Den Deprimerende Fakta Om fiskeolie Versus Krill Olie

fiskeolie Versus Krill Oil

Virkningerne af omega 3 om depression er blevet undersøgt i mange år og fordelene ved omega 3 til behandling samt forebyggelse af tilstand er uigendrivelige.

I undersøgelse offentliggjort af “ American College of Neuropsychopharmacolgy &"; forskere konkluderede, at:

“ Omega 3 er mere effektivt end placebo til behandling af depressiv sygdom, selv om der er en vis variation i resultaterne. Vi undersøgt, om sammensætningen af ​​omega-3 indgives er vigtigt, at fastslå, at EPA fremherskende formulering er nødvendig for den fulde terapeutiske antidepressive virkning med en stor effekt størrelse, med lidt variation. DHA fremherskende formulering har lidt antidepressiv effekt &";.

fiskeolie Versus Krill Oil Kosttilskud – Hvilken vælger du?
Fleste krill olie kosttilskud er høstet fra krill fanget i isfyldte farvande ud for Antarktis kyst. Disse rejer-lignende væsener er en del af bunden af ​​fødekæden, og som sådan de tilbyder en række fordele, herunder:

• Lille eller ingen risiko for forurening
• Meget høje koncentrationer af omega 3'ere i form af DHA
EPA og • Ekstra fordele af anti-oxidanter, der er indeholdt i krill olie samt

Fisk olie kosttilskud er lavet af forskellige kilder til fed fisk. Kosttilskud varierer derfor dog en god fiskeolie supplement fra en god kilde (f.eks et tillæg fremstillet af laks og tun fanget ud for New Zealands) tilbyder følgende fordele:

• Lille eller ingen risiko for forurening
• Temmelig høje koncentrationer af DHA
&bull både EPA og; Ingen anti-oxidanter

Selv på forsiden af ​​det, krill olie synes at have mere at byde på, de ekstra fordele af antioxidanter, er ikke rigtig gavner på alle, når det kommer til behandling af, eller forebyggelse af depression.

De anti-oxidanter, der er indeholdt af Krill olie er Astaxanthin og Phosphatidylcholin og mens disse ingredienser har stærke anti-oxidant egenskaber, de er kontraindiceret indiceret til patienter, der allerede tager antidepressiva.

I en artikel offentliggjort af “ WebMD &"; forskere konkluderede, at:

“ Tørring medicin (Anticholinerge narkotika) interagerer med fosfatidylcholin. Nogle tørring medicin omfatter atropin, skopolamin, og nogle medikamenter, der anvendes til allergi (antihistaminer) og for depression (antidepressiva) &";

Samlet set vil kende forskellen mellem fiskeolie og krill olie gavne dig, når det bliver tid at du køber din omega 3 supplement
.