6 Skilte De er undervurdering dig selv og hvad du kan gøre ved det

Du sætter pris på dine kære, du sætter pris på dine venner, du sætter pris på din virksomhed, men hvor meget ved du virkelig værdsætter dig selv? For healere og mange andre hjerte-baserede service fagfolk, såsom massage terapeuter, liv trænere og Reiki kanaler, det ærlige svar er ikke meget.

Har nogen af ​​disse 6 Tegn på dig?

1. Ikke at vide, hvad dine reelle behov er
Tag et stykke papir og en pen og skrive ned 10 af, hvad du føler din vigtigste personlige behov er, helt uafhængigt af, hvad du eller andre mener, de bør være. Dette kan omfatte mentale, følelsesmæssige, fysiske og åndelige behov. Læs nu igennem listen og kryds alle disse behov, der bliver allerede &hellip opfyldt; En smule sparse på flåter?

2. Ikke at være klart for andre om dine behov
Brug den liste, du oprettede ovenfor, i en anden farve, skal du markere alle dine behov, som andre mennesker allerede kender og ærer … Hvis der er meget få flåter, så er det tid til at arbejde på at tale op selvsikkert og lade andre vide præcis, hvad du har brug for, eller du vil fortsætte med at lide i stilhed. Dette fører til unødig fejlkommunikation, frustration og vrede.

3. Ikke sætte klare grænser eller tillade folk at drage fordel af dig.
Mennesker, herunder din partner, børn og kunder, vil teste dine grænser gentagne gange. First off, skal du være klar i dig selv lige, hvad er, og hvad der ikke er acceptabelt for dig. Grænser med familie inkluderer definere din private rum og de opgaver, som du er parat til at gøre versus dem, der har ansvaret for andre. Manglende vedligeholdelse disse grænser tillader andre at være i stand til at drage fordel af dig og dræne din energi og muligvis ressourcer samt.

4. Defekte underbevidste overbevisninger absorberes fra dine forældre
De fleste af de overbevisninger og mønstre, der kører din underbevidsthed, der repræsenterer omkring 90% af vores samlede sind, blev sat på plads, før alder 5. Det er temmelig skræmmende at indse, at de fleste voksne opererer med det underbevidste tankegang en fem år gammel

Ofte forældre have sagt noget til os som børn, der kan have været sagt i et øjebliks frustration, såsom, “! Can &'; t du gør noget ? højre &"; eller “ Du &'; ll aldrig blive så god som din bror &"; eller “ Vi har aldrig planlagt at have dig i første omgang &"; Barnet absorberer disse overbevisninger ukritisk ind i det underbevidste sind, hvorfra klynger af tro og støtter adfærdsmønstre er sat på plads

Selv de mest kærlige forældre siger ting, de don &';. T virkelig mener på tidspunkter og dette fører til mindst 85% af mennesker, der har lavt selvværd /selvværd i et eller flere områder. Hvis dette billede passer dig, så er du nødt til at gøre indre arbejde omkring healing og færdiggøre din fortid og erstatte disse forældede barndom overbevisninger med nye, positive, kraftfulde overbevisninger.

5. Ikke sætte dig selv først
Hvor vurderer du dig selv på din liste over dine top 10 prioriteter? Har du selv får en omtale? Langt størstedelen af ​​hjerte-baserede service-fagfolk er kvinder - formentlig omkring 80%. Kvinder synes at være genetisk og kulturelt Kabelforbundet at give uselvisk og sætte alle andre &'; s behov først. Vi er kærlige og medfølende og virkelig omsorg for andre, der alle er store attributter til en healer, men vi har også brug for at få den rette balance med omsorg for os selv først.

Heartless og konfrontere som det kan lyde, vi skal sætte os selv som vores nummer 1 prioritet. Tag eksemplet med instruktionerne nødsituationer givet som starten på et fly flyvning, “ I tilfælde af en nødsituation, sætte din egen iltmaske på først, før at sætte iltmaske på dit barn &"; På samme måde skal vi passe os selv først, før vi kan være mest effektiv omsorg for andre. Hvis vi don &';. T den endelige resultat er energisk udbrændthed

Pas på dine egne behov først for god ernæring, regelmæssig motion, rent vand, tilstrækkelig hvile, skyld-fri nedetid og sjove gange for at du kan bedre at kunne betjene andre fra et sted med levende godt helbred og energi.

Nogle af de tegn til at passe på, hvis du ikke sætte dig selv som dit nummer 1 prioritet vil være sådanne ting som at sige til dig selv, at du vil udøve, hvis du har tid til, efter at have afsluttet dagen &'; s at gøre listen; give andre de valg fødevarer, og afregning for mindre kvalitet til dig selv; at føle sig skyldig om at gøre noget, du nyder til dig; eller lade arbejde at være det vigtigste fokus i dit liv.

6. At give mere end at modtage
Der er mange grunde til, at hjerte-baserede service fagfolk almindeligvis giver mere, end de modtager. Ofte skyldes en ubevidst følelse af lavt selvværd, for at ville være ønsket og accepteret og fra, at barndommen programmering for at ville godkendelse. Konstant at give til andre uden at tillade dig selv at modtage i samme grad tager sit præg på fysiske, mentale, følelsesmæssige og åndelige sundhed. Til sidst du kommer fra et sted med energisk mangel og en fattigdom tankegang, der fører til udmattelse, vrede, og give en lav vibration, der afviser forretning.

Sørg for at du ikke røber din magt til andre ved at give mere end du modtager.

For healere til at være arbejde på dit højeste vibrationer og potentiale, skal du sætter pris på din vigtige bidrag til samfundet såvel som dig selv. Hvis du ikke er i top fysiske, mentale og følelsesmæssige tilstand, så det bidrag, du kan potentielt gøre til menneskeheden er stærkt begrænset
.