Leve Livet, men Missing Livet

Adrenaline Livsstil, Adrenaline Addiction, kan være meget svært at erkende og at balancere. Det &'; s form for kompulsiv adfærd, til tider fører til stofmisbrug og depression. En travl livsstil kan være overbevisende, fordi samfundet synes at beundre og fremme dette. Folk, der opfattes som populær. Folk, der er præsident, formand, arrangør. Folk, der altid synes så travlt. Folk, der er inviteret til alt. Folk, der synes at være i stand til at balancere mange plader i luften på én gang.

Med adrenalin kommer også stress og komplikationer - der er en pris, der &'; s betalt på dit sind, din krop, dine omgivelser og dine relationer. Ikke tillader dig selv at afbalancere hverdagen, især 30 – 45 minutter før du går i seng, vil tage sit præg.

For eksempel, det kan påvirke dig fysisk med kroniske rygsmerter, da du don &'; t tage sig tid til virkelig hvile og til at klare dit sind, før du går i seng. Du kan blive slippe tingene, har små ulykker, ikke er opmærksom, mens du kører, gå for hurtigt, snublende. For meget adrenalin kan påvirke dit tarmsystem – spiser for hurtigt, spise på flugt, ikke spise en sund kost, bare snuppe noget hurtigt. Så din krop til at være ude af balance kan nedbryder dit immunforsvar.

Hvis du er en person, der er følsom over for andre mennesker og' s. følelser og omstændigheder, så du er særligt sårbare over for de udfordringer, egenomsorg, da du normalt lægger alle andre i prioriteret før dig selv

Brændende stearinlys i begge ender vil hurtigere brænde det op! Her er nogle ideer:
+ Don &'; t planlægge din kalender for langt ud i fremtiden; give tid til at være spontan
+ Don &';. t føler at du er nødt til altid at have noget at gøre eller gå et eller andet sted; lære at omfavne tid ved dig selv. Lær at begære tavshed; slukke for fjernsynet, radioen, e-mail, mobiltelefon; måske finde “ stille tid &"; igen og læse. Hvis det gør dig til at grine, græde eller tænke, så endnu bedre. Hvis du kan lide at være kreativ, derefter planlægge dette i din hverdag; det vil hjælpe dig med at holde i balance
+ Don &';. t føler at du er nødt til at planlægge alle de “ sjov &"; for din familie og venner; give dem plads til at afhente denne bold.
+ Motion er godt, men ikke kun for den fysiske sundhed. Svøm, virkelig at føle vandet eller se på naturen, mens du går
+ Don &';. T lyst alt skal være perfekt og til tiden

Er du leve livet, men mangler Life.? Er Adrenaline Livsstil gøre tid føles som en sløring? Er du begyndt at tænke over muligheden for depression, følelse konstant udmattet eller har en drink for meget? Kan du styre, hvordan du bruger din tid? Gør dine minutter /timer /dage meningsfuld, alene på grund af den fred og perspektiv vil du få
.