Ledere, som etiketten kan skade deres effektivitet

I går hørte jeg noget i en yoga klasse, der råbte ud til mig som en værdifuld lederskab lektion:

Tanken om at sætte en etiket på en oplevelse
<. p> Tænk på, hvor mange gange om dagen, du bliver fanget i mærkningen. Vi uendeligt mærke vores erfaringer (og undertiden andres), vi mærker vores følelser, stemninger og tanker som positiv /negativ, god /dårlig, stærk /svag, osv Vores hjerner gavn af vores evne til at kategorisere og mærke; Det er en måde at få adgang til de enorme mængder af data, der lagres der. En etiket kan hjælpe hjernen finde en “ lignende &"; arkivskuffe hurtigt og effektivt. Databehandling ville være vanskeligt, hvis ikke umuligt, uden vores højtudviklede evne til at mærke.

skyggeside mærkning

Processen med at anbringe en etiket til vores egne erfaringer tager en allerede aktiv ( ofte reaktivt) sind og indtager det fuldt ud. Ved at give en oplevelse en etiket fra en lignende tidligere erfaringer eller forsøger at klassificere den for at hjælpe med at forudsige og kontrollere en fremtidig resultat, er vi skadet. Vores tendens til at mærke ud over behovet for analyse kan hindre lederskab, fordi det holder os overalt, men her og nu. Vi savner at være til stede til “ det, der allerede er &";.
Lære at betale tæt og opmærksomme opmærksomhed sensation uden behov for at mærke eller kategorisere er vigtigt for ledere

Alt, hvad der kræves af dig er. til blot at være i oplevelsen snarere end uden for det

Hvorfor “. ikke &"; mærkning stof

Det er vigtigt, fordi når du er klar over hvad der sker i dig &';? re her og nu, det være sig ethvert problem eller udfordring, en person eller en situation, vil du være meget opmærksom på sin essens. Essensen af ​​din oplevelse trodser mærkning. Essensen skal opleves. Der er ingen anden vej. Du skal være i det, og ikke uden for det.

Din øget bevidsthed kan opleves i kroppen. Fordi det vil tale til dig på et sprog, der kan være ukendte i starten, her er en proces at komme i gang:

1) Stop og være stille
2) Træk vejret dybt fra maven til 3-5 vejrtrækninger; forlænge indånding og udånding med hver ny åndedrag
3) Deltag til de rene fornemmelser foregår i din krop; lære sin “ sprog &";
4) Hvis tendensen til at klassificere eller kategorisere kommer op, skal du blot fortsætte med at trække vejret i en afslappet måde. Se tendensen til etiketten afdrift, som med en sky bevæger sig hen over himlen
5) Vær nysgerrig; åbne dig til det potentiale, som kan have undsluppet hvis du havde forsøgt at mærke først

den korrekte brug af etiketter:!

Brug etiketter kan lamme dig fra at være til stede, fordi den handling at mærkningen lægger følelser og følelser, der måske ikke er lydhøre over for det øjeblik ved hånden.
stedet spare etiketter til organisering, indsamling, og gruppering af data. Etiketter er nyttige, når de anvendes til analyse; mindre så når de forårsager lederskab lammelse
 !;