Hvordan Skader Accelerate Aging

Populære overbevisninger om aldring forvirre virkningerne af gener med dem af stress og skade. Som et resultat, folk forbinder smerter og stivhed direkte med aldring, og så tror dem til at være uundgåelig Salg

“. Den tusinde naturlig chok kødet er arving til &"; forlade deres præg i hukommelsen. Hukommelse stort set guider vores adfærd i livet, gør ikke &'; t det? Storhed og fald af spænding og afslapning, svarer til vores reaktioner på forhold og også til vores erindringer og forestillinger. Indtrykkene af livet forlade deres præg på os som spændinger, ebbe og flod, men i høj grad ophobes gennem et helt liv, indtil en dag, vi kan pludselig indser vi don &'; t har den energi, vi engang gjorde, at vi er trætte og føler gamle. Mange tror, ​​at smerter og stivhed af befolkningens aldring er permanent – når det er ofte reversibel.

muskelspændinger aldre os endnu mere end osteoporose eller andre medicinske tilstande. Muskelspændinger gør os kortere eller trækker os til den ene side i slatne for skade, eller frem i stoop af aldring eller ind i swayback af endeløse indsats og stolthed. Det komprimerer leddene, gør os stive, gør os ømme, gør bevægelse besværlig, bruger op vores energi

Livet efterlader sine mærker på os – og så meget som vi søger at overvinde dem, vi også værne om dem som en tegn på verdslighed eller badges af mod

Tænk: mange anser det kloge i alderen til at være viden om livet –. hvilket betyder, at viden om, hvad skal man passe på, hvordan de skal handle, hvordan de skal reagere, en tilstand af parathed for livet. Det &'; s baseret på hukommelse, ikke blot på det mentale eller følelsesmæssige plan, men også på niveauet af kroppen. Hver stressor får os til at krybe til anspændt, ufrivilligt, i beredskab for at beskytte os selv fra yderligere stress, fornærmelse eller tilskadekomst. Denne tilstand af parathed er en øget tilstand af spænding, ikke en tilstand af uskyldige åbenhed. Mærk stivhed midaldrende eller se stoop af alderdom, og du kan se, at spændingen trække nogen ned, indtil det i frygt for at falde, de nedlade længere frem for at mindske afstand af en frygtet fald og så blive endnu mere tilbøjelige til at falde. Og, i naturen, at den endelige fald er ned i døden

“. Den tusinde naturlig chok kødet er arving til &"; ophobes som nervøse spændinger, ændringer i bevægelse, og selv-begrænsning. Udtrykket, “ nervøs spænding, &"; har at gøre med mere end psykologi; det har også at gøre med salget af smertestillende medicin og med ømhed og smerter af aldring.

Disse chok behøver ikke ophobes. Aging behøver ikke at være, hvad det er almindeligt.

Alle minderne overlever deres anvendelighed, før eller senere. . Mange, før

Hver skade du har haft, hver stress periode, bidrager til din fysiske aldring
Du kan forhindre ophobning af skader og stress fra at overvinde dig ved grooming dig af deres virkninger – noget gøres bedst på en regelmæssig basis

En måde eksisterer, gennem somatisk uddannelse

De fleste mennesker har det, der i fast ejendom, kaldes, “.. udskudt vedligeholdelse &"; – ophobning af udbedrede slitage.

At slitage skal først repareres, før selv-vedligeholdelse er meningsfuldt.

Så med de fleste mennesker, procedurerne i somatisk uddannelse først gøre det udskudte vedligeholdelse, “ reparationer og" du har brug for, så lære dig at holde dig i god stand. Hvis du fjerne de akkumulerede virkninger af tusinde naturlig chok kødet er arving til, kan du gendanne den vitalitet, frihed og glæde i bevægelse, som du havde, da du var yngre, som du ser de fleste i børn på leg og unge voksne.

Du &'; ll aldrig være barn igen, men du vil genvinde den naturlige glæde af den frie bevægelighed, for en vital liv

Aldring vil tage en anden vej, med dig, en yndefuld én..
.