Må ikke Lad Frygten Stop Du

Hvad stopper dig fra at leve et frækt strålende liv? Frygten kan være en stærk kraft, der holder dig tilbage fra det du ønsker. Frygten kommer fra et sted dybt inden i os, at på et tidspunkt i vores udvikling holdt os i live. Ved indgangen til menneskeheden, frygt for forandring og det ukendte holdt os i at krydse den store flod (og potentielt drukne), eller i at forlade stammen (og blive spist af noget hård), eller kører rundt i mørke (og måske falder i en kløft).

Men i vores dag og alder, virkelig er der meget få sande "liv og død" beslutninger, som vi har at frygte. Så hvorfor er vi stadig fyldt med tvivl og frygt om, hvorvidt at have den hårde samtale med vores chef, eller at tage en chance på den nye jobtilbud?

Hvad frygt gør du tillader at stoppe dig? Hvad er du bange for? Hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange?

Er denne frygt del af en sund overlevelse værktøj, eller skal de bare holde dig i din komfort zone? De fleste frygter vi står i disse dage er frygt for fremtiden, eller det ukendte, snarere end reelle farer. Hvad ville der ske, hvis vi levede hver dag uden et spor af frygt?

Vi vil sandsynligvis ikke skal fortabes, i hvert fald hvis vi kunne dæmpe den manglende frygt med sund fornuft. Men vi ville leve mere dristige, mere levende, spændende liv! Forestil dig dit liv, hvis du ikke holde op med at være bange for, hvad folk ville tænke, før du gjorde eller sagde noget, hvis din mave ikke slå kolbøtter, når du laver noget nyt, eller hvis du ikke har lyst til at kravle ind i et hul, når konfronteret med muligheden for at tale foran et rum på 200 mennesker.

Lyde befriende ikke det? Brug disse værktøjer til at reducere eller overvinde frygten fra vores sind; når du bemærker dig selv følelsen frygt: Restaurant • Fokus på nuet. Fordi din frygt er faktisk frygt for noget, der er ikke sket endnu (og måske aldrig ske), bemærke, at i dette øjeblik, alt er godt
• Husk at sige, at FEAR står for "falske beviser vises reel." Erkend, at måske, hvad du &'; re bange for er faktisk ikke til stede
• Føl frygten og gør det alligevel - presse igennem det for at bevise for dig selv, du faktisk ikke få spist af sabel-tand tiger. Hvad sker der i virkeligheden er nok ikke kommer til at være noget så slemt som hvad du ville frygtet
• Prøv at skifte til et sted af tro frem for frygt. Hav tro, at alle vil træne i slutningen
• Prøv at forestille dig selv at have allerede gjort det, og som har et positivt resultat i stedet for hvad du &'; re frygter vil ske.

Prøv at forstå dynamikken i hvor din frygt kommer fra, og indse, at de ikke altid tjene dig til at hjælpe dig leve dit liv fuldt ud. Så brug ovenstående tips til at håndtere din frygt, så du kan komme videre dristigt
 !;