Stepping tilbage - at tage den tid, vi har brug for

Nogle gange har vi ikke tager sig tid til virkelig at komme til at kende os selv eller overveje den retning, vi tager - vi er alt for optaget af de krav i hverdagen ...

Kender du svaret følgende spørgsmål? Hvis ikke nu er det tid til at træde tilbage og tjekke din retning og prioriteter. Hvad er dine langsigtede mål? Hvad er vigtigst for dig i livet? Hvad er vigtigst i dine relationer? Hvilken retning er din karriere /arbejdsliv tager?

Hvis du endnu ikke er sikker på dit svar på disse spørgsmål, kan følgende ideer være et nyttigt udgangspunkt. De kan også hjælpe dig med at identificere de områder, der arbejder godt, og dem var forandringer kan være påkrævet.

List fem aspekter af dit liv, dine mest nyde og finder mest tilfredsstillende.

List fem aspekter af dit liv, som du ikke kan lide det mest -. måske fordi de stopper dig at gøre ting, der er virkelig vigtigt for dig

Du kan nævne store ting her, eller det kunne være små ting. Nogle gange de daglige ting kan være det vigtigste, og lige så nogle gange kan det være små ting, der forårsager os den største stress. Som følgende øvelse forklarer ...

Har du nogensinde siddet ser et tv-program, du ikke nyde, at sætte op med det simpelthen fordi batterierne i fjernbetjeningen er løbet tør, og du kan ikke gidet at stå op og gå til fjernsynet for at ændre det. Så du tåle et program, du ikke kan lide. Mange aspekter af livet kan være sådan. Vi tolererer ting, vi ikke kan lide, simpelthen fordi det er nemmere. Men alle disse ting dræne vores energi, og betyder, at det ikke er til rådighed til at sætte i ting, vi virkelig nyder. De reducerer dag-til-dag kvaliteten af ​​vores liv.

Lav en liste over tyve ting, du tolerere i dit liv lige nu. Disse kan være store ting eller ganske små "stum", men de alle SAP din energi. Her er et par eksempler til at få dig i gang:

  • et job, du ikke kan lide
  • rodet børneværelser
  • en beskidt køleskab
  • en partner, der ikke lytter til dig
  • en enorm bunke af strygning venter på at blive gjort
  • en have fuld af ukrudt
  • et værelse, der har brug for at male
    < li> døde planter
  • venner eller familie, der tager dig for givet.

    Tag et øjeblik til at overveje, hvad dit liv ville være, hvis ingen af ​​dine tolerations eksisterede. Hvordan ville du drage fordel. Notere dit første, øjeblikkelig reaktion. Nu går gennem din liste igen og bede om de enkelte punkter:? Hvad får jeg ved at sætte op med denne

    Når du kender liv ville være bedre, hvis du ikke var tolerere denne særlige energi afløb, så spørg dig selv, hvad er egentlig stoppe dig fra at handle med det? Komme til roden af ​​problemet, og du vil være i stand til at løse problemet
    .

    • voksen og senior udvikling

    1. Hvordan Baby Boomers kan Feather deres tomme Nest
    2. Ting du behøver at vide om AARP livsforsikring
    3. Det handler om din kærlighed sprog, Del 5
    4. Fitness klasser for store årgange, en sjov måde forbliver sund og rask
    5. Benign prostatahyperplasi.
    6. Er der nogen øvelser, der hjælper reducere risikoen for Alzheimers?
    7. Opret din egen sikkerhed Når du opretter Life Ændringer
    8. Hvordan adskiller coaching sig fra Therapy
    9. Frihed og magt af ansvarlighed del 2 af 3
    10. Må ikke nøjes med mindre i livet
    11. Top Ti ting at bygge en bro og komme over
    12. Over 40? De 10 trin til sidst gør det arbejde, der er bare passer til dig
    13. Fremmedhad og Du
    14. Tandproteser Anonym Af: Terry L. Weber
    15. Hvor Stuck Er du i dit job?
    16. Top Ti grunde Hvorfor du skal leve, som om der er nogen i morgen
    17. Hvordan kan DNA Testing Hjælp mig med min slægtsforskning?
    18. Deaktivering Gamle Triggers
    19. Være Generøse -! Give A Smile
    20. Fremtiden for Alzheimers Behandlinger