Effektive måder at helbrede forstoppelse, få nødhjælp fra hård afføring Naturligvis

Forstoppelse refererer til vanskelige eller uregelmæssig afføring. Det kan påvirke alle aldersgrupper, men gamle mennesker og børn findes at være mere sårbare over for forstoppelse. Nogle af de faktorer, der kan føre til forstoppelse er dehydrering, utilstrækkelig fiber indtagelse, aldring, stress, angst, sygdom, graviditet, overforbrug af afføringsmidler, ændringer i den daglige rutine på grund af rejse, stillesiddende livsstil, mangel på magnesium, rygmarvsskader, forsinke afføring, og nogle typer medicin. Forstoppelse kan også være forårsaget af parasitter, diverticulosis, tarmobstruktion, og visse anorektale lidelser som hæmorider og anal sprækker.

Andre årsager til forstoppelse omfatter irritabel tyktarm, problemer med skjoldbruskkirtlen, diabetes, slagtilfælde, hypercalcæmi, og Parkinsons sygdom. Nogle gange kan det være et symptom på kolorektal cancer eller autoimmune sygdomme. Hvis du passerer afføring mindre end tre gange om ugen, er du betragtes at blive forstoppet. Forstoppelse er ofte forbundet med en række symptomer, herunder belastning under passage af afføring, hård afføring, en følelse af ufuldstændig tømning efter afføring, en følelse af rektal obstruktion, og mavesmerter.

Sådan Treat Forstoppelse: Kronisk forstoppelse kan føre til alvorlige problemer, såsom fækulit, analfissurer, rektal prolaps, og hæmorider. Det er en af ​​de hyppigste gastrointestinale klager, og derfor alle bør vide, hvordan man behandler forstoppelse. Behandlingsmuligheder for forstoppelse består typisk af kost, afføringsmidler, medicin, manuel fjernelse af afføring, og kirurgiske procedurer. Spise 20 til 35 gram fibre er en fantastisk måde at bekæmpe forstoppelse. Prøv at skære ned på indtaget af mættet fedt, sukker, raffinerede fødevarer, og dagbog produkter. Undgå alkohol og koffein. Medtag i din kost frugter og grøntsager, der indeholder fibre. Fuldkorn er også en god kilde til fiber.

Visse livsstil foranstaltninger viser sig at være effektiv i behandling af forstoppelse. Det anbefales, at de, der lider af forstoppelse bør indsuge masser af vand hver dag og udfører regelmæssige øvelser. Aldrig overse trangen til at have afføring. Hvis kost og livsstil foranstaltninger ikke virker, kan du prøve en over-the-counter afførende. Der er mange forskellige typer af afføringsmidler på markedet, og hver af dem fungerer anderledes. Hvis du tror, ​​du har brug for et afføringsmiddel til at lindre din forstoppelse, rådføre sig med din læge. Han eller hun kan ordinere den rigtige type afføringsmiddel for dig.

Der er flere andre muligheder for, hvordan at behandle forstoppelse. Massere maveregionen i en æltning bevægelse hjælper med at stimulere afføring. Prune juice er en velkendt kur middel mod forstoppelse. Drik et glas sveskejuice to gange om dagen, en om morgenen og en om aftenen. Hvis du har kronisk forstoppelse, tage to eller tre glas sveskejuice om morgenen på tom mave. Efter en halv time drikke et glas æblejuice. Derefter en time senere indsuge en yderligere kop æblejuice. Tilføj ti tørrede uden kerner druer i en kop vand. Efter kogning, stamme ud druerne og drikke mælken. Også spise druerne. Drikke en halv kop frisk kål saft to gange om dagen er også en effektiv kur mod forstoppelse. Varm citron vand er en anden naturligt middel mod forstoppelse. Tilsæt saften af ​​to citroner til en kop varmt vand og drikke det en gang dagligt
.