Måder at elske dig selv

Når det kommer til at elske dig selv, at have en god selvbillede er afgørende. Mens den fysiske krop er ikke kilden til din identitet, betyder det at spille en rolle i, hvordan du interagerer med verden. Dine følelser om din krop kan hjælpe eller hindre din søgen efter at elske dig selv bedre.

spise sundt. Når du tænker om kroppen, det mest vigtige ting at huske er, at kroppen er et fartøj til dit sind. Dine tanker, kvaliteter, færdigheder og talenter til udtryk ved hjælp af kroppen. Derfor, for at udtrykke dig til fulde, du har brug for at holde din krop i topform. En stor del af dette er at spise sundt. Selvom du ikke ønsker at blive besat med mad, bør du gøre et punkt regelmæssigt spise sunde fødevarer og ikke overindulging i slik eller fastfood. Målet her er ikke at være supermodel tynd eller har en bodybuilder fysik, men blot at forblive raske. Spise ret kan gøre en enorm forskel i din energi niveauer og generelle sundhed. Når din krop føles godt, vil du blive gladere og fri til at fokusere på de opgaver og aktiviteter, som udgør dit liv formål.

Dress Well. Hvis du elsker dig selv, vise det ved at tage sig med dit udseende. Igen er pointen ikke at udvikle en besættelse med udseende, men snarere for at udtrykke din selvtillid og selvværd gennem kroppen. Hvis du ikke tager sig tid til at præsentere dig selv godt til andre, vil mennesker antager, at du ikke er værd at deres tid enten. Hvis du klæder dig godt, soignere dig godt, og gå med poise og tillid, vil folk indse, at du respektere dig selv. De vil blive draget til din selvtillid og ivrige efter at lære om de kvaliteter, der gør dig unik. Selv hvis du ikke elsker din krop endnu, vil omsorgen for det godt sætte dig på rette vej mod bedre kropsbillede, og du vil elske dig selv bedre som følge heraf.

Motion. At få motion er vigtigt, fordi det øger din energi niveauer og forbedrer dit helbred. At tage sig tid til at udøve hver dag er en stor mulighed for at sætte og opnå mål, der bygger din selvtillid. Du kan bruge bekræftelser under træning for at hjælpe dig selv at forstå, at du har energi vitalitet og styrke. Når du trykker disse indre reserver gennem motion, kan du også begynde at udtrykke dem i andre områder af dit liv.

Elsk din krop. I virkeligheden ingen krop er perfekt. Heldigvis behøver det ikke at være. Ved at lære at elske din krop som en forlængelse af dit sind og ånd, kan du gøre store fremskridt i retning af at elske dig selv bedre. Når du søger at forbedre din krop, ikke se på processen som eliminerer hadede aspekter som en fed mave eller klangløst arme. I stedet se på det som en positiv oplevelse af selv-forbedring. Fokusere på at skabe en positiv kvalitet, ligesom en flad mave eller stærke arme. På den måde du tilføjer til dine gode kvaliteter, bygge dig op i stedet for at plukke på negativer og acceptere tanken om, at der er noget "dårlige" i din identitet, der har behov for fjernelse
.