Kan Tickling dramatisk forbedre dit helbred?

Kan Kilde dramatisk forbedre dit helbred?

Er Nature spild eller sparsommelige? Evolution bruger de samme strukturer ved tilpasning til menneskets overlevelse over årtusinder. Du læser, at fisk gæller udviklet sig til det menneskelige ansigt og hals, mens dinosaurer med bittesmå fjer udviklet sig til nutidens fugle.

Er latter bare spild af tid? Hvad med kildrende

Fakta:? Seks (6) årige grine på et gennemsnit af 300 gange dagligt

Fakta:. Fjorten (14) årige griner i gennemsnit 160 gange dagligt

Fakta: voksne – femogtyve (25) årige til pensionister - grine på et gennemsnit af
kun 17 gange dagligt

Så hvad

Måske voksne mennesker har mindre at smile og grine med. 10% arbejdsløshed,
den højeste rate af tvangsauktioner og konkurser siden 1930'erne? Nyet, nada, negativ:. Smiler og griner, er en del af vores menneskelige natur og instinktive

Mennesker, er chimpanser og andre pattedyr hardwired (præinstalleret) til smilende og latter. Det er en del af vores grooming proces, der skaber emotionel kommunikation mellem mænd og kvinder, mødre og afkom samt empati for andre.

Hvordan kommer børn smiler og griner op til sytten (17) gange mere end voksne?
Svar: condition. Vi er programmeret af vores kultur, medier og karriere erfaring til at tro dem, der smiler og griner er dovne, uopmærksom og ligeglade.

Vi undertrykker smilende og latter indtil det bliver hæmmet og svag, fordi det er
ikke ofte udløst. Det neurale netværk, som indeholder erfaringer, der gjorde os giggle, klukle og skraldlatter i fortiden er bare ikke affyre deres synapser som vi alder.

af brug (afholdenhed) slukker neurale netværk, mens belønninger (andre mennesker deltage i) fremkalde et større antal daglige smil og anfald af latter.

men hvad så

To ting for din forespørgsel Minds: én: da vi var børn og gik til stranden, vi altid fundet en muslingeskal ved kysten. Vi sætter den mod vores øre, ikke? Sikker på, vi gjorde, og fik at vide skallen videnskabeligt beholdt lyden af ​​havet, ikke? Vi har aldrig sat spørgsmålstegn denne forklaring derefter eller siden

Fakta:. Lyden er støj af blod bølgende gennem venerne i vores ører, når vi
klemme skallen til det. At sige så ikke gør det så, ikke? En anden myte ødelagt.

Fakta: Warren Buffett sagde: “ spørg aldrig en barber, hvis du har brug for en klipning &";! Han talte om advokater, der har en interesse (interessekonflikt) i en fusion eller virksomhedsovertagelse kulminerede med succes, fordi de får en procentdel i stedet for bare en time gebyr.

Er advokaten (eller barber) kommer til at sige nej! Don &'; t gøre handlen eller få haircut? Vil din rådgiver advare dig denne aftale er en klon af Time-Warner fletning katastrofe med AOL? Kun Saints og Engle don &'; t ser efter nummer et første, rigtige Salg

Tolv (12) Fordele ved Smiling & Latter

Advarsel:. Skal du læse denne liste mindst to gange (2x) for at få tarme af det

1. Blood Cirkulation producerer op til 12% mere ilt og glukose (energi) for krop og sind, når du smiler eller griner ofte.
2. Hastighed af hjernens funktioner: op til 15% højere for optimal erkendelse
3.. Stress: reduceret fra sind og krop (op til 18% ved MRI aflæsning)
4.. Abdominal muskler og fordøjelse styrkes ved at le.
5. Venstre og højre hjernehalvdel: synkroniseret og integreret til at arbejde sammen
6.. Sænket blodtryk op til 10% baseret på hvor mange smil & varigheden af ​​vores daglige griner.
7. Diafragma (dybere) vejrtrækning i op til seks timer
8. bagefter.. Immunsystemet producerer en levering af dopamin - (neurotransmitter) fornøjelsen hormon
9.. Opmærksomhed, hjertebanken regelmæssighed og puls forbedres.
10. Langsigtede hukommelse og indlæringsevne forbedrede op til 2x (dobbelt).
11. University of Maryland forskning: beskyttelse mod slagtilfælde og hjerte
angreb
12.. Smerte (fysisk og psykisk) reduceres op til 50% og din healing stiger med en bølge af Endorfiner.

Læs dusin frugterne af smilende og latter endnu en gang. Nu smiler fordi
du har tilføjet til din sundhed og levetid kerneviden.

Du kan ikke Tickle Yourself

Nyere forskning ved universitetet i Göteborg (Sverige) og offentliggjort i Nature
neurovidenskab. Google: 4.15.09, professor H. Olausson. Berøring af huden kan lindre
smerter. Din hud bliver stoked har en udtrykkelig linje direkte til hjernen.

smerte signaler kan ikke blokere huden impulser nogen strøg vores hud. Kildrende overvinder smerte – Det dæmper smerte stimuli. Spørgende sind skal vide, at
bliver langsomt kildede (strøg) aktiverer specialiserede nervefibre i vores hud.

behagelige følelser er produceret af vores hjerne, som disse nervefibre kaldet CT nerver (C-Taktile). Jo længere og større hyppighed af strøg (kildrende) – den
større fornøjelse. Men du kan ikke selv kildre, den fornemmelse (følelse), skal
skabt af en anden.

lillehjernen Skærme Vores kropslige bevægelser

Vores lille hjerne (lillehjernen) forhindrer os fra kildet os selv. Hvorfor?
Det kan skelne mellem forventede og uventede fornemmelser. Kilde
er 90% udløst af uventede fornemmelse. Din hjerne kender (somatosensoriske
cortex) hvem der gør den kildrende – du eller en fremmed?

Et eksempel på en forventet kropslig fornemmelse er den følelse (tryk) i hånden, mens du skriver på computerens tastatur. Uventet er en fremmed
kildrende din hals med en fjer.

Endwords

Tickling forårsager ufrivillige trækninger bevægelser eller latter. Hjernen frigiver
endorfiner (hjerne morfin), der forårsager eufori og glæde. Det kaldes en
opioidforbindelse (opium-lignende) produceret af din hypofyse kirtel og
hypothalamus. Det påvirker, ifølge Alan Hirsch, MD varer op til 12 timer.

Motion

Du husker de 12 fordele ved at smiler og griner, ikke? Hvordan kan du oprette
dem på efterspørgslen og forbedre din sundhed og levetid

a) Indre Barn:? Hvis du ser dig selv gøre latterlige ansigter i et
spejl, din instinktive reaktion er at smile og endda grine.
b) Vi underviser koncerndirektør og jurastuderende til falske (make
tror) smilende. Google: orbicularis oculi (ansigt muskler)
Risorius muskler og zygomatic større. Disse tre muskler
forårsage dine øjne til at skele og ansigt til at rejse sider i et smil.
C) Mentalt visualisere (med stærke følelser) en scene, du så
på TV, der kildede dine sjove-bone. Sæt en stemning af afslapning
med en positiv holdning for humor. . Google:. Sjoveste Videoer
d) Få din betydelige andre til at kildre dine fødder (bunde)
Husk – to minutter af kildrende udløser op til 12 timer
af endorfiner og dopamin – fornøjelsen hormon

Ville læse og huske tre (3) bøger, artikler og rapporter, mens dine
kammerater næppe kan afslutte en, være en stærk konkurrencefordel – i din karriere?
Kontakt os for en gratis detaljeret hastighed læsning rapport. Nu er det tid

Se ya,
ophavsret &kopi; 2010 H. Bernard Wechsler www.speedlearning.org
[email protected]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
.