*** Find mere tid og plads ved at lade Compassion åbne dit hjerte og holde dig i Flow

At finde tid fungerer bedst, når du er organiseret og effektiv. Men, som jeg er sikker på du ved, det tager en masse mere end to-do lister.

For eksempel, når du løber ind i vejspærringerne, eller når noget uventet kaster dig off-track, skal du marshal enorme opfindsomhed og modstandskraft til at få dig igennem. Og mens opfindsomhed og modstandsdygtighed kræver smidighed, fleksibilitet og kreativitet, kan disse kvaliteter ikke være en del af dit knæ-jerk reaktion, når dine planer er truet. Faktisk kan dine instinkter friste dig til at forskanse sig selv i stive mønstre. Desværre, hvad dette normalt opnår er at skabe en ond cirkel, vil sandsynligvis sætte dig tilbage længere og længere

Så jeg &';. D gerne dig til at overveje en anden tilgang – åbne dit hjerte til medfølelse i de øjeblikke, hvor din første, instinktiv reaktion er at bide. Tag en dyb indånding og visualisere dit hjerte åbning. Du &'; ll føler noget forandring, som medfølelse åbner dig til dit potentiale til at træde fri for denne frosne cyklus, og lad din energi og kreativitet flow.

Jo mere du dyrker medfølelse, desto lettere vil du trives i ansigtet af forandring. Medfølelse hjælper dig med at opbygge fleksibilitet, mod og kreativitet, uanset hvad der sker i din hverdag. I betragtning af den uendelige strøm af udfordringer, der omfatter vævningen af ​​vore dage, pleje din magt af medfølelse kan give opretholde styrke i alle årstider

Her er nogle eksempler:.

1. Medfølelse hjælper du træder ind rimelige risici.
Når du accepterer, at du er menneske, du ved, at du kan lære af hver erfaring. Du needn &'; t frygter, at du vil af “ tænde dig selv &"; hvis du tager en risiko, og det gør ikke &'; t panorere. Din medfølelse og sund ydmyghed åbne dig til de erfaringer, der skal læres – og du kan endda opdage klumper af uventet visdom, som du hoppe tilbage og sætte dine lektioner til at bruge.

2. Medfølelse hjælper dig bruge dine fejl til at udvikle bedre systemer
Medfølelse isn &';. ta måde at "lade dig ud af krogen". Tværtimod det &'; s en måde at tage mere ansvar for dine handlinger! At være medfølende med dig selv, når du laver fejl, betyder, at du vil af “ genvinde &"; hurtigere og være i stand til at foretage forbedringer og komme videre. Snarere end at lade dig ud af kniben, det giver dig mulighed for at være produktiv og effektiv uanset hvad!

3. Medfølelse støtter dig, som du stræber efter at skabe balance mellem dine prioriteter og dine grundlæggende behov.
Accept, at livet kan være udfordrende, og at du er ansvarlig for at tage sig af dig selv hjælper med at holde dig funderet i virkeligheden. At kende dine grænser vil hjælpe dig med pace selv. Du vil ikke føle sig tiltrukket af urealistiske, grandiose mål, fordi du er fortrolig med din væsentlige selv. Medfølelse hjælper dig med at opretholde klarhed, balance og perspektiv med mere lethed.

Når du åbner dit hjerte og skinne lyset af medfølelse på dig selv det har en bølgeeffekt. Du &'; ll finde, at du er i forlængelse heraf beskytte dit helbred, forbedre dine relationer og åbne nye perspektiver som du bevæger dig mere frit i verden. Fra denne position velvilje over for dig selv og andre, er du bemyndiget til, i hvert øjeblik, at gøre bedre brug af din tid.

Så brug din medfølelse til at oprette dit næste skridt mod at finde mere tid.

Og for at bevæge sig mod dit hjerte-Based Time Succes, tilmelde dig vores gratis gave, at finde tid Succes Kit, som omfatter "The New finde tid Boundary Skabelon:! 9 Enkle, sekventielle trin til at finde mere tid og genoplade din energi" Ved hjælp af et format projektmappe, vil denne kraftfulde og praktiske tid skabelon hjælpe dig bevæge sig ud over overvælde, skuffelse og frustration og opdage, at 24 timer virkelig er nok!

Udbudt af Paula Eder, Ph.D. .. The Time Finder Expert