Styr din diabetes med disse tips

Du kan stressede og ubehageligt, når styring af diabetes. Du er nødt til at være så veluddannede om emnet som muligt, hvis du har diabetes, så du kan tage ordentlig pleje af dig selv. Prøv at anvende de tips du lige har læst, og se efter flere måder at forbedre din livsstil.

Hvis du er plaget af diabetes, kan seks mindre måltider være bedre end tre traditionelle hver dag. Ved at spise regelmæssigt i løbet af dagen, vil du være i stand til at stabilisere dit blodsukker. Hyppige måltider også bidrage til at eliminere risikoen for overspisning, da du aldrig vil føle sig glubende.

Hvis du har hypoglykæmi, er du nødt til at bære en sukkerholdig fødevarer såsom tyggegummi med dig. Da disse angreb kan opstå når som helst, er det meget vigtigt at være klar til det. Dette er især tilfældet, hvis du ikke har spist morgenmad, som din krop er trang sukker.

Hold dine forsyninger handy, så du altid har dem klar til at behandle sukker op-og nedture. Poserne skal indeholde insulin, sprøjter, og meter kroge, så du altid er rustet til at håndtere eventuelle pludselige udsving.

Dette rejser sandsynligheden for, at dit barn vil få enten type 1 eller type 2-diabetes på et tidspunkt i hans liv. Tage sig af din svangerskabsdiabetes beskytter dit barn fra juvenil diabetes.

Det er bydende nødvendigt at holde øje med dit blodsukker rutinemæssigt, selv om svangerskabsdiabetes vil normalt løse sig selv efter fødslen af ​​dit barn. En masse folk tror, ​​at de ikke vil have blodsukker problemer efter de føder, men det er en misforståelse.

Vær meget opmærksom på symptomer på diabetes, såsom at føle overdrevent sulten eller tørstig, ualmindelige vandladning, sløret eller tåget syn, og en generel følelse af sløvhed. Hvis du bemærker nogen af ​​disse ændringer, teste dine insulin niveauer, og administrere insulin, hvis det er nødvendigt.

Overvej hvilke funktioner er virkelig vigtigt at din situation, når du vælger en glukose skærm. Data, kan alle spille hastighed, eller skærmstørrelse en rolle. Din egen præference er virkelig, hvad der betyder noget i denne situation.

Hvis du lider med diabetes, passe godt på din mundhygiejne, kan du få tandkødssygdomme lettere. Du bør børste dine tænder mindst to gange om dagen, og du bør tandtråd mindst en gang dagligt.

Du er uden skyld, hvis du erhverver svangerskabsdiabetes. Det sker ofte, og er ikke noget, du kan styre. Det er vigtigt at holde stress på et minimum og holde dine tanker positivt.

Diabetikere er særligt modtagelige for problemer med deres fødder. Se for, at du tager dig af dine fødder, og husk, at skødesløshed kan føre til uønskede amputationer. Disse ideer vil hjælpe dig med at sikre dine fødder er sunde og blive siddende på din krop!

Risiko niveauer kan steget dramatisk, efter selv de mest mindre afvigelser. Dog kan de færreste holde konstant "normale" niveauer af A1C. Et niveau på syv procent er acceptabel; Det svarer til 150 mg /dl af blodglukose.

Hvis du er diabetiker, være forsigtig, når du får en pedicure. Folk, der lider af sukkersyge, er mere tilbøjelige til at få fodinfektioner, så det er vigtigt at være ekstra omhyggelig med ikke at stikke eller skære din hud.

Enhver med diabetes bør tage tid at uddanne sig om, hvordan forskellige fødevarer kan gavne eller skade deres helbred. Hvis du er diabetiker, er du nødt til at foretage ændringer i kosten, så du ikke skader dit helbred. Du er nødt til at vide, hvilke fødevarer forårsage blodsukker spikes. Hvis Deres blodsukker bliver for lavt, kan disse sukkerholdige fødevarer redde dit liv; dog skal du undgå dem det meste af tiden, så din blodsukker ikke bliver for højt.

Lær at spotte, hvilke fødevarer har et højt glykæmisk indeks, og kan hæve blodsukkeret hurtigt. Nogle af disse højt glykæmisk fødevarer omfatter korn, pasta, brød og juice. Dit blod sukker ikke reagerer godt på fødevarer, der er behandlet enten. Spis fødevarer såsom friske grøntsager og frugt, fisk og magert kød.

Hvis du har diabetisk øjensygdom, er det især vigtigt at kontrollere dit blodsukkerniveau. Det er blevet bevist, at selv om kontrolleret blodsukker kan forværre dine øjne for en kort tid, de er til gavn for dine øjne og beskytte dem over en langsigtet periode. Korrekt blodsukker ledelsen kan holde dine øjne fra lidelse.

ophold altid på tidsplan med dine måltider. Når du er diabetiker, og du udskyde eller endda springe et måltid, din glucose niveauer kan virkelig rutschebane. Dette kan være problematisk, fordi når leveren glukose interagerer med din allerede højt blodsukker, det driver dit samlede blodsukker til farlige højder.

Efter diagnosen, bør du studere den betingelse, så du vil vide så meget som du kan. Ved at samle så mange oplysninger som muligt, de sikrer den bedst mulige pleje for sig selv. Når du har at gøre med diabetes, du behøver at vide så meget som du kan.

Du er nødt til at minde dig selv, at styring af diabetes er det bedste, du kan gøre. Tænk over, hvad der holder dig fra at gøre de ting, du elsker, og hvordan du kan ændre det. Bevare fokus på, hvad der er vigtigt for dig, kan hjælpe med at holde dig motiveret med at styre din diabetes.

Hvis din læge diagnoser dig med diabetes, accepterer nyhederne så roligt som du er i stand til at, og derefter foretage de livsstil nødvendige tilpasninger uden modstand eller klage. Lad ikke diabetes stoppe dig i at leve dit liv. Selvom du måske nødt til at foretage nogle ændringer i, hvordan du bor, har du stadig masser af valgmuligheder med hensyn til din livsstil. Du bør foretage valg, der efterlader dig lykkelig og opfyldt.

Når du er diabetiker, er det vigtigt jævnligt møde med din medicinske team. Diabetes er en kronisk og generelt uhelbredelig tilstand. Det er derfor, det er vigtigt at overvåge det, og se dine behandlinger til at holde det fra forværring. Du kan forebygge diabetes fra regerende dit daglige liv, hvis du følger nogle bevist forebyggelse teknikker.

Efter at have læst denne artikel, har du nu en bedre idé om de trin, du skal tage for at forbedre dit liv som en diabetiker. Husk, at der er altid noget mere at lære om diabetes. Hold studere teknikker til at holde diabetes under kontrol
.