vanskelige områder af vores liv.

Til at begynde, du ønsker at plukke nogle aktivitet eller en del af din liv, som du nyder. Kan du nyder at lave mad? Læsning? Nogle sport eller anden aktivitet? Hvordan har du det med dit job? Din familie? Din bil? Hvad du leder efter, er nogle områder af aktivitet, hvor det ville være relativt let at udvikle din selvtillid. Denne indledende succes bliver springbræt for det næste trin.

Hvis du ikke kan finde denne indledende aktivitet ved dig selv, hverve hjælp fra andre. Du kunne spørge din ægtefælle eller ven “ Hvor du føler dig sikker om min aktivitet &"; Måske en kollega kan hjælpe dig med at finde en sådan aktivitet på arbejdspladsen. Les Brown siger, at vi nogle gange nødt til at tro på den tro, at andre har i os, før vi kan tro på os selv. Arbejde med andre kan til tider være lige nøglen til at låse den første dør.

Når du starter processen, vil du begynde at føle en voksende momentum. Udviklingen af ​​tillid er som en snebold rullende ned et bjerg. Det starter meget lille, men med den tid, det når bunden, kan bolden tegne et hus. Din tillid vil vokse fra en lille frø i et stort træ af selvsikkerhed, at blive et stærkt værktøj i din vækst
.