Healing Pain Med Trigger Punkt Terapi

Grundlæggende om triggerpunkter

Trigger Points findes i hele vores muskler, men medmindre aktiveret, de ikke volde nogen problemer. Når en muskel er traumatiseret fra en skade eller fysisk eller følelsesmæssig stress, de Trigger Points bliver 'hot' eller aktiv. Bugen af ​​musklen danner en vedhæftning inden muskelfibrene som reaktion på traumer og skaber en "knude". På celleniveau, udveksling af ilt, frisk blod og fjernelse af affald bremser og mælkesyre bygger op, forårsager nedsat omsætning, betændelse og smerter i området. Fordi dine Trigger Points er fulde af giftstoffer de føler ømme at røre ved.

Trigger Points i det skadede område, der er meget ondt at røre kaldes 'hot spots' og Trigger Points, der er mindre ømme kaldes ' satellitter. ' Vi har også "latente" Trigger Points, et punkt, der er øm at røre ved, men ikke forårsager os nogen smerte andet. Hvis vi oplevede smerter fra hver eneste Trigger punkt, der eksisterede i vores krop, ville vi være immobile.

Når en nerve er klemt eller når en knogle er malplaceret og rammer en nerve, de muskler, der nerven (s) løber gennem vil udvikle triggerpunkter som reaktion på smerte og vil sende et signal, hvor smerte der ikke nødvendigvis er en skade, der forårsager henvist smerte. For eksempel, hvis du har smerter i håndleddet, musklerne i nærheden af ​​din albue har sikkert forkortet, forårsager væv til at trække, og dermed, du føler smerter i håndleddet og ikke ved albuen. Roden til problemet skal løses, for at skaden til at helbrede.

En Trigger Punkt Terapeut opgave er at frigøre Trigger Points på det punkt af smerte og til at finde og 'Erase' triggerpunkter på oprindelse. Sletning triggerpunkter kan gøres på en række forskellige måder, men dybest set, terapeut tryk direkte på det sted, udløsningspunkt for en kort periode, normalt, flere sekunder. Dette bryder op muskelfibre i vedhæftning og frigiver toksiner, der har opbygget. Når muskelfibrene bliver brudt op, begynder de at reparere og til sidst vender de tilbage til deres naturlige tilstand, i sidste ende slippe muskel hukommelse forbundet med skaden og helbredelse smerten.

Healing Trauma

Forvent Deres første Trigger Punkt session til at være smertefuld, i "god smerte" mening. Sørg for at kommunikere med din terapeut om smerte niveauer i løbet af behandlingen. Hvis du forsøger at grine og bære det, eller hvis terapeut går for dybt, vil anspændt væk fra den smerte og dine muskler genaktivere Trigger Points, at terapeut måske allerede slettet. Efter et par sessioner massage vil begynde at føle sig godt; udbudsmaterialet hot spots vil begynde at falde til ro.

Når de giftstoffer, der blev fanget i musklen er blevet frigivet, kan du føle øm. Vi kalder det 'healing traume «. I holistisk terapi, når du er healing roden til problemet, kan du føle lidt værre, før du føler dig bedre.

Jo længere du har været i smerte, jo højere din smerte tolerance. Dette er en nyttig mekanisme vores krop skaber for os, så vi kan komme igennem dagen. Ulempen er, at når du modtager en massage, kan du være i stand til at tage mere tryk end du rent faktisk har brug for. Dette kan medføre en stor mængde af toksiner til at blive frigivet, og det er først langt senere, at du har mere ekstreme helbredende traumer symptomer.

Healing traumer kan vare fra 1-3 dage og er normalt en øm eller ømme følelse i det skadede område. I meget ekstreme tilfælde kan folk opleve influenzalignende symptomer efter en behandling. Det er vigtigt at drikke masser af vand efter en session og at gøre enhver hjemmearbejde terapeuten giver dig; dvs. is, Epsom salt bad, strækker osv

Muscle Memory

Du skal ikke forvente at være fuldstændig helet efter en session. Det kan have taget år for din skade til at manifestere, og det er bare ikke muligt at forvente, øjeblikkelig tilfredsstillelse, når det kommer til dit helbred. Det er ligesom forventer at tabe 15 pounds i den første uge af en ny kost:. Det er ikke realistisk

Vi skaber muskel hukommelse i kroppen, når vi lærer noget nyt. Når du lærer at ride en cykel, du skaber nye neurale fra din hjerne til dine muskler. Selv hvis du ikke ride en cykel i årevis kan du få på en og huske, hvordan at ride. Det er den positive effekt af muskel hukommelse.

Muskel hukommelse kan også arbejde imod os. Når du har udviklet Trigger Points fra traumer eller stress til en muskel, vil det også skabe muskel hukommelse. Når vi oplever en skade, vores muskler danner en naturlig skinne. Dette er nyttigt i forbindelse med skaden, fordi smerten tvinger os til at bruge den skadede muskel for meget og skabe yderligere skade. Ulempen er, at med bløddelslæsioner især musklen antager skaden er tilbagevendende værtspar musklen brande.

Hvor længe har du brug for behandling?

Den ældre skaden, jo længere det tager at helbrede. Kroppen helbreder på sin egen tempo. Trigger Punkt Terapi vil bidrage til at fremskynde processen, men det er ikke en mirakelkur.

At arbejde gennem Lag

Når du første oplevelse Trigger Punkt Terapi, kan du opleve, at din smerte dækker en temmelig stort område. Som du fremskridt, vil smerten ændre sig, og du kan være i stand til at lokalisere bestemte hotspots. Du kan også have ny smerter i et område, der aldrig gidet dig før. Må ikke være foruroliget. Du ønsker smerten at ændre. Det fungerer sin vej ud af kroppen. Når inddrive fra kroniske smerter, kan det føles som om du er sigtning gennem forskellige lag af smerte, ligesom skrælning tilbage lag af et løg.

opblussen

Når du begynder behandlingen, du kan opleve en konsekvent fald i din smerte niveauer. Så en uge, vil du blusse op og din smerte niveauer vil stige igen. Normalt betyder smerteniveauet ikke vende tilbage til det niveau, hvor den startede. Du skal også vide, at du vil komme over det meget hurtigere, end du gjorde i begyndelsen. Flare-ups er normalt på grund af stress, enten fysisk eller følelsesmæssig.

Hvad skal man gøre, hvis du oplever et tilbagefald

1. Do not Panic og tage en dyb indånding!

2. Få is på det ASAP.

3. Sørg for at du har en aftale planlagt til en massage.

4. Brug dine egne tærskelværdi værktøjer, dvs.. tennisbold eller theracane, og fortsætte med glasur indtil din næste massage.

Det tager Teamwork

Forvent at gøre noget arbejde uden for dine sessioner. Din terapeut skal give dig noget arbejde at gøre på egen hånd, og hvis du gør det, vil du se resultater hurtigere, end hvis du bare stole på dine tærskelværdi sessioner alene. Det er vigtigt at tage ansvar for dit helbred og din Trigger Punkt terapeut er der for at hjælpe dig.

For de bedste resultater, være konsekvente

Trigger Punkt Terapi sletter muskel hukommelse og det har en 95% succesrate i helbredende smerte. Men for at det at arbejde, bliver du nødt til at modtage behandling konsekvent. Hvis du kun søge behandling sporadisk, vil din muskel hukommelse holde kommer tilbage, og det vil blive stærkere og stærkere med tiden. At være konsekvent vil give dig en bedre chance for fuldstændig sletning det og vil i høj grad øge dine chancer for fuldstændig helbredelse
.