Fedme & Biofeedback

Fakta
• Worldwide fedme er mere end fordoblet siden 1980.
• I 2008 1,5 milliarder voksne, 20 og ældre, var overvægtige. Af disse over 200 millioner mænd og næsten 300 millioner kvinder var overvægtige
•. Næsten 43 millioner børn under fem år var overvægtige i 2010.
• et BMI større end eller lig med 25 er overvægtig, 30 er fedme Alvorlige Sundhed Ramications af fedme
• Overvægt og fedme udgør den femte vigtigste årsager til dødsfald globalt. Mindst 2,8 millioner voksne dør hvert år som følge af at være overvægtige eller fede. Desuden 44% af diabetes byrde, 23% af den iskæmisk hjertesygdom byrde og mellem 7% og 41% af visse cancer byrder kan henføres til overvægt og fedme. (WHO, 2011) Fedme er helt forebygges. Der er mange forklaringer på dens årsag, den smalleste af dem er livsstilsvalg som omfatter forkerte fødevarer valg og vaner, der er for stillesiddende. Andre teorier for, hvorfor folk vælger at over-spise omfatte undertrykkelsen af ​​overvældende følelser som ensomhed, frygt, vrede, depression eller angst. Andre teorier spejle teorier alle afhængighed, en bølge af “ føle sig godt &"; hormoner og neurotransmittere ind i blodbanen efter at have spist, fremme fortsættelsen af ​​opførslen af ​​indtagelse fødevarer, uden en følelse af tilstrækkelig kontrol. Med andre ord, fede mennesker, ligesom narkomaner, kan forsøge at kompensere for en unormal reaktion på dopamin, den neurotransmitter, der medierer belønning-søger adfærd. Denne anomali kan få dem til at slukke sig kontinuerligt med mad. (Er behov for en mangesidet strategi for at behandle afhængighed: Pharmaceuticals, biofeedback og gruppe terapi alle har deres plads fedme og afhængighed Scientific American Mens der er en mangel på forskning udført specifikt på biofeedback som den vedrører fedme Mange undersøgelser om biofeedback og vanedannende... adfærd er afsluttet;. resultaterne af som konsekvent viser biofeedback som i stand til at fremme en stigning i de interne niveauer af locus af kontrol grund af dens dokumenterede evne til at forbedre locus af kontrol, og en følelse af autonom self-efficacy, biofeedback er meget sandsynligt at give positive resultater for dem, der søger at stoppe over-spise og begynde at tage ladning og forvalte en sund vægt.
Desuden flere af disse undersøgelser har også vist biofeedback at være effektive til at reducere tegn på depression og angst samtidig med vanedannende lidelser, ligesom alkoholisme og stofmisbrug, ved at øge deres evne til at få adgang til theta og alfa hjernebølger er forbundet med følelser af velvære. Logik dikterer da, at biofeedback ville meget sandsynligt gavn for mennesker, der lider af fødevarer afhængighed afledt “ følelsesmæssige spise &" ;. Biofeedback har vist sig at reducere symptomer på smerte, depression, stress og angst, der kan udløse episoder af overspisning, mens på samme tid forbedre energi og følelse af velvære; to medvirkende faktorer i at generere stærkere locus af kontrol i over- spise og i at gøre sundere livsstil valg overordnede. Desuden kan biofeedback hjælpe med at reducere hypertension & diabetes, som ofte kommer hånd i hånd med fedme, og samtidig hjælpe kunder få kontrol over deres reaktioner på stress. http://www.sugarfreeweightloss.com/free9.php
Dr. George Grant, Ph.D., IMD
www.academyofwellness.com
.