Turbo Jam Med et twist: Chalene Johnsons Få på Ball

Turbo Jam bliver mere og mere populære som folk ser for nye og spændende træning. Turbo Jam er designet, så du slank din krop i alle de rigtige steder, mens få tonet. Bedst af alt, Turbo Jam er sjovt med den energiske musik og sjove dansetrin. Hvis du opdager, at du ønsker noget lidt mere udfordrende eller du ønsker at blande din træning program, så prøv at tilføje en træningsbold i din træning, da Chalene gjorde i hendes program Get On The Ball.

Det er blevet bevist, at tilføje vægt i form af en træningsbold kan hjælpe rev op din kroppens stofskifte endnu mere end en normal træning uden vægte. Også, tilføjer ustabiliteten af ​​arbejder på en træningsbold, der gør din kerne muskler, som omfatter dine mavemuskler, arbejde meget hårdere for at holde balancen. Ved hjælp af en træningsbold kan tage din træning til et nyt niveau.

I Chalene Johnsons komme på bolden Chalene bruger en træningsbold, som hun kalder en Turbo Ball, at få maksimale resultater fra Turbo Jam træning. Ligesom andre Turbo Jam træning, Get On The Ball rettet mod de abs og andre centrale muskler. Selvom træningen er rettet mod de områder, betyder Chalene ikke glemme slankende hele kroppen. De bevæger sig i Kom på bolden får dine muskler brændende næste dag.

Get On The Ball træningsprogram leveres med to workout dvd'er. Den ene hedder Total Body Blast, som er rettet mod hele din krop med intervaller på cardio og skulptur rutiner. Den anden træning hedder Kickin Core. Denne træning specifikt fokuserer på at målrette alle musklerne i maven. Chalene Johnson designet både træning til at være sjov, men udfordrende. I begge de træningsprogrammer, er de regelmæssige Turbo Jam bevæger sig, såsom zig zag, hjul og masser af spark og slag udført med træningsbold at tilføje, at sværhedsgrad for yderligere at skubbe musklerne i en højere kalorieindhold brænding tilstand.

De flytter fra Chalene Johnsons Få på Ball er ikke kompliceret. Hun holder tingene temmelig enkel, så næsten alle kan fange ind på bevæger højre væk. Den bedste del om Get On The Ball er, at ligesom Turbo Jam det er sjovt og spændende. Der er sjov dansemusik, at træningen er koreograferede også og Chalene, som sædvanlig, er energisk og holder træningen sjov samt.

Gør din træning mere udfordrende kan hjælpe dig i masser af måder. Hvis du har nået et vægttab plateau, kan dette let gnist dit stofskifte og hjælpe dig begynde at tabe igen. Hvis du lige er vokset i din fysiske kondition og har brug for noget mere udfordrende at hjælpe, du ønsker at træne endnu, tilføjer træningsbold til din træning kan opnå dette. Med Chalene Johnsons Få på bolden, er du i stand til at udfordre din krop, bryde gennem fitness barrierer, og bedst af alt, have det sjovt
.