Stikkelsbær Juice & Dens forskellige sundhedsmæssige fordele

Gooseberry juice eller amla er dybest set en bleg grøn farvet, kalk-størrelse, rund frugt, der har sur smag. Amla er meget rig på C-vitamin, og det har næsten 30 gange mere C-vitamin i forhold til en orange. Dette er grunden til, at det smager surt, men det efterlader en sød smag på ganen.

Gooseberry Juice

Tag 3 til 4 amlas og skær dem i få stykker og blend det med hjælp fra en blender. Det vil blive en glat pulp, som derefter kan drikkes med nogle honning. Hvis du don &'; t har amla fås i ren naturlig form, du kan gå til frisk amla juice til rådighed i markedet. Dog altid gå efter en, der er pakket i god kvalitet emballage med meget lidt eller ingen konserveringsmidler overhovedet.

Forbrugende amla juice en halv time før din morgenmad og en halv time efter din middag vil øge din krop absorptionshastigheden og i sidste ende øge din generelle sundhed. Endvidere kan saften tilsættes til cocktails til et twist i smag og for at have et godt helbred.

Sådan opbevarer amla juice

Hvis du bruger kommercielt pakket stikkelsbær juice, så skal du gemme det i køleskabet. Når pakken er åbnet, skal det forbruges inden for 2 til 3 dage, eller som angivet på emballagen. Hvis du bruger frisk juice lavet af amla frugt så er det foretrukket at drikke saften lige efter du har gjort sin saft

Sundhedsmæssige fordele af Gooseberry Juice

• Menstruationssmerter – nogle af de vitaminer og mineraler i amla er ganske nyttigt til behandling af menstruationssmerter hos kvinder. Da det tager lidt tid for amla at opspare i kroppen, er det en god idé at gå til amla på hyppig basis. Hvis du ikke kan forbruger amla i naturlig eller juice form, kan du altid gå til amla i slik form. Der er en række amla slik fordele blandt hvilke den bedste er, at det kan indtages på farten, og når du vil

• Diabetes – amla består af chrom, som er en stor terapi for diabetespatienter. Det stimulerer de isolerede celler, der udskiller insulin, således reducerende sukker i diabetespatient og hjælpe med at holde deres krop sund og afbalanceret. Diabetisk patient kan også gå til stikkelsbær i form af slik, hvis ikke kan gøres saft. Igen amla slik fordele er ubegrænset, men sørg for, at amla slik isn &'; t saltet eller sødet.

• Hjertesygdom – stikkelsbær er godt for hjertet muskler, da det styrker det gør det muligt for blodet at strømme jævnt i hele kroppen. Det reducerer kolesterolniveauet og renser arterierne og fartøjer fra enhver plak som i sidste ende minimerer hjerteanfald. Jern til stede i amla fremmer røde blodlegemer skabelse, øger blodcirkulationen og iltningen af ​​celler og organer.

Der er andre fordele ved stikkelsbær også herunder anti-aging, hårpleje, optagelsen af ​​calcium etc. således at udvikle en vane med at spise amla eller drikker amla juice kan vise sig at være ganske gavnligt samlet.
.   ;