Fiskeolie Dosering og Acne

Acne kan være pinligt.

Men hvad mange mennesker ikke ved er, at omega-3 i fiskeolie kan være en effektive til at reducere acne. For at forstå, hvordan den rigtige fiskeolie dosering er en mulig acne behandling, er du nødt til at se på de underliggende årsager til acne udbrud.

Årsager til Acne -

I nogle tilfælde acne er genetisk og dermed vanskelige at kæmpe. Mange lider acne udbrud som en reaktion på kosten ubalancer, og mange flere acne udbrud er en kombination af genetik og dårlig kost. Anstrengelse og hygiejniske forhold kan også bidrage til acne udbrud, og derfor er det vanskeligt at foreslå, at fiskeolie acne behandlinger er helt effektiv mod alle former for acne.

Uanset årsagerne til acne udbrud, de underliggende kemiske komponenter skal være til stede, for en acne breakout at begynde. Dette kan eller kan ikke nødvendigvis udenlandske forureninger, der kommer ind gennem porer i huden. Det er værd at bemærke, at ikke alle fremmede kontaminanter, som kommer ind gennem porerne forårsage betændelse og men det er selve immunsystemet, der forårsager kontrollampe acne breakout at blive visuelt.

Hvordan fiskeolie kan hjælpe med acne -

Fiskeolie har vist sig effektive som antiinflammatoriske midler samtidig hjælpe kroppen styrke sin immunsystem effekt. Resultatet kan være en visuel reduktion i acne hvad angår kvantitet samt sværhedsgrad.

kostfaktorer og akne -

Dietary faktorer kan også være delvis mindskes ved fiskeolie acne behandlinger, hvilket yderligere øger effekten af ​​fiskeolie som en acne behandling. Ordentlig kost, motion, og hygiejne er stadig vigtigt for alle, der forsøger at reducere antallet af acne de oplever

Her er et par tips til at håndtere acne:.

1. Tag en farmaceutisk olie supplement kvalitet fisk hver dag
2. Reducere eller eliminere mejeri (skifte til skummetmælk)
3. Reducere eller eliminere stegt mad
4. Reducere eller eliminere vegetabilske olier som majsolie, sojaolie og rapsolie
5. Brug en benzoylperoxid eller Proaktiv typen produkt

Desværre kan fiskeolie ikke nødvendigvis afbøde genetiske faktorer, der forårsager akne. Heldigvis genetiske faktorer stadig brug triggers i de fleste tilfælde, og mange af disse udløsere kan forebygges med fiskeoliekapsler eller gelkapsler. I nogle tilfælde vil fiskeolie vise sig at være en total acne behandling system, men i de fleste tilfælde er det sandsynligt, at flere acne behandling systemer vil være forpligtet til at arbejde sammen
.