Hvordan Poor Time Management påvirker din Self Esteem

Vi ønsker alle at følge med. Med dagens &'; s nuværende arbejdsløshedsprocent, du især ønsker at holde på dit job. Men når så mange virksomheder er nedskæringer, de medarbejdere, der fortsat er overladt til at samle op på en slap af dem, der er gået. Dette tilføjer ekstra stress, fordi arbejdsbyrden konsekvent bliver tungere. Alt dette kan tage en meget reel vejafgift på dit selvværd. Du må ikke have genkendt den. Du må ikke have talt om det. Men det kan være meget reel alligevel. Se om du identificere sig med nogen af ​​de symptomer nedenstående:

1. Feeling overvældet
   din arbejdsbyrde bliver tungere og tungere, men du føler reelt pres ikke at klage.. Du skal bare grine og bære det og forsøge at få det hele gjort. Det &'; s svært at holde på toppen af ​​alt, men du tror, ​​du bør og derefter få frustrerede, når det &'; s bare for svært at holde op
   

   
   

2. Du virkelig don &'; t vide, hvordan du nogensinde vil få det hele gjort.
   Du prøver så hårdt, som du kan. Du kan skabe smukt planlagt to-do lister, kun for at finde de bare bliver længere hver eneste dag. Ved slutningen af ​​hver uge, og specielt i slutningen af ​​måneden, kan du se på disse lister i forfærdelse og indse det virkelig isn &'; t menneskeligt muligt at få alt gjort. Men du holde forsøger alligevel, følelse som du skal være færdig, og så føler virkelig dårligt om dig selv, fordi du nyresten &'; t gjort
   

   
   

3. Hyppige fejl
   Det &'.; s almindeligt at gøre flere fejl, når du er forhastet og følelse overvældet. Så du føler dig dårligt, fordi du har lavet disse fejltagelser. Du spørger dig selv “ Hvordan kunne jeg være så dum &"; Hver gang det sker igen, du &';. Re bange andre vil lægge mærke til, og det er en dårlig afspejling af din evne til at gøre dit job
   

   
   

4. Irritabel
   Når du er allerede. forsøger så hårdt som du kan, og endnu mere bliver droppet i dit skød, føler du klar til at bide nogen, &'; s hoved. Når folk er for sent til møder eller spilder din tid, føler du stigende pres, fordi du &'; ve fik frister til at opfylde. Du &'; re udmattet og stresset. Det &'; s let at være irritabel med nogen, når du føler, at måde. Men mens det kan have følt begrundes i det øjeblik, du &'; ll meget sandsynligt slå dig op bagefter, fordi du snapped
   

   
   

5. Sværere at slappe af og få en god nats &'; s. . søvn
   Du &'; re træt. Du &'; re opbrugt. Når du trækker dig selv i døren for enden af ​​dagen, du &'; re bare håber du kan få noget søvn. Men de stigende stressniveau i kroppen gøre det sværere at slappe af. I stedet for at få en god nats &'; s søvn, du ender vende og dreje og derefter føler sig endnu mere træt næste dag
   

   
   

6. ikke føler i kontrol dele på.. roden af ​​det hele er den forstand, at du kan &'; t ændre noget. Du don &'; t se alternativer eller ved hvordan man gøre det bedre. Denne følelse af manglende kontrol brændstoffer en endnu højere stress niveau. Du don &'; t lide denne følelse
   

   
   

7. Ikke tilfreds eller tilfredse
   Den samlede virkning af disse symptomer får dig til ikke at føle sig glad på arbejde... Du &'; re ikke tilfreds med hvordan det påvirker dit helbred. Du &'; re ikke tilfreds med, hvordan det &'; s påvirker dine relationer. Du &'; re træt, udbrændt og udmattet. Du don &'; t gerne, hvordan du &'; re følelse om dig selv. Denne isn &'; t, hvordan du vil have dit liv til at være
   

   Det er blot nogle af de måder dårlig time management får os til at ikke føle sig så godt om os selv og vores liv, som vi vil have!. Hvad synes du? Hvilke andre måder kunne dårlig tid forvaltning effekt du
    ?;