Ayurveda Retreats - tabe sig og Feel Good

- Hej, se der, isn &'; t, at Emily derovre
- Ja, wow, hun mistede en masse vægt?! Og hvordan hendes hud skinner! Don &'; t du tror, ​​hun ser godt
- Jeg hørte hun var ude af byen i fire uger, jeg vil vædde hun havde en fedtsugning og nogle kosmetisk kirurgi gjort

Nå …? Nej! Sandheden er, Emily bare kom tilbage fra en fire-ugers Ayurveda Retreat i Indien herunder daglig olie massage, Panchakarma behandlinger, nogle yoga motion og en personlig ayurvedisk kost. Emily mistede pounds, hun ønskede at tabe, har hendes acne problem er reduceret til nul, og hendes hud, hår og negle har aldrig været denne sunde før. I en nøddeskal: hun føler stor
Denne alt er ikke et resultat af et kirurgisk indgreb, og det er heller ikke et resultat af fire ugers sult og abjuring noget, lækkerier tungen! Hun havde ikke holde sig væk fra enhver form for sukker, og hun fyldte hendes mave med lækre fødevarer to gange om dagen. Så hvordan har hun det?

Den generelle misforståelse er, at du har brug for til at lide at være tynd og har en stor figur. Du don &'; t. Du skal blot komme til at kende din krop, få at vide, hvad den har brug for, og hvad det vil, og du er nødt til at lære at lytte til det. Ayurveda tilbyder dig en god måde at gøre alt dette med megen glæde og sjov. Selvfølgelig kan du prøve at lære Ayurveda fra bøger ved at læse alt om doshaerne, de tre kropstyper og du kan finde ayurvediske Madlavning opskrifter på internettet, men hvis du gerne vil have en real-life erfaring med tillid til, at nogen tager sig af dig, at du gør det rigtige for din krop, og hvis du gerne vil have nogen at give dig personlig rådgivning, individuelt for dig, vil jeg stærkt anbefale at tage lidt fri og gå til Indien for en Ayurveda Retreat i oprindelseslandet .

Fordelene ved denne er vidtrækkende. Først og fremmest vil du have et sikkert miljø i din tilbagetog center eller Ashram, hvor du bare kan nyde alle fordelene ved dine ayurvediske behandlinger uden at skulle bekymre dig om din husarbejde, dit kontor arbejde, din familie og alle de andre små ting, der distraherer den tankerne i din sædvanlige miljø.

En erfaren ayurvedisk læge kan bestemme din krop type efter en kort undersøgelse og du vil få at vide, om din krop producerer mere kapha, Value Added Tax Act eller pita, uanset om du har for meget ild, luft eller slim. Med disse oplysninger køkkenet tilbereder vegetarisk mad, der passer præcis dig og din krop type. Hvis du har problemer med for meget luft, vil retterne være luft-reducerende. Hvis du har for meget ild, vil maden køle dig ned og omvendt. På denne måde din krop får hvad han har brug for på en meget naturlig måde, uden kemiske kosttilskud, uden nogen piller til pop.

Din krop muligvis brug for lidt tid til at vænne sig til det faktum, at det nu bliver præcis, hvad det er længsel efter, men efter nogle dage kan du allerede mærke forandringen. Du føler dig mere energisk, din krop forbrænder maden ordentligt, og omdanner det til energi, som du kan bruge, er din krop ikke holde noget fedt i vente for dårlige tider, fordi det er velnæret og det brænder de gamle fedtceller ret off. Og ja, det er noget, du don &'; t kun gøre i den tid af din tilbagetog, kan du integrere denne ernæring i dit daglige liv og holde din krop sund naturligt og forhindre det i at akkumulere unødvendig fedt

Ernæring. er dog ikke den eneste fordel ved en sådan tilbagetog! Din krop har at slippe af med alle de giftstoffer, at det akkumuleret i de år, du har fodret den med det modsatte af, hvad den havde brug for og ønskede - det være sig alt for meget fedt, for meget sukker eller for varmt mad. I denne proces de Panchakarma behandlinger vil gøre underværker! Panchakarma er en behandling opdelt i fem separate rensende handlinger, der fjerner alt affald og giftstoffer fra din krop og gøre en fuld rense gennemgang af dit fordøjelsessystem. Naturligvis disse handlinger, også overvåges af en ayurvedisk læge og udføres af ayurvedisk terapeuter.
Nogle yoga klasser, det være sig yoga for vægttab, yoga for stress reduktion eller fokuseret på et andet emne, vil desuden hjælpe dig til at styrke krop, for at reducere en vis vægt på de områder, som du gerne vil, at slappe af efter en travl dag og til at komme til at kende mulighederne for din krop

Den ekstra goody i slutningen:. daglige olie massage understøtter udrensning af kroppen, hjælpe din krop til at slippe af ekstra fedtceller, peels døde celler fra huden og nærer hele enhed af din krop fra top til tå.
at opsummere fordelene ved en ayurvedisk tilbagetog du kan sige simpelthen : du tabe sig, du pleje din krop sundt, du rense det fra alt unødvendigt og du slappe af på en måde, du aldrig har lempet før
. .