*** Sæt Stærke Tid Boundaries og Supercharge din produktivitet: 3 Heart-Based Time Management ™ Tips

Time Management artikler tilbyder fremragende ideer til jump-starte din produktivitet, genopbygges din energi, og hjælpe dig leve som helt, som du kan i hvert eneste øjeblik. Men ideer skal omsættes til handling, hvis de kommer til at være effektiv.

Så hvorfor sætte grænser, alligevel? Nå, oprettelse og vedligeholdelse af effektive grænser giver dig "pusterum". Grænser fungerer som kraftige stress med reduktionsgear, kreativitet-forstærkere og produktivitet-beskyttere. Jo mere konstruktivt du indstille og vedligeholde grænser, jo lykkeligere og mere effektiv du vil være. Og det gør ikke &'; t bare gælde for grænser, der har at gøre med andre mennesker (ydergrænser), selv om det &'; s hvad vi fokuserer på i dag. ! Interne grænser er også afgørende for at opretholde fokus og energi, og finde tid

Der &'; s en almindelig misforståelse om grænser, der har nok stoppet dig mange gange, så lad &'; s tage et kig:
Når du indstiller en grænse, er du ikke pålægge noget på en anden person. Overhovedet ikke. Hvad du gør, er at beskrive et behov og definere din grænse. Dette er din selvhævdende ret!

Tænk på at sætte en grænse, som definerer, afklaring, eller ændre, hvad du gør med din tid. Og det er altid den bedste måde at præsentere din tid grænse til andre – hjælp “ I &"; beskeder.

Her er 3 enkle strategier til at hjælpe dig sætte en ny grænse. Vælg en og skride til handling; uanset hvad, du &'; ll lære af processen

1!. Indstilling af en tid Boundary at løse en kronisk Time Challenge:
siger “ Ja &"; til alle et problem for dig? Er der en anden gang udfordring, som du &'; d gerne tage fat bruge en grænse? Nå, her &'; s godt første skridt: Start med at eje din rolle i problemet. Dette er afklaring for dig og for de mennesker, du vil kommunikere med.

Angiv kontekst til din nye tid grænse ved at beskrive dit nuværende problem. Let anerkender en del, du selv har spillet i at skabe det. Ved at fokusere på dine valg, du gør det klart, at du ikke forsøger at bebrejde nogen for dit aktuelle problem. Dette vil igen, gør det muligt for folk at være så meget mere modtagelige for grænsen, du foreslår.

2. Indstilling af en tid Boundary oprettes Tid til en Projekt:
Det hjælper altid at lade folk vide om ændringer før tid. Så hvis du har et stort projekt i horisonten, og du ved, at du får brug for bidder af uafbrudt tid til at fokusere, og derefter give folk et hoved &'; s op. Forklar den ændring, du kommer til at gøre i din adfærd til at arbejde på dit projekt. Måske du &'; ll sige noget lignende, "I næste uge, jeg har tænkt mig at fokusere på min beretning, og vil ikke besvare opkald, indtil efter 3 PM."

Ved at beskrive denne grænse som en ændring, at du gør, du holder al magten inden for din kontrol. Se, hvordan forskellige det føles, end hvis du spørger den anden person ikke at kalde før efter 03:00. Hvis du gør det, er du sætte byrden for dem, og miste din magt!

3. Tager Andre &'; Behov hensyn til og Indstilling af en tid Boundary:
Når du indstiller din grænse er det hensigtsmæssigt og respektfuldt at anmode andre &'; forståelse og samarbejde. Det er også meget vigtigt at være klart, at du skal ændre din ende, uanset hvad.

Diskutere måder, som folk kan få, hvad de har brug for, mens du er utilgængelig er bare fint. Faktisk kan det være en måde at styrke din seriøsitet om din grænse. I situationer, hvor denne form for forhandling er nødvendig; men det er meget vigtigt, at du følger igennem og fastholde grænsen, du har angivet. Dette vil stå dig i god stedet for lignende situationer i fremtiden.

I alle grænse-indstilling situationer, bruge "I" meddelelser, der fokuserer på, hvad du føler og hvad du vil gøre. Dette understreger det faktum, at du ikke sætte denne grænse at straffe den anden person eller til at engagere sig i et power play
Flere og flere, som du følger denne fremgangsmåde, du &';. Ll se din tid udfordringer i form af personlige valg at du har magt til at ændre. Påberåbelse din magt på denne måde, du på én gang reducere følelser af overvælde, viktimisering og vrede, og øge din kreativitet, selvtillid, og produktivitet.

Og for at bevæge sig mod dit hjerte-Based Time Succes, tilmelde dig vores gratis gave, at finde tid Succes Kit, som omfatter "The New finde tid Boundary Skabelon: 9 Enkle, sekventielle trin til at finde mere tid og genoplade din energi! " Ved hjælp af et format projektmappe denne kraftfulde og praktiske tid skabelon hjælper dig videre end skuffelse og frustration. Opdage, at 24 timer virkelig er nok

Udbudt af Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert
 !.;