Facet Fælles Syndrome: Kilde til ryggen eller Neck Pain

Facetled tilslutte din ryghvirvler sammen. De giver en glat glat overflade, så du kan bøje og twist. Og de begrænser din vifte af bevægelse lige nok til at forhindre utilsigtet skade din rygmarv.

Når de gør ondt, kan det alvorligt påvirke din evne til at bevæge sig normalt. En smertefuld livmoderhalskræft facet joint kan immobilisere din nakke, forårsage en smerte i din skulder, og tvinge dig til at vende hele din krop bare at se til venstre eller højre. Smerter fra en lumbal facet joint kan forlade dig ude af stand til at stå oprejst, foroverbøjet, mens du går, og lidelse en dyb smerte fra din bagdel til bagsiden af ​​lårene. Læger kalder det fælles diagnose facet fælles syndrom. Salg

Facetled er en almindelig kilde til ryg og nakke smerter. Faktisk er lumbal facetled impliceret i næsten en tredjedel af kroniske lændesmerter tilfælde og næsten halvdelen af ​​alle kroniske nakkesmerter tilfælde, hvor der ikke diskusprolaps disk er til stede.

Men før du bebrejde dine facetled for din ryg eller nakke smerter, lad os først huske en syndrom er ikke det samme som en årsag. Selv vores families børns ordbog præcist beskriver et syndrom som "en gruppe af tegn eller symptomer, som tilsammen indikerer en bestemt sygdom eller tilstand.«

Læger bruger ofte en facet fælles blok (en injektion af bedøvelsesmiddel ind i facet fælles) for at isolere kilden til smerte. Så vil de vende rundt og bruge det til at "behandle" smerten også. Er det ikke lidt ligesom at sige din fladt dæk har lavt lufttryk, så bare rulle den rundt om hjørnet, og vi vil pumpe lidt mere luft ind i det? Undskyld mig, men lad os trække søm ud og lappe hullet første guys!

Igen, facet ledsmerter er et symptom på et problem. Mens vi vil afslutte den smerte, den eneste måde at holde det fra at vende tilbage er at finde og rette den underliggende årsag. Da roden problemet varierer fra individ til det næste er der ingen enkelt behandling, der virker for alle. Det vil tage nogen indsats fra din side for at løse problemet, men er ikke et helt liv fri for den cyklus af smerte, læge besøg og gentagne facet fælles injektioner værd? Hvis du er klar til at afslutte den cyklus af smerte, her er hvad jeg anbefale:

Kortsigtede smertelindring (mens du finder og rette roden problemet):

* Heat terapi - mens en varmepude kan hjælpe, det vil ikke give dig den dybe gennemtrængende varme, som virkelig kan lindre smerte. Jeg anbefaler et langt infrarød varmepude, som kan trænge 2-3 inches dyb for effektiv smertelindring
* Celadrin-baserede smertelindring creme -. Mens mange off-hylden cremer kan hjælpe, Celadrin er den eneste smertelindring creme ingrediens jeg nogensinde har set med en succesrate i at lindre ledsmerter 100%
* Naturlige anti-inflammatoriske -. Inflammation er næsten altid relateret til smertefulde facet leddene. Brug sikrere naturlige anti-inflammatoriske som et sundt alternativ til farlige NSAID'er

Foreslåede terapier for at finde og fastsættelse årsagen til din facet fælles syndrom:

* Muskel-Balance terapi - Gendannelse din krop til. en neutral, afbalanceret og stabil tilstand er kritisk for din langsigtede smertelindring. Det er, hvad muskel balance terapi hjælper dig med at opnå
* Trigger-point terapi -. Triggerpunkter har vist sig at være direkte ansvarlig for 75% af alle smerter. Eliminering dine triggerpunkter bør være en prioritet for smertelindring
* Inversion terapi -.. Inversion terapi hjælper din krop genindsætter misvisende facetled ved lindre pres og tillade leddene til blot "glide" tilbage i den korrekte position
* Se din kost - Undgå inflammatoriske fødevarer - typisk noget forarbejdet, højt fedtindhold, højt sukkerindhold, eller med raffinerede korn er inflammatoriske. Sørg for at tage en god multi-vitamin
* Følelsesmæssig fejlfinding -. Når alt andet mislykkes, evaluere dit følelsesliv. Sommetider stress og følelser holder ellers nyttige behandlinger fra at arbejde. Det kan bare være det sidste trin, du har brug for nødhjælp fra din facet fælles syndrom relaterede smerter. . Her er en video, du kan finde nyttige

(Indsæt video fra http://www.youtube.com/watch?v=-Gw6CSKHMA0)
.