Er du Sukkerarter Ingen omkostninger eller diabetisk? Bekræft din situation og vide hvad du skal gøre!

Menneskelig menneske er en vidunderlig maskine, hvor den absorberede maden absorberes og er produceret i blodet sukker. Injektionerne frigivelse i pancreas kommer til drift indtaste blodet sukker i blodbanen celler. Blodet sukker således skudt bør fordeles til forskellige områder af vores menneskelige krop. Dette er kun muligt, når injektioner udgivelse er tilstrækkeligt og effektivt at ændre blodet sukker i kroppen magt.

Er du sukker fri eller diabetisk?

De forskellige indre områder af vores menneskelige krop er selv effektivt at lade blodet sukker til konvertering til magten. Dette er muligt, når udgivelsen af ​​injektioner er normalt. Undertiden problemet vises i vores menneskelige krop mekanisme resulterer i deponering af overdreven blodet sukker i selve systemet uden at blive omdannet til magten. Som følge af denne fejl, er der ingen gearing af de indre områder af vores menneskelige legeme. Med en sådan tilstand, du ikke sukker er gratis, men verificerede slags to diabetes person kind to diabetes person, sukker niveauer til at lede efter kind to diabetes persons symptomer.

Type 1 diabetes og art 2-diabetes

Type 1 diabetes er en menneskelig krop symptom, hvor den slags to diabetes person oplever utilstrækkelig frigivelse af injektioner i bugspytkirtlen. På den anden side, kind to diabetes er en anden sag, hvor vores menneskelige krop har tilstrækkelig frigivelse af injektioner, men impotente fungere for at ændre blodstrømmen sukker i kraft. Type 2 diabetes kan hævdes i person, uanset alder og køn. Chancen er dog mere for folk i alder over 45. Det er undertiden erhvervet på grund af genetisk effekt og overvægt.

Hvad skal du gøre?

At være præ-diabetes eller type to diabetes problemer persons med for meget sukker, skal du forberede dig på en ændret livsstil. Bør gøres let at udfylde ændringer i kost planen listen. Den slags to diabetes person, kostplan program kan bedre planlægges med en ekspert udtalelse fra en registreret ernæringsekspert. For så vidt angår diabetes angår, kostplan begrænsning har en fremherskende rolle sammen med type to diabetes person, medicin - medicin eller hjem kur. Her er nogle tips til at vælge og forhindre måltider at spise

Vælg disse måltider til at spise:

* Frisk og for eksempel gerne tøj og blomkål
* Fuldkorn - uforarbejdede eller upoleret ris.
* Fiber rige måltider som havregryn, hvede, og bønne sorter
* fisk og magert kød - kogt i stedet for stegt
* Diabetisk chokolade og sukker fri slik til diabetikere
* Frugter ligesom selleri, frugt , guava og granatæble

Undgå disse måltider til at spise:

* Root veggies som gulerod, beats og dejlige kartofler
* Diabetiske sukker cookies
* Søde drikkevarer, Fastfood , og pakket fødevarer
* Optag produkter fuld af fedt - ost, smør desserter og is
* Frugt højt indhold af sukker ligesom æble, blåbær, og dejlige banan

Grab mere information i beskrivelse af diabetes måltider at spise og diabetes måltider for at forhindre
.