Ti ting, der gør jonglering og cirkus Skills en fantastisk Selvhjælp værktøj

Ti ting, der gør jonglering og cirkus Skills en fantastisk selvhjælp værktøj

Når folk tænker på selvhjælp der er et par områder, der normalt dukker op – yoga, meditation, motion, organisere dit liv. Du er langt mindre tilbøjelige til at overveje noget som jonglering eller en anden cirkus færdighed. Hobby som jonglering, diabolo, hula hoop, eller personale spinning kan faktisk hjælpe dig på mange måder – i denne artikel, jeg håber at fremhæve nogle af disse

Først tillade mig at præsentere mig selv – mit navn er James og jeg har arbejdet som professionel cirkus entertainer og brand performer i de sidste mange år. Cirkus færdigheder startede som en hobby for mig, og jeg følte, at det i høj grad forbedret mit liv – selvom dengang kunne jeg ikke rigtig placere min finger på en hvilken som helst grund til hvorfor. Dette gjorde mig spændt på, om andre havde oplevet han samme ting, og var overrasket over at opdage, at cirkus færdigheder tilbyder rigtig mange fordele for både sind og krop – Her er en liste over mine top ti grunde til, at cirkus færdigheder er det perfekte selvhjælp værktøj.

1) Handicapvenlig

Cirkus færdigheder er yderst tilgængelig. Tag jonglering for eksempel – mens det kan være sjovt at jonglere med andre (og jeg vil bestemt opfordre det) det kan også være meget tilfredsstillende at gøre det på din egen – alt hvad du behøver er 3-bolde og nogle youtube tutorials til at lære dig det grundlæggende.

2) god øvelse

Nogle af de mere aktive cirkus færdigheder (hoop dance, personale spinning, etc.) kan være rigtig god øvelse. Hula-hooping for eksempel fungerer ud over 30 muskler i kroppen. Det har længe været anerkendt, at motion kan fremprovokere mental stimulation samtidig hjælpe med spørgsmål som deprimerende.

3) Motiverende

Cirkus færdigheder kan være en fantastisk motiverende redskab og kan endda hjælpe med at motivere dig på andre områder af dit liv. Færdigheder som jonglering tilbyder en klar demonstration af, hvor hårdt arbejde giver resultater. Da det grundlæggende tager relativt lidt tid at lære, kan dette føre dig ned en sti af opdagelse, som kan overføres til andre områder af dit liv.

4) gør dig smartere

Du wouldn af &'; t tror det, men de seneste undersøgelser har indikeret, at fingerfærdighed baserede aktiviteter såsom jonglering stigning både det grå stof og hvid substans i din hjerne – resultatet af dette er, at du virkelig bliver bedre i stand til at lære andre ting, som du lærer at jonglere.

5) Meditation

Da jeg først begyndte at jonglere noget, jeg fandt var, at det var en fantastisk form for meditation. Når du har styr på det grundlæggende er det muligt at næsten zone ud, mens jonglering – ikke rigtig koncentrere sig om noget som helst. Dette kan have meget afslappende effekt på dig, især når du er stresset.

6) Få nye venner

At have en ny hobby er altid en fantastisk måde at gøre nye venner og cirkus færdigheder er ikke undtagelse. Der er snesevis af jonglering og cirkus klubber over hele landet fuld af venlige mennesker. Derudover har en færdighed eller part trick kan være en god måde at møde folk til fester og kan gøre en stor samtale starter.

7) Forbedrer hånd-øje koordination og reaktionstid.

Denne ene selvfølge virkelig – enhver behændig aktivitet vil forbedre din generelle færdigheder med din krop – Dette kan være særligt fordelagtigt, hvis man også gøre andre fysiske aktiviteter.

8) Kreativ

Der er hundredvis af cirkus tricks, der allerede findes – mange kan findes på youtube og andre steder med lidt søgning. Dog Cirkus færdigheder, i modsætning til sport, har ingen regler – du er helt fri til at opfinde nye bevægelser, nye stilarter, og endda nye cirkus rekvisitter!

9) Selvtillid

Circus kan forbedre din selvtillid på en række måder. Svarende til den måde, hvorpå succes kan motivere dig, er det ofte en fantastisk måde at opbygge en &'; s selvtillid. Som du lykkes i et område kan det hjælpe dig indse, at du er i stand til at lykkes i andre områder af dit liv så godt. Derudover, som du fremskridt du uundgåeligt vil modtage komplimenter og beundring fra andre, – det kan være en fantastisk måde at øge din selvtillid (eller ego afhængigt af hvordan man ser på det).

10) Sjov og tilgængelig

Cirkus færdigheder er sjovt; generelt sjove ting er gode at gøre
.